研究顯示,規律睡眠有助於孩子情緒控制、社交表現與行為穩定,特別在壓力情境下更為明顯。此外,睡眠不足則可能導致注意力不集中、情緒不穩、成長遲緩等問題。《優活健康網》特選此篇,提供固定就寢時間6大好處,家長可透過睡前儀式建立孩子良好睡眠習慣,培養健康的生活節奏。
大暑是夏季最後一個節氣,也是最天氣最炎熱的時期,常出現午後雷陣雨,在這又濕又熱的天氣,人體容易出汗多、消耗大,這時熬煮一些蓮藕菜羹湯,既消暑熱又補充水分與營養。 《優活健康網》特摘養生專家但漢蓉分享大暑養生的方法,並且分享香菇莧菜蓮藕羹的食譜。
安眠藥可以幫助睡眠,但長期服用可能會出現焦慮、情緒波動等現象。在醫院擔任藥師20年、藥師陳佳玲於《我不是那個「包藥的」》一書中,分享藥師工作的經驗,並解答常見的藥物迷思,包括為什麼領藥都要等這麼久?台灣藥廠出品的藥真的比較差嗎?幫助讀者學會正確用藥並持續維持健康。以下為原書摘文:
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)炎炎夏日,蚊蟲孳生,恙蟲病是熱帶及亞熱帶地區特有的地方性疾病,依據疫情分析資料顯示,4~7月是罹患恙蟲病的高峰期。據疾病管制署疫情監測資料顯示,今年截至為止共累計101例恙蟲病確診病例,主要集中於澎湖、金門及宜花東等山地、草叢地區,且被恙螨叮咬的部位會形成特有的洞穿式皮膚潰瘍型焦痂,發燒一週後,在軀幹出現暗紅色的丘疹,並擴散至四肢,於數天後消失...
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)我們都知道檳榔、香菸等是造成口腔癌最主要的原因,且根據統計10個口腔癌的患者,竟有高達9位有嚼檳榔的習慣,但你知道嗎?檳榔也是有區分的,根據南投縣衛生局表示,檳榔中有幾顆的生長方式不同,對身體造成的影響也所有不同,這種特別生長的檳榔食用後容易有心悸、休克等風險產生。一串檳榔中有2~4顆倒吊子在清代黃叔璥所撰台海使搓錄中,有提到倒吊子,這是一種果實朝下生長的檳...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)55歲的林太太,平常患有高血壓,但不規律服藥治療,某天早上,突然發現右邊手腳異常抽動無法控制的情形,同時伴隨著右臉抽動,抽動維持了約4分鐘,意識並無喪失,但表達不甚清楚;此發作之後頗為疲勞,就臥床休息。經神經內科醫師判定有失語症,併右側肢體無力,為急性腦中風,經腦部核磁共振掃瞄確認為梗塞性腦中風;神經內科醫師判定當天早上之癲癇發作歸因於急性梗塞性腦中風。腦波...
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)一位60多歲的婦人,在胃鏡檢查中發現胃部有新生的表淺潰瘍,經切片確認是惡性腫瘤,但因為該病患有定期追蹤的習慣,發現時屬早期胃癌,所以,乾淨切除後能降低復發率。對此,雙和醫院外科部黃銘德醫師表示,考量淋巴結廓清的完整性,決定採用達文西機械手臂,並配合螢光顯影系統,螢光顯影系統可在施打靛氰綠顯影劑後,利用不同波長的鏡頭,清楚看出顯影劑的位置,有助辨別病灶,予以廓...
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)56歲的游婦人是名糖尿病患者,有一天突然感到胸部壓迫不舒服,家人立即將她送醫,但還來不及檢查,就發現她呼吸很喘、出現呼吸困難、心跳停止並喪失意識,完全量不到心跳、血壓,接近瀕死邊緣。所幸醫師以心肺復甦術輪流急救超過1小時,並即時裝上體外循環維生系統葉克膜,才將她從鬼門關中拉回來。只是,在電腦斷層攝影時發現,患者有大範圍的急性肺栓塞,引發急性呼吸衰竭,肺功能只...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)據衛生福利部豐原醫院於6月份進行腎臟病防治篩檢活動,發現其中約有2成民眾篩檢呈現異常,腎臟內科蘇碩凱醫師表示,腎臟病的成因之一與國人愛服成藥及吃止痛藥的習慣有關,但因腎臟是沒有神經的器官,初期並沒有明顯症狀,若有泡泡尿或水腫即是一種警訊,建議儘早就醫才是保健之道。泡、水、高、貧、倦!判斷腎臟病症狀蘇碩凱醫師指出,腎功能出現問題初期並沒有明顯症狀不易發現,但可...
(優活健康網新聞部/綜合報導)胸腺腫瘤是相當少見的腫瘤,好發於前縱膈腔,約佔所有癌症發生率的0.2%~1.5%,西方國家發生率約十萬分之0.15,台灣則約十萬分之0.63,每年約有150為新診斷個案。對此,台大醫院特辦胸腺腫瘤講座,邀請陳燕慈營養師主講「免疫靠營養-營養支持策略」、林家齊醫師主講「胸腺腫瘤的化學與放射治療」及李章銘醫師主講「胸腺腫瘤的手術治療」,幫助民眾們對胸腺腫瘤這個疾病,...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)為了宣誓「杜絕黑心食品、掃蕩不法藥物」的決心,食品藥物管理署於昨日舉行「食藥稽查戰隊」成軍記者會,決心搜查市面上不法的藥物與黑心食品。中央地方合作 全力揪出不法食藥署指出,食品藥物管理署強化流通監管機制,成立「食藥稽查戰隊」,並借重副署長姜郁美豐富的經驗,擔任總指揮,帶領食品藥物管理署及全國衛生局,打擊偽劣、杜絕黑心,成為國人食藥安全的守護者。食品藥物管理署...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)昨日上路的米粉標示問題,食品藥物管理署其強硬的態度,引起許多傳統米粉製造業者的強烈反彈,但就在實施的第一天,食藥署召開記者會對外說明,若業者外包裝欲冠名○○米粉一事,以證明當地特產或老字號招牌,法規可放鬆通融,但其成分標示,仍須大於冠名標字,否則仍不符合相關規定。食藥署針對法規放寬部分,做出以下說明:1)如含米量50%以上,可冠名「○○米粉」,其食品品名仍應...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)帥哥美女人人愛看,也讓這些人得了不少好處,過去就有研究指出,無論男性或女性,只要長得好看,在薪資上往往會較一般人來得高,但根據美國的最新研究,又對這些帥哥美女再度燙金保證,其內容顯示,天生長的帥或美的人,身體會較健康,罹患慢性疾病與心理疾病的風險,將會較常人低上許多!長得好看 也遺傳到良好基因老天真的不公平?根據英國《每日郵報》報導,這份研究來自美國俄亥俄州...