許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：肩頸痠痛
特別企劃：肥胖危害
隨著年紀增長，長者的肌肉質量與功能會逐漸下降，容易出現肌少症。如果同時伴隨脂肪過多，就會形成「肌少型肥胖」，其健康風險比單純肥胖或單純肌少症更高。對銀髮族而言，目前尚無特效藥可治療，因此預防與改善必須依靠飲食與運動並行，才能有效提升身體功能與生活品質。
又到農曆春節前夕，年終獎金入袋的那一刻，除了旅行、購物，越來越多重視外在管理與整體狀態的人，選擇在年節前夕，替自己做一筆看得見回報的美麗投資。近年醫美趨勢顯示，相較於著重單一部位的填補，臉部整體輪廓線的管理逐漸成為關注焦點，其中，下顎線（Jawline）更被視為影響臉型立體度與年輕感的關鍵結構。景賀醫美診所邱郁幃醫師指出，下顎線並非只是臉部邊界，而是支撐臉型比例的重要基底。當輪廓線條清晰、角度自然...
英國一個追蹤12年、調查近9萬人的研究直指，運動有助於降低巴金森氏症風險！相較於不運動的民眾，僅在周末運動者風險可降低42%；若可以每天規律運動，風險更可降低51%。提醒民眾，生活管理與穩定的藥物治療，兩者都是控制疾病不可或缺的關鍵。「有鑑於在服用左旋多巴類藥物一陣子後，可能出現藥效漸退(Wearing-Off)，患者可能會突然無法動彈，無論治療時間長或短，都應定期使用藥效漸退量表(Wearing...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）此波強烈大陸冷氣團，對於心血管疾病或老年人，簡直是奪取性命的大魔王報到！全台冷颼颼，民眾上街簡直各個都在包肉粽，能禦寒的衣物全部上陣，但還是看到不少民眾，不敵寒流大爆發，縮著身體顫抖著走在街上，而嘉義也在清晨出現6.2低溫．就連玉山觀測站更測到零下9.2急凍低溫，而這樣強烈的寒流來襲，才短短兩天，全台已超過49人猝死，呼籲有心血管疾病民眾與老年人，一定要注意...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）疾病管制署表示，今（102）年全球麻疹疫情較去（101）年增加三成以上，提醒近期有赴國外旅遊計畫的民眾，應於出發前留意當地疫情，旅遊時應注意個人衛生，並避免攜帶未滿1歲及未完成MMR疫苗接種的幼兒前往流行地區，以降低感染機會。赴歐、非洲旅客 應先跑旅遊門診一趟疾管局指出，WHO公佈全球自本年1月1日起截至12月9日累計182國通報153,627例麻疹確診病例...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）疾病管制署公布新增1例克沙奇A5型腸病毒重症個案，為居住於北部的1歲10個月女童，12月14日出現發燒，後續出現泡疹性咽峽炎，並有抽搐、眼球上吊等疑似腸病毒侵犯中樞神經之重症前兆症狀，緊急至大醫院就醫，經診斷為腸病毒感染併發腦炎，目前已康復出院。疾管署表示，此個案為今年第1例克沙奇A5型腸病毒重症，呼籲家中有嬰幼兒的民眾，應注意自身及嬰幼兒的衛生習慣，落實正...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）天氣寒冷，連身體一向硬朗的前立委蔡同榮先生，都因為急性腦中風而住進醫院，值得注意的是，大部分的腦中風都沒有先兆，發生的又急又突然，如何能夠及早預防與準備，就必須從平日維護健康做起，除良好飲食習慣與運動外，定期的健康檢查發現心血管問題也是不可或缺。一名65歲的劉姓女病患，有漸進性的記憶力減退現象，到台中童綜合醫院高檢中心進行全身的健康檢查，經全功能磁振造影掃描...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）「老郭阿!你的頭髮怎麼越來越少？」男性只要年紀一大，普遍都會出現掉髮危機，掉髮不但會影響外觀，更可能產生自信心低落，因此，若男性突然大量掉髮，無不手忙腳亂，又加上市面上號稱能夠生髮的產品實在太多，導致掉髮的民眾很容易落入廠商廣告的網羅之中，而花了許多冤枉錢，不僅掉髮情況未減緩，恐怕還可能更加嚴重！什麼是異常落髮？而大量掉髮的定義是什麼呢？根據推測，頭髮約有1...
（優活健康網新聞部／綜合報導）更年期是女性生命中一個自然的現象，但仍有許多人對它並不瞭解。因此為讓民眾了解更年期，臺安醫院特別舉辦更年期婦女講座，並邀請婦產科周輝政醫師主講「更年期妳~可以更年輕」講座，歡迎民眾踴躍參加，詳情可撥洽詢電話。名稱：更年期妳~可以更年輕時間：102年12月29日（日）上午11：00 ～ 12：00地點：臺安醫院健康管理中心4樓演講廳洽詢：02－87513588轉2...
（優活健康網新聞部／綜合報導）「我是Ｂ肝帶原者，十年來追蹤肝指數都正常，有需要做超音波檢查嗎？」、「市面上的保肝成藥可以服用嗎?」許多問題對愛肝人士來說，都是不清楚的問號。讓病友在治療的路上不再孤單，也讓病友對肝炎、肝硬化、肝癌有更正確的認識，花蓮慈濟醫學將舉辦「Ｂ型肝炎病友聯誼會」，除了邀請肝炎、肝硬化、肝癌的病友齊聚一堂外，花蓮慈濟醫院肝膽腸胃內科胡志棠主任與林振雄醫師分享，肝炎的治療方...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）冬季一到，相信許多民眾會紛紛跑到火鍋店，大啖燒燙燙的美味食材，不僅大飽口福，身體也跟著暖呼呼起來，但民眾若忽略掉火鍋食材裏頭所隱藏的熱量，尤其是到吃到飽火鍋店，更可能讓一餐所攝取的熱量爆表達3900卡，以60公斤正常體重的成人，一天建議熱量1800大卡來看，光吃一次火鍋，就足以是建議攝取熱量的兩倍以上，由此可知，肥肉怎麼可能不網羅你呢？對此，國民健康署列出4...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）農曆年即將到來，許多婆婆媽媽們要開始準備辦年貨。但是怎樣採買年貨才能聰明又健康？營養師建議，可以遵循「五到三不」的基本口訣，善用「心到、眼到、鼻到、手到、口到」，「標示不清楚的不買，顏色過於鮮豔的不買，有異味的、覺得可疑的不買」。儘量選擇標示清楚的包裝食品，依清單適量採買，才能讓全家人在過年期間吃得健康又安心。採買年貨是過年前的一件大事，但是面對各色各樣種類...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）心血管疾病是無聲無息的隱藏殺手，潛在的原因常是動脈血管硬化，因血壓、血脂、血糖引起的血管硬化，也因此造成許多青壯年死亡。奇美醫學中心復健部主治醫師楊舒涵指出，近年來心血管疾病有年輕化的趨勢，許多存活下來的病人常因此而更不敢進行運動，但運動對於血壓、血脂、血糖等都有改善的作用，也能減緩血管硬化的速度，所以心臟復健在血管疾病病人的治療中就更顯得重要。適當運動 心...
