許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：肩頸痠痛
特別企劃：肥胖危害
隨著年紀增長，長者的肌肉質量與功能會逐漸下降，容易出現肌少症。如果同時伴隨脂肪過多，就會形成「肌少型肥胖」，其健康風險比單純肥胖或單純肌少症更高。對銀髮族而言，目前尚無特效藥可治療，因此預防與改善必須依靠飲食與運動並行，才能有效提升身體功能與生活品質。
AI時代只屬於年輕人嗎？當工具愈強、變化愈快，職場需要的其實不光是更快的手，也需要更沉穩的腦。企業該放下刻板印象，中高齡也不必妄自菲薄，當人生智慧與人工智慧對接，中高齡的獨特競爭力更有機會全面展開。《優活健康網》特選此篇，解析企業如何活用3招，打開中高齡員工的AI競爭力。
又到農曆春節前夕，年終獎金入袋的那一刻，除了旅行、購物，越來越多重視外在管理與整體狀態的人，選擇在年節前夕，替自己做一筆看得見回報的美麗投資。近年醫美趨勢顯示，相較於著重單一部位的填補，臉部整體輪廓線的管理逐漸成為關注焦點，其中，下顎線（Jawline）更被視為影響臉型立體度與年輕感的關鍵結構。景賀醫美診所邱郁幃醫師指出，下顎線並非只是臉部邊界，而是支撐臉型比例的重要基底。當輪廓線條清晰、角度自然...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）相信許多媽媽都希望自己的孩子不要輸在起跑點，而有新研究指出，若媽媽在懷孕期間，能養成每周有固定的運動習慣，將可讓孩子一出生，就有非凡的好腦力！孕婦運動給胎兒好腦力 將影響一生英國「每日郵報」指出，根據加拿大蒙特婁大學的研究，要求二十位孕婦，分成兩組進行實驗，一組必須定期每周做三次微喘運動，包括，跑步、騎腳踏車等，另一組則不做運動，竟意外發現，有規律運動的媽媽...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）「小明！你還不趕快去讀書？」作為父母的你，你常常給自己的孩子許多壓力，就是希望他不要輸在起跑點，未來還要贏很更多嗎？但是，根據新的研究顯示，有錢的父母往往會給予孩子過多的壓力以及期盼，導致父母越有錢，孩子罹患精神疾病的機率越高！父母年收入超過470萬 孩子罹精神疾病風險增兩倍根據倫敦「每日郵報」報導，富家子弟罹患精神疾病嚴重的程度大幅攀升，其中，最有可能的原...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）日前一名48歲的劉姓婦人，因為突然四肢無力而緊急送醫，發現婦人有紋肌溶解症現象，醫生以為是病患因長期服用降膽固醇藥物所導致，遂要求她停藥，但沒想到症狀還是無法改善，再進一步檢查，發現是罹患了橋本甲狀腺炎，造成甲狀腺功能低下，導致出現高膽固醇與四肢無力狀況，經服用甲狀腺素後，症狀已明顯好轉。症狀難辨 連醫師都誤診這名劉姓病患去年出現頭昏、嘔吐、噁心、耳鳴及聽力...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）愛滋病患者，若得知遭受到感染，心理所遭受到的打擊無法想像，但若社會對愛滋病的歧視或誤解不斷加深，則可能會讓患者產生更多的社會壓力，進而導致病患不願治療，或是產生輕生念頭，對於社會無疑是極大的負擔！影片內容 直指同志等於愛滋感染者但近日，網路上卻流傳一部疑似抹黑愛滋病患者的影片，「心碎的媽媽 愛滋家屬分享孩子的真實故事」引發社會關注，在多元成家法案...
「職業倦怠」一詞最早出現於20世紀70年代的西方國家，這是一種因工作而導致的心理問題。「職業倦怠症」大致會表現在生理和心理兩個方面。生理上的表現為，注意力分散、記憶力下降、反應遲鈍、行動遲緩、吃不好睡不飽、精神恍惚等。心理上的表現則為逐漸失去工作樂趣、缺乏熱情、對辦公場所有強烈排斥感、恐懼感；對工作產生厭倦感、工作過程中極易產生疲憊感、對工作中的新奇事物敏感度降低等。哪些人最易出現職業倦怠症...
（優活健康網新聞部／綜合報導）耳鳴相當惱人，卻也是一種反應身體狀況的警訊，患有耳鳴的人，平常生活不堪其擾，甚至無法好好睡覺，卻求助無門，或認為這是老化的一種現象而沒有採取積極的行動，事實上，只要找出原因及方法，耳鳴是能夠改善的。 因此，綠杏文化事業基金會等單位將舉辦免費公益講座，此次主題為「耳鳴怎麼辦？真惱人」，特邀請中山醫院耳鼻喉科李宏信醫師主講，活動須事先報名。名稱：耳鳴怎麼辦...
（優活健康網新聞部／綜合報導）肝臟不僅是人類最大的器官，也是維繫各個器官運作的重要角色，若肝臟出現問題時，整個人的身體機能也會下降，嚴重影響身體的健康。在台灣，肝癌通常都是十大死因的前幾名，而肝炎的盛行率在台灣也偏高，而通常肝癌又是從肝炎發展而來，肝臟如此重要，如何學會好好照顧及保持肝臟的健康，是每個人都應擁有的知識。 所以，高血壓協會等單位將舉辦免費公益講座，此次主題為「遠離肝臟...
（優活健康網新聞部／綜合報導）秋冬之季，越來越多人感冒，西醫對此用要時，以抗發炎要學基礎判斷；中醫則是以「有諸內必行於外」、「順勢而治」診療。現在，新北市圖總館特規劃講座，此次主題為「感冒應該看中醫」，特邀請賴榮年醫師主講。本活動提供公教人員研習時數2小時。該活動需事先報名，名額有限，請及早報名，活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽...
根據近年來國內外對失眠症用藥的研究，我總結了以下幾個安眠藥的使用原則：1）由醫師／醫療人員所建議的有效最低劑量開始服用。2）如果需要服用安眠藥物一段較長時間，應該採取間隔投藥，每週二至四次。針對特別有睡眠困擾的夜晚，或是特別需要良好睡眠的夜晚，將藥物保留到那時服用。3）對於大多數的病患而言，通常需要服用三到四週的藥物。4）絕對不可擅自增加醫師的處方劑量。5）在未告知醫師之前不要自行停藥。6）...
（採訪諮詢／文化大學推廣部講師寶咖咖老師）（ 部分照片提供／班尼頓廣告風格寫真）在西方有三大占卜傳統，一是星座，二是塔羅，三是生命靈數。台灣人較陌生的「生命靈數」是一種占數術，西方家長常會用來了解自己的寶寶，因為占卜的方式相當簡便，無須仰賴占卜師，只要知道寶寶的出生年月日，就可以藉由簡單的推算公式，初步了解寶寶的個性、天賦及使命。資深占卜師寶咖咖老師表示，在西方的占數中有兩大系...
