時序進入春天，春天時節日夜溫差大，白天可能飆到高達30度，夜晚則降到20度以下，這樣大的溫差對於心血管疾病患者可說是一大負擔，可能導致心肌梗塞或是中風等情況。《優活健康網》特摘營養師柯曉彤所撰此文，分享「5種健康飲食」遠離心血管疾病。
特別企劃：護心血管
特別企劃：保健食品
端午連假將屆，和親人好友聚餐時，美食當前往往很難克制。目前市面上為了因應聚餐大吃大喝，有許多阻斷系列的產品可供選擇，成分五花八門，最常見的包括白腎豆、山苦瓜、洋車前子、非洲芒果籽等。《優活健康網》特摘此篇，專業藥師建議吃這些產品之前，應該先弄清楚成分功效、正確食用，才能達到預期的目標，吃錯了可是一點用也沒有。
覺得腦袋愈來愈鈍、思考卡關、記憶力變差，甚至擔心大腦提早老化嗎？其實，「吃」對食物，對維持腦袋靈光非常重要！身心科醫師引用國際研究指出，植物性飲食可保護大腦、延緩老化，預防失智。《優活健康網》特摘此篇，分享植物性飲食的好處，吃對就能保護大腦。
一位65歲病人，糖尿病控制良好，血糖和糖化血色素都在正常範圍，但他認為回診太麻煩，改為在附近藥局買藥服用，半年後回診竟發現糖化血色素飆到8%，腎功能嚴重惡化，尿蛋白也超標，已罹患糖尿病腎病變第3期。醫師提醒，腎臟代償能力強，即使腎功能已流失，身體功能仍維持正常，因此糖尿病腎病變，成為容易被忽視的慢性病變之一。
（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）現代人為了讓自己變得更年輕、漂亮，紛紛投入醫美的行列，有位社會新鮮人言言表示，因為她的下巴比例不長又不立體，讓臉蛋看起來又大又圓，從小就被冠上包子臉的綽號。此外，懷抱空姐夢的她，在求職時也屢屢碰壁，因為對於空姐這個行業而言，第一印象很重要，但她在面試時不僅曾被誤認為外送小妹，更有面試官直言微笑很假，使得他一直無法圓空姐夢，只能當個業務員，但經過3D列印下巴手...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）3C產品日益普及，隨處都可看到一群滑動著螢幕的「低頭族」。據調查發現，家庭中擁有3C產品的普及率已經高達9成8，而孩子也有近2成擁有專屬自己的3C產品；其中學齡前兒童擁有率已逾1成，平板電腦取代繪本、手機變成玩具，7成數位寶寶「點、滑」上手，影響其視力發展或身心健康極大，需家長更加關心注意。3C產品 成親子爭端根源另教育部網站統計資料顯示，102年全國小學裸...
（優活健康網記者談雍雍／編譯）你對未來生活有目標嗎？還是每天都漫無目標又渾渾噩噩的過著日子！快積極的定下目標，不但能讓你更充實的過日子，還能延年益壽。活得有目標 更能延年益壽美國一項研究，針對7000名年齡20歲到75歲的美國進行問卷，生活有目標不僅能讓人健康地變老，而且還能防止早逝；且研究顯示這個結果對所有年齡層的成年人都適用。研究人員指出，這些受訪者需針對對以下3種陳述表達同意與否，進而...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）「我很愛乾淨，天天洗澡，家裡也打掃得很乾淨，為什麼我全身還是奇癢無比？」，這是許多人在季節交替時會產生的生活困擾，就診後醫師告知為疥瘡。基隆市衛生局指出，疥瘡是由疥蟲引起的一種會傳染的皮膚病，大多由人與人之間親密接觸所傳染，發病時患者會出現除了臉部以外全身搔癢，尤其洗澡後及半夜睡覺時癢的特別厲害。驚！全球每年3億人罹患疥瘡疥蟎會寄生在皮膚表層，...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）全國首次國中教育會考將於17日、18日登場，考生們常因考試衝刺期壓力大、久坐不動、三餐不正常、熬夜，容易發生頸肩、上肢、與上背的肌肉僵硬或酸痛、胃腸不適等狀況，甚至因為準備考試而影響睡眠，對學習能力及身心狀態皆造成影響，而考試當天如氣候炎熱，對於考生的體力、耐力更是一大挑戰。8項生活小叮嚀 充足準備好迎戰國民健康署邱淑媞署長特別在會考前夕，提醒考...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）為了維護同志的權益，昨日，多個同志團體於「國際反恐同日」在凱道進行「三百六十行 行行出同志、五月十七日 出櫃反恐同」行動，號召各行各業、願意公開出櫃的同志朋友一起站出來，希望藉由集體現身的力量讓台灣社會知道，三百六十行中，各行各業都有同志朋友的存在！同志遭宗教團體打壓 逼迫躲回暗櫃去年，同志婚姻法案鬧得沸沸揚揚，當草案進入立法院審查，更遭受多個保守宗教團體以...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）產學失衡，學歷貶值，在現今的台灣社會，高學歷早已不是高薪的保證，而根據人力求職網的調查顯示，時下年輕人對於攻讀碩博士，早已是興缺缺，僅一成八認為高學歷對於未來的薪資有正面幫助，反而是「專業證照」得到年輕人青睞，有七成以上的學生認為，擁有證照才是薪資的保證，且估計未來起薪可望比無證照的新鮮人，增加近四千，可見目前大學的教育似乎出了問題，產業與學界的鴻溝，恐怕一...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）你是壓力一大，就容易拉肚子跑廁所的族群嗎？就有一名二十二歲的王姓大學生，曾經因考試壓力過大，持續性腹痛、血便，一天跑廁所次數高達十五次，且一週有四天請假無法上學，學業大受影響，花費二年才找到正確醫師確診是「潰瘍性結腸炎」惹禍。考季到 腸胃科病患暴增三成台灣小腸醫學會理事長邱正堂醫師表示，近來考生因緊張壓力大導致腹痛、腹瀉之情況劇增，腸胃科門診諮詢量比平時高出...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）根據統計，台灣平均每年有三萬多人死於心血管疾病，高居十大死因第二位，另50歲以上熟齡族罹患高血脂比例達27％，也就是平均每四人就有一人血脂過高，成為心血管疾病的高風險群！ 平日多攝取Omega-3 可預防心血管疾病書田診所家醫科康宏銘醫師表示，民眾一般認為冬天才是心血管疾病猝死的高危險季節，但其實春天清晨突如其來的低溫，對早起運動的民眾來說，也很容易成為致命...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）根據統計，我國20歲以上民成年人，罹患高血壓的盛行率大約落在兩成五，幾乎每4人，就有一名有高血壓的症狀，國民健康署對此呼籲，台灣每年平均有三萬餘人死於心血管疾病，18歲以上的民眾，應養成每年定期量血壓的習慣，以免自己罹患高血壓而不自知！ WHO列高血壓為第一致死因子 依據2007年「台灣地區高血壓、高血糖、高血脂之追蹤調查研究」結果顯示，國內20歲...
