（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）年關將近，許多人工作會格外忙碌，或是需要大掃除，「動手」的機會多，容易造成手部過度使用，產生不適、疼痛！對此，醫師提醒民眾大掃除或工作時，應避免重複姿勢、過度用力，且不要長時間維持相同動作，要適度休息，以免疼痛上身。台南市立醫院骨科邵崇榮醫師表示，日前就有一名36歲男性前往骨科求診，他長期在大陸工作，因從事餐飲業、手部過度活動，造成手指卡住及活動不良，在大陸...

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）年節將近，為避免假期中發生失智長者走失、誤食、噎食、衝突等意外，臺北市衛生局及台灣失智症協會在前夕特別提醒民眾，過年時照顧失智長者該注意的3大事項，供民眾參考，和大家一同關心失智者年節的健康照顧。首先留意「避免失智者過度刺激、造成混亂」，過年間，子孫回家拜年，原本期待長者會開心見到許久不見的子孫們，沒想到失智長者反而大發脾氣或吵著要回家，令家人過年期間很掃興...

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）農曆春節將至，民眾大多會外出遊玩、走春！對此，台北市政府衛生局提醒，民眾外出旅遊務必先瞭解當地流行的疫病再前往，並詢問醫療專家是否需要注射疫苗或預防性用藥，才能快樂出門、健康平安歸來。目前國際間傳染病疫情不斷傳出，如中國大陸之H7N9流感、印尼及菲律賓之麻疹、東南亞國家之登革熱等疫情；民眾若要前往各地，需特別謹慎注意，如前往中國大陸應避免接觸禽鳥，且食用煮熟...

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）春節將至，為了讓台北市民有個健康好年，即日起流感疫苗將不限年齡全面施打！台北市政府衛生局表示，現在是流感高峰期，且春節一到，聚會、活動、旅遊等南來北往的行程相對增多，增加流感感染的風險。對此，衛生局宣布，即日起將擴大公費流感疫苗至全台北市民皆可接種，籲請民眾把握機會，儘快於過年前到北市流感疫苗合約醫療院所完成施打。擴大照顧市民健康　施打疫苗完全免費衛生局表示...

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）勞工的好朋友「維士比」，從今天起可不能亂喝！食藥署表示，維士比、保力達B或白馬活力發等產品，並非提神飲料，而是含酒精的西藥內服液劑，是一種藥品，工作期間盡量不要飲用，以免危害安全。食藥署說明，維士比、保力達B或白馬活力發等藥品廣告，皆強調有增強體力和提神的功效，但其實它們並非提神飲料，而是含酒精的西藥，此類藥品酒精濃度達10％，提醒民眾一天僅能飲用3次、一次...

在《半澤直樹》劇中，半澤在追查五億呆帳的過程裡，當他得知東田社長的落腳處，想要趕過去的時候，副分行長卻故意以資料很急為由，強迫他留在銀行裡，這時候半澤的三位部下把他們做完的資料拿出來，頓時讓副分行長滿臉黑線。我發現很多職場菜鳥也會像那些部下一樣，因為看不慣上位者欺壓下位者，所以跳出來當熱血的俠客；但上頭的人只會覺得你很礙事，還會認為你現在只是基層員工，就敢跟他們過不去，以後當上主管就更有膽子...

媽媽遇到這種情況應該開始注意寶寶是否有偏食問題，建議家長最好先找出原因再來解決，觀察孩子到底是所有食物都不愛？或只有一種不吃？媽咪可從以下幾個方向探討：1）質地不適合／剛吃副食品的寶寶較有質地方面的問題，例如稀飯加絞肉或芹菜，很容易因為肉或芹菜質地硬而吐出；又如1歲寶寶長出的牙不多，卻很愛大人的食物，一吃到太硬的東西很難嚼碎就會吐出，家長誤以為寶寶不喜歡，其實是質地不適合。媽咪可以這麼做：&...

在這世界上，即使默不作聲也能獲得安全保障，有東西吃，因此對於食物的感覺也變得很奇怪。從前即使自己不從事農業，也知道春天來臨時要在稻田裡注滿水；種稻之後還要花費時間心力拔除雜草；到了秋天，稻穗轉為金黃色之後，要收割脫榖—這些是任何人自然而然就具備的知識。但是，農與食分離之後，竟然出現優秀大學的畢業生，大言不慚地說出洋蔥會變成木頭這種話。我有一次到埃及的考古現場拜訪時，曾經煮日本料理給大家吃。我...

不妨自我檢視一下：焦慮情緒已經影響日常生活了嗎？或總是冒出無中生有的焦慮嗎？簡單來說，如果壓力事件本身並不嚴重，但身心反應卻相當激烈，這就是病態的焦慮。還有一個簡單的判斷原則：當焦慮已經讓你覺得每天都不舒服、什麼事情都做不好，那就要好好面對了。病態的焦慮，會透過情緒、認知、行為改變與身體症狀來表現，而且會放大負面感受，情緒變得焦躁不安。以下是病態焦慮的症狀：• 情緒症狀／極度的不...

對商務人士來說，坐車通勤的時間也相當寶貴。從東京到大阪、或名古屋這種當天來回的出差狀況特別多，而且往往是人一到達目的地，就要立刻與客戶商談。與其坐普通車廂抱怨「唉，要坐兩個小時的車好累喔，等一下還要工作……」，不如直接坐新幹線的商務車廂，確保下車時能在最佳狀態下展開工作。以我來說，假設要去大阪教課，我一定都是坐商務車廂去。因為坐商務車廂的人大都會安安靜靜做自己的事，幾乎沒有人說話。我可以利用...