許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：肩頸痠痛
特別企劃：肥胖危害
隨著年紀增長，長者的肌肉質量與功能會逐漸下降，容易出現肌少症。如果同時伴隨脂肪過多，就會形成「肌少型肥胖」，其健康風險比單純肥胖或單純肌少症更高。對銀髮族而言，目前尚無特效藥可治療，因此預防與改善必須依靠飲食與運動並行，才能有效提升身體功能與生活品質。
又到農曆春節前夕，年終獎金入袋的那一刻，除了旅行、購物，越來越多重視外在管理與整體狀態的人，選擇在年節前夕，替自己做一筆看得見回報的美麗投資。近年醫美趨勢顯示，相較於著重單一部位的填補，臉部整體輪廓線的管理逐漸成為關注焦點，其中，下顎線（Jawline）更被視為影響臉型立體度與年輕感的關鍵結構。景賀醫美診所邱郁幃醫師指出，下顎線並非只是臉部邊界，而是支撐臉型比例的重要基底。當輪廓線條清晰、角度自然...
英國一個追蹤12年、調查近9萬人的研究直指，運動有助於降低巴金森氏症風險！相較於不運動的民眾，僅在周末運動者風險可降低42%；若可以每天規律運動，風險更可降低51%。提醒民眾，生活管理與穩定的藥物治療，兩者都是控制疾病不可或缺的關鍵。「有鑑於在服用左旋多巴類藥物一陣子後，可能出現藥效漸退(Wearing-Off)，患者可能會突然無法動彈，無論治療時間長或短，都應定期使用藥效漸退量表(Wearing...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）流行性感冒在每年12月底起至隔年2至3月是流行高峰期，疾病管制署表示，流感爆發流行快速、散播範圍廣泛，且會侵襲各年齡層，症狀比一般感冒嚴重，病程持續時間也較長，對老年人、幼童、孕婦等高危險族群，還會引起嚴重併發症，甚至造成死亡。根據我國疾病監測資料顯示，自今年7月1日起，全國已累計180名流感併發症病例，其中有5成以上為65歲長者。102年流感疫苗接種對象包...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）舉辦健走活動作公益！維欣牙醫醫美聯合診所於29日舉辦第一屆維欣盃樂活健走活動，活動當天不只請來公益團體表演外，還捐出經費協助腦麻及視障朋友找到合適的就業工作，呼籲大家一同關懷弱勢。為公益而走！邱國杰院長表示，此次活動最大的特色是為公益而走，並推動腦麻及視障關懷，將把捐款用在協助他們就業，讓他們能擁有穩定的工作機會；邱國杰院長致力於公益上，他在自家診所內設置按...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）現今醫學發達，就算是矮個子基因也是有長高的可能！丁綺文醫師表示，以遺傳部分來說，目前已發現有24個基因變異位點與身高潛能有關，只要透過後天努力，或許能突破基因限制，使男孩的身高尚有正負7.5公分的修正空間，而女孩則是正負5公分，高人一等可能不再是難事。丁綺文進一步說明，影響身高的因素，遺傳佔70％、後天努力佔30％，其中影響身高發育的後天因素與日常生活習慣息...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）越南南部湄公河三角洲地區腸病毒疫情嚴峻、近期迅速蔓延，且受感染者以嬰兒和幼童居多，衛生福利部疾病管制署提醒，往返越南的民眾、僑胞、台商或返鄉探親的新住民，尤其是隨行的幼童，應落實正確勤洗手，養成良好個人衛生習慣，以防感染。世界衛生組織（WHO）公布，越南自今年1月起至11/17日止，共累計63省通報7萬1627例手足口病病例，其中19例死亡，受感染者主要為嬰...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）受到大陸冷氣團的影響，台灣各地低溫接連下殺幅度，創今年新記錄，除嘉義出現僅僅6度的低溫外，就連海拔1500公尺的拉拉山與太平山等，都降下難得的白雪，讓許多民眾搶著上山賞雪玩的不亦樂乎！而這樣的低溫，今日開始，將會逐漸回暖，氣象局估計，跨年夜溫度會回暖到13至17度，元旦過後氣溫更可望回升至20度以上，跨年夜老天似乎要佛心來著，給民眾較為溫暖的天氣好跨年！氣象...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）台灣醫護人員工作環境，在過去醫生與護士不僅要超時工作，連挪出吃便當的時間都顯得困難，甚至時常還傳出護士需抱病吊著點滴，也要站在第一線服務病人，但這種情況，似乎能從明年元旦開始，逐漸改善，因為全台14萬醫護人員，將不再適用責任制，而是改採勞動基準法所規定的法定工時，若雇主違法，將吃上30萬元的罰緩！醫護人員終於可以擺脫工時超長的惡夢？明年元旦開始，除了「醫師之...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）「我媽加我臉書？！」在台灣，臉書幾乎成了許多年輕朋友天天必用的社群網站，但如果媽媽或爸爸等親人，突然在某天加自己臉書，恐怕會錯愕一下，並且開始思考到底要不要按下同意加入的按鈕呢？根據歐洲的研究指出，臉書已不再是年輕人最愛的社群網站，因為隨著爸爸或媽媽的加入，青少年在臉書上發表生活點滴，便會綁手綁腳，導致出現一波青少年臉書「逃生」潮，為的就是不想被爸媽看到自己...
（優活健康網新聞部／綜合報導）一名OL嘎嘎（化名），因為長期鼻子過敏導致黑眼圈，怎麼樣都去不掉；過去曾使用市售的眼部滾珠按摩保養品，但使用後卻造成小細紋增加；求醫希望調整過敏體質，但醫師卻說過敏無法根治，只能以藥物抑制，最終在朋友的介紹下決定到醫美診所施打雷射，希望可以改善黑眼圈問題。對此，皮膚專科醫師曾忠仁指出，過敏性鼻炎所造成血管型黑眼圈與一般黑眼圈的雷射的治療方式有所不同，提醒愛美的女...
（優活健康網新聞部）愈來愈多現代人也追求外貌的精緻，而隨著年紀增加，皮膚的膠原蛋白逐漸流失，臉上開始出現細紋或是失去彈性，人們為了延緩肌膚老化，找肉毒桿菌或玻尿酸求救已非新鮮事，甚至拉皮手術也不再是老年人的專屬顧問。日前，北市一名中年婦女，希望在同學會前進行拉皮手術，原以為會回覆年輕的肌膚，卻反而因為一昧的拉扯皮膚，造成皮膚失去彈性、鼻孔外翻及臉部表情不自然的情況；皮膚專科醫師曾忠仁醫師提醒...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）為營造戶外無菸環境，保障民眾等候公車、上下公車時免受二手菸危害，臺北市政府衛生局結合交通局、環境保護局、公共運輸處等單位，共同營造「臺北市首條公車專用道無菸環境」－信義路沿線27個站臺區域，自明年1/1起為全面禁止吸菸場所。林奇宏局長表示，菸害防制法雖已規範大多數室內公共場所禁止吸菸，但未將騎樓、人行道、公車停靠站等人潮聚集處的戶外場所納入規範。但因市民拒菸...
