當我們在增強肌力訓練的過程中，你是否也發現肌力的成長速度日趨緩慢？為什麼會這樣呢？我們從訓練生理學的角度來說，當我們將訓練加諸於身體時，對身體而言它就是一種「刺激」，因此，我們的身體為了求生存就會對這項刺激產生「生理反應」，但當這項刺激一直不斷的重複進行，則會使我們的身體產生「適應」的狀況。
特別企劃：肌力訓練
特別企劃：癲癇警訊
一名45歲患者，左上肢有斷斷續續麻痛感，伴隨味覺異常及上腹部不適感，每次約持續10多秒鐘，症狀就自行緩解，除此之外無其他肢體無力、肢體抽搐等異常。幾個月後，患者因全身抽搐、失去意識被送到醫院急診，電腦斷層檢查發現右側額、顳葉惡性腫瘤伴隨腦水腫，醫師診斷為「腦惡性腫瘤併發癲癇」發作，後續進行腦腫瘤切除及放射治療中。
老公外貌竟然會影響老婆身材？美國有一個研究顯示，另一半如果夠帥，因為擔心會降低伴侶的期望值，能成為女性減肥、變美的動力；相反的如果女性比另一半更有吸引力，對於更好體態的追求較沒有動機，也失去想要更美的想法。《優活健康網》特摘此篇分享相關研究。
37歲的吳女士因觸摸到左乳房腫塊前往乳房外科就診，超音波檢查發現，左乳房外上方有1個不規則腫瘤，經粗針切片後，確診為三陰性乳癌。所幸，電腦斷層及正子攝影顯示未見淋巴或遠端轉移，醫師先為病患安排6次新式輔助化學治療，待腫瘤明顯縮小後再進行手術切除。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）中秋節將至，為了讓台灣偏遠地區的學童也能歡渡中秋，心路基金會發起「送愛到偏鄉」活動，號召民眾認購心路一家工場的心路彎彎聯名蛋捲禮盒，經過一個月的推廣，民眾熱烈響應，最後由心路偏鄉外展團隊送出近800組蛋捲禮盒到偏遠地區學校，讓孩子們在中秋前夕感受溫暖幸福。和彎彎蛋捲一起送愛到偏鄉今年心路庇護工場一家工場也和知名插畫家彎彎合作推出彎彎設計的聯名蛋捲禮盒「轉個彎...
（優活健康網實習記者李玟瑾／綜合報導）基隆市衛生局預計於本(102)年9月份開始針對4~6歲就讀幼兒園之學童，辦理學齡前兒童整合式健康篩檢，篩檢項目包括「身體理學、口腔、聽力、視力、發展遲緩檢核」等。基隆市衛生局吳澤誠局長表示，藉由健康篩檢初步評估，如發現疑似異常，可以早期治療，避免延誤治療的時機而造成家庭遺憾和社會損失。另外，吳澤誠局長也提醒家長，若孩童注意力不集中、社會情緒或語言比較緩慢...
（優活健康網實習記者李玟瑾／綜合報導）基隆市衛生局今(102)年已針對轄內92家糕餅業者的製程、環境衛生加強稽查輔導。於8月份執行第一波中秋節糕餅抽驗計10件、於9月份執行第二波中秋節糕餅抽驗計5件，經衛生本局檢驗科檢驗防腐劑與衛生標準，15件檢驗結果均與規定相符。基隆市衛生局吳澤誠局長提醒民眾，購買月餅時應注意，完整包裝之月餅應有完整之標示，包括：品名、內容物名稱及重量、食品添加物名稱、廠...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）日前一名蒙古國醫師因吞嚥困難、呼吸窘迫，緊急前往台北醫院就診，被診斷出急性會厭炎併膿瘍，醫療團隊立即施以環甲膜切開術，才將他從鬼門關前救回一命，情況相當驚險。急性會厭炎初期症狀和感冒相似 常被輕忽急性會厭炎屬於耳鼻喉科急症之一，因會厭位於氣管上方，一旦發生炎症腫脹會阻塞呼吸道，疾病剛開始症狀和感冒雷同，常被誤以為是感冒，如會出現喉嚨痛、吞嚥疼痛、發燒等，嚴重...
（優活健康網實習記者李玟瑾／綜合報導）臺北市政府衛生局尋找「癌篩特報員」，只要於102年1月1日至11月30日有接受自費或公司員工體檢等檢查，項目有口腔黏膜檢查、糞便潛血檢查、大腸鏡檢查、乳房攝影檢查及子宮頸抹片檢查者，歡迎踴躍上網填報。如設籍臺北市且完成申辦「台北卡」二代健康卡之市民，只要填報1項自費癌症篩檢即可獲得「台北卡」20點之點數！臺北市政府衛生局健康管理處林莉茹處長說明，衛生局會...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）嗶嗶嗶，相信許多民眾，為了求快求方便，都會把食物拿到微波爐裡頭加熱，只要幾秒鐘的時間，冷食就會快速變成一盤香噴噴的熱食，但根據瑞士的科學家研究，這短短幾秒鐘微波加熱的動作，恐怕會讓食物的營養成分所剩無幾！民眾煮菜 最好用傳統方式！根據瑞士洛桑大學（UNIL）的科學家指出，微波爐是靠著食物水分子的劇烈震動，相互摩擦而使食物加熱完成，但食物再經過水分子摩擦之後，...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）天兔，這名字雖然聽起來感覺很萌，但如果這是颱風的名字，恐怕就萌不太起來了！根據中央氣象局的預測指出，原本在菲律賓東方海面的低氣壓，已形成熱帶性低壓，預計最快今（17）日，增強為輕度颱風，到時恐怕會影響到中秋連假的天氣！四天連假都有雨 民眾放假出遊恐落空真是有夠不萌！氣象局指出，這個熱帶性低氣壓距離鵝鑾鼻東南東方大約還有1300多公里，未來會緩慢往西北西移動，...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）平日愛吃高油脂類食物且不控制的年輕人可要小心了！台中有一位三十多歲的年輕人，因平日飲食不正常，導致罹患高血脂症，進而引發心肌梗塞，送醫之後雖然救回，但他的心臟功能已剩約原本的三分之一，只要小跑步就會喘得比別人厲害！年輕人高血脂症 兩次心肌梗塞險致命這已經不是第一次心肌梗塞？！這名年輕人，早已在五年前就已發作過一次心肌梗塞，在醫院進行心導管置放血管支架治療後，...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）大熱天的，相信許多民眾如要解渴解熱，就會到飲料店點杯冰冰涼涼的茶飲來喝，而日前許多知名的手搖飲料店，都被發現，其產品都有含糖量過高的現象，喝多了除了會發胖之外，更可能會導致罹患糖尿病的風險增加，但根據美國的最新研究指出，每天只要喝下一杯過度含糖的飲料，還會增加罹患腎結石的風險達百分之二十三！美研究：每天喝含糖飲料 增百分之二十三結石機率對此，台中慈濟醫院腎臟...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）肥胖者除了要擔心自己的體重是否又不斷的往上飆之外，其實，肥胖還可能帶來許多令人困擾的事情例如，黑色棘皮症，因為外觀像是一層卡在皮膚上看起來黑黑髒髒的黑垢，恐怕會讓人誤以為，怎麼好幾天都沒洗澡！少年頸後長黑垢 黑色棘皮症搞鬼不是沒洗澡，這只是在肥胖者身上常見到的黑色棘皮症。一名住在台中的十二歲王同學，近年來因常吃高熱量食物，又加上少動，讓他才一百五十公分的身高...
