（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）你知道嗎？睡眠的多寡，竟與身體健康有關係，那麼一天到底要睡幾個小時，才不會使身體出問題，日前，英國有項研究指出，中老年人不論睡的多或睡得少，都會對身體造成影響。睡眠的多寡　都會對身體造成影響英國華威大學主要針對9000名男女進行調查，結果發現50～60歲的中年人，若是每晚睡眠時間，低於6小時或高於8小時的話，記憶力與決策力都會降低，而65～89歲的老年人，若...

（優活健康網記者陳承璋/採訪報導）根據統計，我國罹癌患者，正以每年新增十萬例的驚人數字往上飆升，其中，乳癌患者，年增人數已破一萬人，儼然成為一波又一波的癌症海嘯，淹沒眾人的健康。但也隨著醫藥科技的進步，藥物的研發正不斷的與各種癌症賽跑，目前人們並非束手無策，面對癌症只能一如過去落入絕望的深淵，就像是乳癌，近幾年經過基因標記的發現，乳癌已被劃分為四種類別，藥物能瞄準不同的乳癌細胞，一一擊破，使...

骨質疏鬆跟高血壓一樣，都是「沉默的殺手」，大多數人平常可能根本不知道自己骨鬆，通常都是做了骨骼密度檢查，發現低於-2.5，或者是從低於一公尺的高度跌倒、滑下來，有人甚至一坐下來就骨折，然後才知道自己已經骨鬆了。骨鬆和退化性關節炎不一樣，骨鬆是骨質流失的現象。「存骨本」是愈年輕開始愈好，一般來說，25～30歲是骨質密度的高峰期，到40歲之後，無論男女都會開始流失骨質，尤其女性更年期荷爾蒙改變，...

為什麼兒子永遠長不大？有很大一部分的原因是母親從小對兒子過於溺愛，導致他的個性過於柔弱。愛孩子是做父母的天性，但是，愛要有限度，不能讓孩子成為愛的犧牲品。過度的保護，只會使男孩與外界的接觸越來越少，缺乏獨立性和自立心。剛上小學一年級的斌斌，身體長得很結實，個子也比同齡的男孩高很多。每天媽媽送他上學時，他總是停在校門口，緊緊地抱住媽媽的腰，說什麼也不進學校。這樣的情況已經持續了一個多月。媽媽總...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）近期發生學生或家長，因考試或課業壓力不理想，而出現自我傷害行為，每年考季前後，前往身心科門診的人數有普遍上升的趨勢，不少民眾面臨到焦慮、失眠，甚至發生厭食症或暴食症，情緒或精神皆不穩定。宜蘭縣衛生局提醒考生，維持規律的生活作息，面對壓力無法調適時，鼓勵全家共同放輕鬆，面對困難無法解決時，適時撥打舒壓安心專線（0800-788-995），24小時免付費提供安心...

（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）擺脫看病就是要等的觀念，有效縮短等候時間，減少民眾到院次數。臺北市立聯合醫院自行開發醫療資訊系統的管理核心主幹，也就是病患來到醫院所面對的掛號、診間看診、批價、領藥及住出院作業等，並在去年底完成全數院區導入上線。有效縮短等候時間資訊室主任葉郁儀說，在檢驗與檢查作業資訊化時，因考量該項目的專業性及系統作業國際標準性，因此以整合國際知名廠商的產品為主要作法。例如...

（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）哎呀！嘴破真痛苦，吃東西也痛，喝水也痛。口腔潰瘍幾乎是每個人都曾經歷過的痛，不論任何年齡層都會發生。一般口腔潰瘍都只會維持1至2周，多數不需治療就能自行痊癒。而有些人會選擇用鹽水漱口，但中醫師說，漱鹽水不僅無法殺菌，還會讓口腔內黏膜表皮細胞脫水，造成二度傷害，且使用鹽水漱口後口腔細菌數不會因此降低，和用清水漱口時的細菌數無差異，因此無效。建議可使用板藍根、銀...

（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）由於人口老化，愈來愈多的病患在急性醫療返家後，因未積極復健或缺乏良好環境而出現失能情形。臺北市政府衛生局結合長期照顧管理中心，藉由跨專業團隊個別性之照護，提供急性後期照護復健服務，並於病患返家後銜接長期照護服務，依個別需求轉介物理治療師繼續接受居家復健治療，守住病患的黃金復健期，促進身體恢復功能。降低患者返家後續醫療需求臺北市衛生局林奇宏局長表示，高齡者最常...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一位有抽菸習慣的王先生，，咳了將近3個星期，其間至附近診所拿藥治療，一直未見改善，衛生所護士建議他至醫院就醫檢查，才發現肺結核疾病，還好提早對症治療，否則就可能延誤治療蔓延至週遭親朋好友。因此，南投縣衛生局也呼籲民眾，如有久咳（2至3週）情形，請儘速就醫治療，即可早期發現、早期治療。判定結核病  自我「7分篩檢」根據疾病管制署2013年結核病民調顯...

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）隨著科技進步與社會的改變，導致我們生活中製造出許多汙染，使得全暖化問題越來越嚴重，所以，現在全世界都非常重視環保議題，而我們只要從生活中最簡單的吃做改變，就能為我們的地球進一份心力。節能減碳愛地球　從吃下手最簡單台南市衛生局表示，在吃的方面若想減碳愛地球，低碳飲食是個不錯的選擇，其實簡單來說，低碳飲食就是吃當季當地蔬果，減少動物性蛋白質，多食物少加工品，再搭...