許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：肩頸痠痛
特別企劃：肥胖危害
隨著年紀增長，長者的肌肉質量與功能會逐漸下降，容易出現肌少症。如果同時伴隨脂肪過多，就會形成「肌少型肥胖」，其健康風險比單純肥胖或單純肌少症更高。對銀髮族而言，目前尚無特效藥可治療，因此預防與改善必須依靠飲食與運動並行，才能有效提升身體功能與生活品質。
又到農曆春節前夕，年終獎金入袋的那一刻，除了旅行、購物，越來越多重視外在管理與整體狀態的人，選擇在年節前夕，替自己做一筆看得見回報的美麗投資。近年醫美趨勢顯示，相較於著重單一部位的填補，臉部整體輪廓線的管理逐漸成為關注焦點，其中，下顎線（Jawline）更被視為影響臉型立體度與年輕感的關鍵結構。景賀醫美診所邱郁幃醫師指出，下顎線並非只是臉部邊界，而是支撐臉型比例的重要基底。當輪廓線條清晰、角度自然...
英國一個追蹤12年、調查近9萬人的研究直指，運動有助於降低巴金森氏症風險！相較於不運動的民眾，僅在周末運動者風險可降低42%；若可以每天規律運動，風險更可降低51%。提醒民眾，生活管理與穩定的藥物治療，兩者都是控制疾病不可或缺的關鍵。「有鑑於在服用左旋多巴類藥物一陣子後，可能出現藥效漸退(Wearing-Off)，患者可能會突然無法動彈，無論治療時間長或短，都應定期使用藥效漸退量表(Wearing...
（優活健康網實習記者李玟瑾／綜合報導）天氣寒冷，登革熱疫情卻還是持續增加，疾病管制署公布本月17日至23日國內登革熱確定病例，共新增40例本土病例及2例境外移入病例，上週本土登革熱新增病例數仍以屏東縣32例最多，其次為高雄市4例，臺南市3例及桃園縣1例。目前疫情主要集中於屏東縣，病例數持續增加，該署呼籲登革熱防治工作須全民參與，尤其請高風險地區的民眾主動加強清除病媒孳生源及落實環境清潔。上週...
（優活健康網實習記者李玟瑾／綜合報導）中央研究院生物化學研究所副研究員陳光超的研究團隊以果蠅腸道系統發現，氧化壓力下「細胞自噬作用」會分解回收受損胞器或蛋白質，並調控幹細胞來維持功能，提供疾病治療新方向。研究團隊表示，自由基是具有強大氧化能力的物質，過多時會氧化、破壞細胞的胞器或蛋白質，造成氧化壓力，此時細胞會啟動「細胞自噬作用」，進行自我保護，在細胞內產生雙層膜囊泡，吞噬並分解被自由基破壞...
（優活健康網實習記者李玟瑾／綜合報導）不少女生都想擁有一雙迷人的大眼，因此眼皮周圍的整形一直是熱門手術。現在想要一雙電眼不必再羨慕，台北榮總首次針對台灣女性進行分析，發現眼睛和臥蠶「理想比例」為0.4最迷人！古人形容眼睛下方約0.4至0.6公分的長條狀鼓起，就像蠶寶寶橫躺在眼睛，稱為臥蠶。在東方面相學中，臥蠶代表異性緣佳更是美女的象徵，近年來流行臥蠶妝，讓臥蠶更明顯。為了實證分析電眼比例，北...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）根據平面媒體報導，公廁裡頭的洗手乳，生菌數普遍超標，台中火車站女廁的洗手乳，更超標3.2萬倍，令人為之驚恐，而醫師也指出，若手上有傷口的民眾，接觸到這種洗手乳，恐怕會引起敗血症及蜂窩性組織炎，對此，食品藥物管理署指出，別因為洗手乳生菌數超標而錯失了洗手的時機。預防感染最佳途徑 還是洗手食藥署指出，手部衛生是預防感染最經濟有效且易行的方式；使用肥皂或洗手乳洗手...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）再過沒幾天，就要與今年告別，回顧全年的台灣經濟狀況，各界認為普遍不佳，年初政府信誓旦旦的保證，今年經濟成長率能夠破四，卻一路下修從保三總隊，到現在連二都保不住，薪資水準也退回十五年前，讓民眾欲哭無淚，只能堅守在自己的工作崗位上，期盼明年的生活能過得比今年好。六成上班族期待能加薪根據YES123求職網所做的調查顯示，展望明年，有65.1％的上班族希望「加薪」，...
（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）媽媽懷胎十個月，所生出來的小寶寶，可別忘了做各項的身體檢查，尤其是聽力檢查，在出生後二十四小時就可以讓醫生進行聽力檢查檢測，若有疑似有問題，可及早進行進一步的檢測，以免寶寶聽力問題發現的較晚，錯失治療黃金時期，影響日後語言與心智的發展。寶寶應接受聽力檢測 及早治療避免心智發展遲緩衛生局健康管理處林莉茹處長表示，臺北市政府自98年9月起提供北市新生兒免費聽力篩...
（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）為了民眾的健康，臺北市政府衛生局自今年3月起辦理「健康體重管理」獎勵活動吸引逾10萬人參加，共減重超過139公噸（13萬9,000公斤），其中個人績優獎項第1名鄭先生減重高達42.5公斤，還獲得了北市衛生局所贈送的一萬元商品禮券。鄭先生找工作一路碰壁 減重後希望能順利獲得個人減重第一名現年三十歲的鄭先生，五月時參加北市衛生局所舉辦的減重活動，當時150公斤的...
（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）冬天一到，氣溫隨著冷氣團斷斷續續的報到，溫差也出現劇烈變動，而動輒數十度的溫差，則讓老年人或有心血管疾病的患者，暴露在腦中風的威脅之下，根據統計，中風疾病死因高居國人10大死因第3位，單就101年腦中風就奪走臺北市市民1,186人寶貴生命，台灣腦中風病友協會秘書長尹居浩醫師指出腦中風為成人殘障之第一主因，存活的患者與家人常因殘障，帶來後續醫療與經濟重大負擔。...
（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）每一次大陸冷氣團襲台，冷風宛如索命的幽魂，到處飄盪，好似抓交替似的，在清冷的街上奪去許多人的性命，光上周的低溫，就讓新北市一日傳出十多起因寒冷而中風或心肌梗塞的不幸事件，連民進黨前立委蔡同榮也不敵上周低溫，導致中風送進了台大醫院，對此，台灣腦中風病友協會秘書長尹居浩指出，台灣每年有七至八萬人罹患中風，平均每6.6分鐘就有一人，十分驚人！中風患者 七成都有高血...
（優活健康網實習記者李玟瑾／綜合報導）你知道吃重鹹是造成高血壓的原因之一嗎？基隆市中山區衛生所呼籲，改變飲食習慣，減少鹽分的攝取。然而根據國民營養健康狀況變遷調查結果顯示，我國各年齡層鹽分攝取量都已超過建議食用量，且國、高中生更是建議值的2倍以上。飲食中的鈉鹽攝取過多是血壓升高及高血壓的主要原因之一，減少鹽的攝取，不論是一般人或是高血壓患者，都可以降低血壓，高血壓患者每日鹽分攝取若能降低至6...
