張媽媽是職業婦女，上班時緊張壓力大，下班後要趕回家料理家務，三餐不固定，近來胸骨下心窩處偶爾有灼熱或緊縮感，一開始症狀並不明顯，所以也沒特別注意。隨著工作加重，症狀發生率卻越來越頻繁，不僅會嘔酸水，有時甚至會出現胸骨後疼痛並傳到背後的情況，沒想到後來竟然感覺吞嚥困難，就醫經胃鏡檢查才知是罹患胃食道逆流。
特別企劃：胃食道逆流
特別企劃：牙齒保健
有些人整排牙齦「黑褐色」像沒刷牙，是蛀牙嗎？有黑點竟然更不容易蛀牙？牙醫師指出，牙齒表面出現黑色沈積，並非蛀牙，而是放射線菌與口水中的鐵結合形成的「硫化鐵染色」，雖難以刷除，但有這種狀況的人還比較不容易蛀牙，會發生在還沒換牙的兒童和少數大人身上。
如果你正想找一種不花錢、不費力又隨時能做的懶人減重方式，除了在網路上引發熱議的十字跳，「666步行法」絕對也是今年值得一試的運動新習慣。《優活健康網》特選此篇，所謂的666其實是一套將運動融入生活、節奏明確的健走法，分別代表6分鐘暖身、60分鐘步行、6分鐘放鬆拉筋所組成，有效燃脂提升新陳代謝。
手腕突然鼓起一顆小腫塊，是腫瘤還是關節發炎？30歲的陳小姐是一名長時間使用電腦的上班族，近日發現右手腕出現一顆小山丘般的突起，不僅數日未消，觸感緊實，還隱隱作痛。至骨科門診檢查，確診為「腱鞘囊腫」。醫師提醒，上班族、設計師或家庭主婦等經常運用手腕工作者，都是高風險群。
人是一個社會性的動物，生活就是一張人與人不斷互動的關係網。我們每個人都在這大網中，心理當然也無時無刻不受到這張網中關係的拉扯與影響。有時候，我們覺得自己深陷於情緒與問題中時，往往是憑藉著自己的生活經驗，把這張社會的關係網看得僵化而不具有了彈性，所以就很難找到改變的動力與信心。所以，我們要非常留心自己對生活世界的認知曲解，學者的研究提供了八種常見的認知曲解可供參考：1）肆意推論／憑藉自己的觀察...
寄生蟲感染很難根治，因此預防絕對重於治療，這樣做才是對身體最好的方式。健康的免疫力是對抗寄生蟲感染的最佳防線，以下的「防止寄生蟲行動」可以幫助大家不被這些外來怪客入侵。1）飲用過濾水，最好是煮開的開水，只食用完整烹調過的食物。2）選擇有機食品，但一定要清洗乾淨。3）吃飯前用肥皂洗淨雙手。指甲要剪短，指甲縫也都要洗乾淨。4）降低壓力以維持健康的免疫力，因為壓力會讓「分泌型免疫球蛋白A」快速下降...
最早開始販售可樂的飲料公司──可口可樂（Coca Cola）這個名稱的由來，是因為飲料裡使用了古柯葉（Coca leaf）及可樂果（Cola nut）。古柯葉最早是南美洲安地斯山脈地區的傳統藥草khoka，當地原住民稱為「綠金」、「聖草」，用來緩解高山症、提神及補充熱量，原本是一種無害的藥用植物，其成分除了熱量之外，還包含微量的古柯鹼及多種植物鹼。可樂果則是來自非洲雨林的提神植物，含有大量咖...
（優活健康網新聞部／綜合報導）運動會刺激大腦分泌「腦內啡」的賀爾蒙，使身體獲得舒適與愉快的感覺，提高對疼痛的忍受力；規律的運動與正確呼吸方式，也可以紓緩緊張壓力，保持體態、促進心肺功能、幫助睡眠品質、增進免疫力等好處。緣此，法青會（D.D.Y.P.）特舉辦大自然郊外踏青健走運動，邀請大家來到郊外接觸大自然，享受清新空氣與單純健走的感覺。路線為台東信行寺、森林公園、海濱公園、星星部落、卑南文化...
（優活健康網新聞部／綜合報導）癲癇，或稱腦癇、羊癇，又稱伊比力斯症，是一種神經系統疾病，一般來說是腦病變造成的腦細胞突然異常的過度放電，所導致的的腦功能失調。為獎勵在學的癲癇朋友，能不畏懼疾病的困擾，努力完成學業，台灣癲癇之友協會特舉辦「信東生技癲癇之友獎、助學金」，獎學金申請對象：目前就讀國小、國中、高中、高職、五專、大學、研究所且持續治療中之癲癇朋友（不含進修、推廣教育之學生。）；助學金...
（優活健康網記者陳靜梅／採訪報導）流行於人類間的流感病毒以A型、B型為主，因A型病毒發現較早、且病毒基因較不穩定，曾造成數次的大流行，因此民眾對於A型流感較耳熟能詳，相較之下容易輕忽B型流感的嚴重性。臺大醫院內科部胸腔暨重症主治醫師古世基表示，民眾對於B型流感常有「不常見」、「不嚴重」、「搞不清楚分型」的三大迷思。臨床上常有病患疑問，「我怎會得B型流感，應該很少人得」、「B型流感不是比較不嚴...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）秋季正是吃大閘蟹最佳時機，時值盛產季節，本土、進口大閘蟹紛紛出籠，嘉義市衛生局加強查察市售大閘蟹衛生並抽驗檢測殘留動物用藥，業已抽驗3件市售大閘蟹送驗(其中1件尚於檢驗中)，2件檢驗結果均符合規定。為監控市售大閘蟹食用衛生安全，衛生局針對各傳統市場、大賣埸、餐廳進行稽查抽驗，已抽驗3件市售大閘蟹檢驗四環黴素、孔雀綠、氯黴素、硝基呋喃代謝物等動物...
（優活健康網新聞部／綜合報導）「我很生氣，但我用美工刀一刀一刀劃過手臂時，心中憤憤不平的氣就用來越少，心裡也越平靜…….」這是17歲阿明面對憤怒時慣用的方式，他是「特例」？還是普遍在青少年中存在的現象？青少年自殘行為往往會互相「傳染」，當家長發現孩子有這些情形，應意識到孩子正處於一些負向情緒中，及早協助孩子接受諮商或心理治療，才能幫助他們度過難關。依據衛生福利部最新統計資料顯示，台灣15&#...
（優活健康網記者陳靜梅／採訪報導）秋冬是流感好發的季節，一旦感染容易引起嚴重併發症，因此醫師常會建議65歲以上老人、患有慢性病者或未滿6歲的幼童需施打疫苗，提升免疫防護力。流行於人類間的流感病毒以A型、B型為主，且各分為兩種A型（H3N2、H1N1）和兩種B型（維多利亞型家族、山型家族），目前常見的三價流感疫苗，通常包含2A1B病毒株，若是B型病毒株預測失準、疫苗效力將無法發揮功用，失敗機率...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）剛升小二的小新，上課不專心又愛講話，考試粗心大意，做事拖拖拉拉，而且很愛生氣，和同學常吵架還打人。成大醫院精神科紀美宏醫師指出，小新跟著媽媽進到診間，坐在椅子上不一會兒就開始東張西望，把玩手上的水瓶，發出很大聲響。小新這狀況是所謂注意力不集中過動症（Attention-deficit / Hyperactivity Disorder, ADHD），俗稱過動症...
