許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：肩頸痠痛
特別企劃：肥胖危害
隨著年紀增長，長者的肌肉質量與功能會逐漸下降，容易出現肌少症。如果同時伴隨脂肪過多，就會形成「肌少型肥胖」，其健康風險比單純肥胖或單純肌少症更高。對銀髮族而言，目前尚無特效藥可治療，因此預防與改善必須依靠飲食與運動並行，才能有效提升身體功能與生活品質。
又到農曆春節前夕，年終獎金入袋的那一刻，除了旅行、購物，越來越多重視外在管理與整體狀態的人，選擇在年節前夕，替自己做一筆看得見回報的美麗投資。近年醫美趨勢顯示，相較於著重單一部位的填補，臉部整體輪廓線的管理逐漸成為關注焦點，其中，下顎線（Jawline）更被視為影響臉型立體度與年輕感的關鍵結構。景賀醫美診所邱郁幃醫師指出，下顎線並非只是臉部邊界，而是支撐臉型比例的重要基底。當輪廓線條清晰、角度自然...
英國一個追蹤12年、調查近9萬人的研究直指，運動有助於降低巴金森氏症風險！相較於不運動的民眾，僅在周末運動者風險可降低42%；若可以每天規律運動，風險更可降低51%。提醒民眾，生活管理與穩定的藥物治療，兩者都是控制疾病不可或缺的關鍵。「有鑑於在服用左旋多巴類藥物一陣子後，可能出現藥效漸退(Wearing-Off)，患者可能會突然無法動彈，無論治療時間長或短，都應定期使用藥效漸退量表(Wearing...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）為關懷弱勢兒童，台南市秀傳之友會免費招待6百多位學童及家長免費看電影、吃爆米花和麥當勞，讓孩子們提前歡度聖誕佳節；這已是南市醫秀傳之友會第3年舉辦「看電影分享愛活動」，讓看電影成為每年聖誕節學童最期待的事。為了使看電影也能寓教於樂，秀傳之友會選擇親子共享的電影「賈斯汀出任務」，它是描述一心想成為騎士的男孩賈斯汀，努力追尋自己的夢想，踏上修練的旅程，歷經冒險與...
（優活健康網新聞部／綜合報導）本周氣溫急劇下降，秋冬換季時分已然來臨，連空氣中的「濕度」變化也相當劇烈進而使臉部肌膚變得容易乾燥，甚至龜裂；當中眼周因是皮膚較薄的部位，更容易會出現深淺不一的細紋，當心這些紋路就是洩露你真實年齡的「元兇」。整形外科李正誠醫師指出，春夏時濕度高，但到了秋冬時節濕度則大幅下降，加上溫度一旦降低1°C， 人體皮膚的泌油量則會降低10%，在雙重因素影響之下，皮膚將會明...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）臺灣過敏性鼻炎的盛行率約3成，過敏原包括塵螨、蟑螂、蝦蟹、黴菌等，8成的過敏性鼻炎患者在20歲前會出現症狀，若父母皆有過敏，孩子罹病的年齡還會再提早。台南市立醫院耳鼻喉科王鐙慶醫師指出，過敏性鼻炎常合併過敏性結膜炎，會有眼鼻搔癢症狀，且這類患者罹患氣喘及異位性皮膚炎的機會也較高。過敏症狀繁多，患者較易鼻塞、中耳積水；鼻涕倒流引起的慢性咳嗽也蠻常...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）你是不是喜歡閒暇之餘去刮痧按摩，小心出現疼痛後遺症！日前一名消費者透過經絡按摩方式進行舒壓，卻在美容師使用刮痧推擠後頸部時，感到異常疼痛，返家後更出現手臂劇烈不適，前後看了6次醫生，確診為外力不當推擠，造成頸部椎間盤第5、6、7破裂壓迫神經。對此，消費者向該SPA養生館要求精神撫慰、醫療與工作損失等費用，共計20萬元；但業者表示，當天消費者前往體驗的按摩為優...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）近來，因為天氣寒冷及氣溫變化大，導致心血管疾病患者，發生猝死的案例增。而因為生活習慣不佳，三高提早找上門，導致國人罹患心血管疾病的年齡層越來越低，人數也有向上攀升的趨勢。這些以往多發生在老年人身上的疾病，如高血壓、高血脂症和糖尿病等，現在甚至很常在30、40歲青壯年身上看見。心血管疾病就像顆不定時炸彈，隨時都有致命的危機。基隆市衛生局指出，心臟及急診學界定義...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）到底怎樣才能長高？聽聽中、西醫怎麼說，讓你對症下藥、不再被笑矮冬瓜！西醫認為，應從遺傳學、營養學及生長激素來探討發育，丁綺文醫師就指出，影響身高發育最重要的荷爾蒙是生長激素；而中醫則認為「腎」主宰生長發育，因此若想增高，宜從腎、脾調養下手。林口長庚醫院兒童內分泌暨遺傳科羅福松醫師表示，人類的生長發育與腦垂體分泌的生長激素有密切關係，生長激素可以促進機體蛋白質...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）外食高鹽高熱量，小孩容易長不高！兒童放學後，由於家長忙碌，許多小朋友經常買垃圾食物充飢，但亂吃的結果，將嚴重影響發育。醫師指出，孩童愛吃雞排配珍珠奶茶，相當於兒童一餐的卡路里量，一天吃2份晚餐很容易過度肥胖，間接導致長不高等發育遲緩問題產生。根據雙和醫院調查顯示，大台北地區國小及國中學童，有5成2會在放學後購買外食，其中超過6成的小朋友熱衷雞排、薯條等油炸食...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）昨日好不容易才稍稍回溫，連日來的冬雨也才緩和，但受到今日新一波東北季風的影響，北部與東部，又會開始落雨，而氣象局也估計，星期五將會有新的強烈大陸冷氣團南下，呼籲民眾這周出門請攜帶雨具，及注意保暖。氣象局指出，本周一至周四，北部及東部會受到東北季風的影響，降雨機率將再次增加，而基隆北岸與宜蘭地區影響時間會更長，但溫度不會有太大的變動。另外，民眾所關心的何時還會...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）「今天要跟老公出門，一定要好好的打扮一下」、「睡過頭了！每天都要戴假睫毛、貼雙眼皮貼、擦隔離霜，要花一個小時，只能素顏去公司了」女性朋友，若要上班、約會，相信一定會花足時間來上妝，挑選每天合適的衣服出門，可說是天天費上許多功夫，目的就是要美美的出門，如果素顏出門，還好怕別人認不出來。而根據英國《每日郵報》的報導指出，研究調查，女性每周需平均花上12小時來打扮...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）步行有益健康！英國最新醫學研究指出，每天多走2000步，可降低8%中風和罹患心臟病的風險。英國《每日郵報》報導，萊斯特大學（Leicester University）近期發表一項關於步行與健康的研究，是針對全球40個國家共9306名成人作調查，運用每天計步器的紀錄，評估其與患病風險間的相關性。結果發現，每日多走2000步，可使中風及心臟病的風險降低8％；而每...
