特別企劃:腸胃脹氣

吃太飽狂脹氣打嗝?中醫授「快速消脹氣」4招:塗薄荷油、喝薄荷茶

吃太飽狂脹氣打嗝?中醫授「快速消脹氣」4招:塗薄荷油、喝薄荷茶

「嗝~ 嗝~嗝~」跟朋友聚餐之後,因為吃飽喝足而不斷打嗝、噁氣,肚子也圓滾滾的,有時候用空心手掌去拍拍肚子,還會有低沉「咚、咚、咚」的聲音,肚子脹氣的難受經驗,一定很多人都曾經發生過,當發生脹氣的時候,該怎麼處理呢?《優活健康網》特摘此篇,教你4招有效消脹氣。

特別企劃:肝肝好

肝臟好不好,檢查身材就知道!醫揭更年期後「梨形身材」恐致2大問題

肝臟好不好,檢查身材就知道!醫揭更年期後「梨形身材」恐致2大問題

更年期後,若仍維持「梨形身材」,當心這可能是肝臟的求救訊號!《優活健康網》特選此篇,醫師指出,一名55歲、停經3年的患者,因大腿與臀部脂肪囤積問題日益明顯,在醫師的建議下,進行女性荷爾蒙與雌激素代謝功能檢測,結果顯示肝臟雌激素代謝功能異常,並提醒更年期後梨形身材注意2問題。

更年期腰痠背痛怎麼辦?45歲後熟齡養生秘訣:從「紓壓」開始做起

更年期腰痠背痛怎麼辦?45歲後熟齡養生秘訣:從「紓壓」開始做起

45歲後女性可能出現熱潮紅、盜汗、情緒波動、記憶力變差等更年期症狀,主要因卵巢功能衰退、雌激素減少所致。《優活健康網》特選此篇,馬光中醫中醫師劉宗昇提醒,更年期是自然歷程,卻常被忙碌生活忽略,導致壓力累積、症狀加劇。透過日常飲食調養與穴位按摩,有助緩解不適、穩定身心。

每日待辦清單如何規劃?行為專家教你「最強計畫法」3招告別拖延症

每日待辦清單如何規劃?行為專家教你「最強計畫法」3招告別拖延症

我們常將重要的事記在行事曆,但你真的有記對嗎?臨床心理師、應用行為分析學專家竹內康二於《用科學告別拖延腦,不靠意志力!》一書中,運用行為分析學的研究成果,將其充分落實在「行動力」,只要了解、接受並善加利用行為原理原則,就能改善生活上的拖延症。以下為原書摘文:

過敏性鼻炎、花粉熱高峰期 春季增2成

過敏性鼻炎、花粉熱高峰期 春季增2成

(優活健康網記者談雍雍/採訪報導)春天百花齊放、風光明媚,據統計顯示去年全年門診申報過敏性鼻炎及花粉熱就醫案件達418萬件,而過敏性結膜炎也有144萬件。衛生福利部健保署表示,每年的春季及夏初換季之時,是國內過敏性鼻炎、花粉熱就醫高峰期,較其他成長約2成;而到了10月過後,又是另一波高峰。健保署醫審及藥材組視察曾玟富說,總計02年全年門診申報有逾550萬人次因過敏就醫;且花粉熱、過敏性鼻炎及...

情緒憂鬱、親子關係 為民眾心理常見問題

情緒憂鬱、親子關係 為民眾心理常見問題

(優活健康網實習記者張瓊之/綜合報導)隨著社會與生活的改變,現在有越來越多人心裡暗藏著許多困擾,據臺中市政府衛生局統計102年免費定點心理諮詢統計結果指出,求助問題前三名分別是情緒、親子及兩性情感,另外有9成民眾表示透過諮商協助後,日後若有其他困擾,將願意再次尋求協助。勇敢說出問題 主動尋求協助去年,有一位陳小姐因罹患憂鬱症,也致無法正常工作,在辭去工作後一直待在家中,且父母女兒身心狀況每況...

翁罹肝癌末期 放療合併標靶藥腫瘤縮小達8成

翁罹肝癌末期 放療合併標靶藥腫瘤縮小達8成

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)癌症病患,接受治療的開始,都先需要進行手術,把腫瘤切除,或進行栓塞,但有些病患,可能因為腫瘤過大,或是年紀過高不能開刀摘除腫瘤,進而讓癌症治療的困難度大幅提高,但台北醫學大學附設醫院癌症中心,聯合中國附醫與奇美醫院,共同進行放射治療合併口服標靶藥治療研究,實驗證實,在四十個無法手術的肝癌病患身上,發現部分病患腫瘤完全消失或大幅縮小,可望成為未來肝癌的治療新趨...

30歲後肌力年衰退1% 年輕不運動老年過馬路恐都難!

30歲後肌力年衰退1% 年輕不運動老年過馬路恐都難!

(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)年紀一大,因為肌肉力量逐漸減少,導致做許多事情終將緩如蝸行,其中,肌力減少,最主要就是影響到行走的速度,而根據國外資料研究指出,女性到五十歲,男性到七十歲後,行走速度會大幅減緩,對此,書田診所物理治療師蔡佩玲說,人的肌肉力量,到了二十歲後就會逐漸衰退,若年輕時不加以運動,訓練肌肉耐力,到了老年,走路速度不超過每秒1.2公尺,恐怕連過馬路都有問題!3成國人肥胖...

英國少女小時候被食物嚇到 15年來只敢吃薯條…

英國少女小時候被食物嚇到 15年來只敢吃薯條…

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)你曾有被食物嚇到的經驗嗎?英國就出現了一名二十歲的少女,小時候被食物嚇到,導致五歲後,天天都只吃炸馬鈴薯條,若碰到其他食物,她則會莫名恐懼,而多年來只吃炸馬鈴薯條的她,早已出現營養失調的情況,某天在工作時甚至還暈到,讓她決定接受催眠治療,收收驚,希望不再對食物有恐懼感!經治療後 她終於能吃披薩根據《鏡報》報導,這名二十歲女子,十五年來都只吃馬鈴薯條,其他食物...

DR.WU粉餅遭驗出鋇 專家:鋇非致癌物可安心

DR.WU粉餅遭驗出鋇 專家:鋇非致癌物可安心

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)根據媒體報導,台灣知名化妝品牌DR.WU 粉餅遭驗出鋇(Barium)毒,食品藥務管理署,對此出面替廠商澄清,認為粉餅裏頭遭驗出來的鋇,含量極低,並不會影響到消費者的健康,且鋇廣泛被用在醫療行為上頭,呼籲消費者無須恐慌!食藥署解釋,鋇(Barium)是一種銀白色金屬,以各種不同化合物存在於自然界中,廣泛分布於空氣、水源、土壤中,醫師有時在作腸胃X光檢查,也會...

6成國人補錯鈣 豆漿、大骨含量低

6成國人補錯鈣 豆漿、大骨含量低

(優活健康網實習記者張瓊之/採訪報導)隨著年齡逐漸升高,鈣質逐漸流失,以致骨質疏鬆成為人體老化的現象之一,且根據電訪調查結果表示,有9成國人未攝取足夠的乳製品,導致鈣攝取不足。不僅如此,有超過6成國人習慣以豆漿、大骨湯來補充鈣,對此,營養師表示豆漿及大骨的含鈣量低,補鈣效果不大,應透過乳製品才是攝取鈣質的最佳來源,所以專家建議最好是每天攝取1.5到2杯乳製品(以1杯240c.c為單位)為佳。...

279萬婦女面臨更年期 盲目吃大豆異黃酮恐無效!

279萬婦女面臨更年期 盲目吃大豆異黃酮恐無效!

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)女性朋友到了更年期,症狀明顯的民眾,將出現熱潮紅、陰道搔癢、情緒不穩等多種問題,值得注意的是,台灣正有兩百七十萬的婦女,正邁向更年期的年齡,調查指出,高達六成的更年期婦女會找尋保健食品來緩解,但醫師就指出了,婦女朋友若盲目補充保健食品,像是最常見的大豆異黃酮,恐怕只能舒緩熱潮紅的現象,對於其他症狀幾乎沒有任何幫助!279萬婦女 正面臨更年期台灣更年期醫學會許...

遊中東避免騎駱駝 當心感染冠狀病毒

遊中東避免騎駱駝 當心感染冠狀病毒

(優活健康網實習記者張瓊之/綜合報導)近期若有要前往中東旅遊的民眾請注意!目前,在中東呼吸症候群冠狀病毒感染症持續在發生,且預期病例數正快速增加中。對此,疾病管制署呼籲民眾至中東地區旅遊、朝覲,應注意個人衛生及手部清潔,於人潮密集或空氣不流通處可配戴口罩,並避免前往農場及騎乘或接觸駱駝,以降低受感染可能性。遊中東若出現肺炎 恐為冠狀病毒感染症依世界衛生組織統計顯示,自2012年迄今全球已累計...

少婦罹罕病 八年來吞嚥困難只剩34公斤

少婦罹罕病 八年來吞嚥困難只剩34公斤

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)台中市一名年輕少婦,八年前莫名出現吞嚥困難的情況,除了吞嚥困難之外,更因為食道狹窄,使吞進去的食物卡在食道裡頭,進而引發吸入性肺炎與自發性氣胸,苦不堪言,導致164公分的她,體重僅剩34公斤,去年終於經中國附醫進一步檢查後發現,原來少婦罹患了罕見食道弛緩不能症,發生率僅十萬分之一。多年難吞嚥 瘦到皮包骨中國醫藥大學附設醫院消化內科主治醫師丁俊夫指出,食道弛緩...

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