許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：肩頸痠痛
特別企劃：肥胖危害
隨著年紀增長，長者的肌肉質量與功能會逐漸下降，容易出現肌少症。如果同時伴隨脂肪過多，就會形成「肌少型肥胖」，其健康風險比單純肥胖或單純肌少症更高。對銀髮族而言，目前尚無特效藥可治療，因此預防與改善必須依靠飲食與運動並行，才能有效提升身體功能與生活品質。
又到農曆春節前夕，年終獎金入袋的那一刻，除了旅行、購物，越來越多重視外在管理與整體狀態的人，選擇在年節前夕，替自己做一筆看得見回報的美麗投資。近年醫美趨勢顯示，相較於著重單一部位的填補，臉部整體輪廓線的管理逐漸成為關注焦點，其中，下顎線（Jawline）更被視為影響臉型立體度與年輕感的關鍵結構。景賀醫美診所邱郁幃醫師指出，下顎線並非只是臉部邊界，而是支撐臉型比例的重要基底。當輪廓線條清晰、角度自然...
英國一個追蹤12年、調查近9萬人的研究直指，運動有助於降低巴金森氏症風險！相較於不運動的民眾，僅在周末運動者風險可降低42%；若可以每天規律運動，風險更可降低51%。提醒民眾，生活管理與穩定的藥物治療，兩者都是控制疾病不可或缺的關鍵。「有鑑於在服用左旋多巴類藥物一陣子後，可能出現藥效漸退(Wearing-Off)，患者可能會突然無法動彈，無論治療時間長或短，都應定期使用藥效漸退量表(Wearing...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）你知道台灣人一年浪費的食物量竟可以讓低收入戶吃20年！對你來說不需要的物資，對弱勢家庭而言可能是救急資源！為了發揮愛心物資不浪費的精神，家扶規劃成立「愛心物資銀行」，於北中南3個地區設置倉儲及物流中心，希望物資能充分整合、妥善分配使用，適切地將愛心送到有需要的弱勢兒童及家庭手中。家扶基金會大同育幼院表示，除了食物，企業與民眾也會主動提供即期或過季的物品，為避...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）冬天一到，各家火鍋專賣店便開始一位難求，而民眾一進火鍋店，最愛的不是大片的肉片，就是精緻加工過的火鍋料理，若又沾上沙茶醬配上清脆的綠蔥，一餐下來，簡直是人間享受，大飽口福，而這種吃法，年輕人「偶爾」吃，對健康影響不大，可是患有三高疾病的患者，若這樣肆無忌憚的吃，恐怕很容易影響病情，打壞身體健康！對此，國民健康署提醒各慢性病友，吃火鍋該注意的事項，以免慢性病控...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）臺北市政府衛生局表示，今（102）年公費流感疫苗自10月1日開打至今，公費流感疫苗使用率已達92%以上，成人劑型（0.5ml，3歲以上）目前僅剩約3萬劑，幼兒劑型（0.25ml，3歲以下）僅剩約4仟劑，衛生局提醒，由於公費疫苗數量有限，請符合資格市民把握機會，儘快前往北市流感疫苗合約醫療院所完成接種。今年流感來襲 感染案例較年增衛生局表示，今年寒流已逐波來襲...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）為強化國小學童拒菸意識，鼓勵還在吸菸的家人及早戒菸，臺北市政府衛生局結合董氏基金會邀請拒菸志工李明依和兒子威力共同至敦化國小，向200位同學分享吸菸的害處及戒菸三部曲、戒菸四招，並一起許下「拒絕菸品 助人戒菸」的新年新希望。臺北市政府衛生局健康管理處紀玉秋副處長表示，依據衛生福利部國民健康署「國中生吸菸行為調查」統計結果顯示，臺北市國中生吸菸率自 100 年...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）相信許多民眾，到醫院看完醫生拿藥回家之後，都會有哪顆藥是做什麼用的、有哪些副作用等問題，有鑑於此，新光醫院推出了智慧型手機app，不但提供各種藥品之服用劑量、頻率指示外，更清楚顯示該藥品之副作用提示及外觀辨識等相關資訊，使民眾能夠隨時隨地知道自己正在服藥的內容，且當在不同醫院及診所就醫時，更能清楚告知當時醫護人員目前所服藥的內容為何，進而減少用藥交互作用或重...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）日前，有媒體報導電子菸能有助戒菸，國民健康署呼籲，電子菸可能含有尼古丁及添加有機溶劑或其他化學成分，世界衛生組織警告，目前沒有足夠證據證明電子菸能幫助戒菸，該產品未經嚴格科學測試，包括臨床試驗、安全性評估等，且迴避藥物安全性的監測和管理的機制，安全性完全沒有保障，請吸菸者切勿輕易嘗試。 電子菸納藥物管理 亂賣恐挨罰衛生福利部自98年3月起，已將電子菸納入藥品...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）明明沒有要花錢，只是上街看看，但不知怎麼搞的，才逛沒多久，就「很不小心」下手買了第一樣東西，買完後又意猶未盡，看到下一樣特價品，又忍不住在掏出藍色大張小朋友，買了又買，你也有這種困擾嗎？根據英國的研究指出，人們在逛街後，超過23分鐘，大腦就會失去判斷能力，進而導致瘋狂的亂買東西，也許以後女性朋友不小心購物亂買，可以找個「因為人家大腦不小心又秀逗了拉！」的理由...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）冬天減重難上加難，加上三五好友時常約出門，不是大啖火鍋料理，就是羊肉爐、薑母鴨通通入肚，但這樣的吃法，很容易在冬天一過之後，就胖上好幾公斤，因此，民眾除了盡量避免冬天過度飲食之外，也要配合日常運動的好習慣，才能不讓肥油纏身，而營養師蘇慈閔也提出冬天「吃了不會變胖」食物，讓志向冬天努力甩油的民眾，不至於那麼辛苦！大家都知道減重的真理就是少吃多動，但是今年的冬天...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）國際醫療服務中心於今（28）日上午於台北、桃園、台中及高雄四個國際機場同步舉行揭牌儀式，未來預計可吸引並服務每年將近800萬人次之來台旅客，可望提升台灣優質醫療形象與服務口碑，帶動周邊健康生技產業發展，提供優質就業環境。台灣醫療先進 但國際知名度不足衛福部表示，台灣健康服務業品質優良、服務佳且價格合理，除了高階健康檢查與美容醫學等項目外，許多非急迫性之選擇性...
