特別企劃:頭好壯壯

固定睡覺時間,能增強孩子抗壓力!研究揭「6大好處」越睡越聰明

固定睡覺時間,能增強孩子抗壓力!研究揭「6大好處」越睡越聰明

研究顯示,規律睡眠有助於孩子情緒控制、社交表現與行為穩定,特別在壓力情境下更為明顯。此外,睡眠不足則可能導致注意力不集中、情緒不穩、成長遲緩等問題。《優活健康網》特選此篇,提供固定就寢時間6大好處,家長可透過睡前儀式建立孩子良好睡眠習慣,培養健康的生活節奏。

特別企劃:性病預防

梅毒經皮膚就能傳染!疾管署揭去年「全台近萬人染梅毒」1原因導致

梅毒經皮膚就能傳染!疾管署揭去年「全台近萬人染梅毒」1原因導致

疾管署表示,依據疾管署監測資料顯示,2024年新增確診通報梅毒感染人數計9,738人、淋病7,605人,「不安全性行為」是主要感染原因;與2023年相比,整體梅毒下降2%、淋病下降8%。性傳染病如梅毒、淋病等感染初期可能無症狀,若未及時診斷與治療,恐影響生殖健康或傳染給胎兒造成早產、死產等併發症。疾管署特別提醒女性朋友,在忙碌的生活中別忘了關心自身健康,採取安全性行為並定期篩檢性傳染病,以保護自己...

有食譜》大暑炎熱吃蓮藕!3步驟做「莧菜蓮藕羹」加藕粉口感滑順

有食譜》大暑炎熱吃蓮藕!3步驟做「莧菜蓮藕羹」加藕粉口感滑順

大暑是夏季最後一個節氣,也是最天氣最炎熱的時期,常出現午後雷陣雨,在這又濕又熱的天氣,人體容易出汗多、消耗大,這時熬煮一些蓮藕菜羹湯,既消暑熱又補充水分與營養。 《優活健康網》特摘養生專家但漢蓉分享大暑養生的方法,並且分享香菇莧菜蓮藕羹的食譜。

婦吃喝拉撒在床上,依賴安眠藥度日⋯暖心藥師「1舉動」鼓勵家屬

婦吃喝拉撒在床上,依賴安眠藥度日⋯暖心藥師「1舉動」鼓勵家屬

安眠藥可以幫助睡眠,但長期服用可能會出現焦慮、情緒波動等現象。在醫院擔任藥師20年、藥師陳佳玲於《我不是那個「包藥的」》一書中,分享藥師工作的經驗,並解答常見的藥物迷思,包括為什麼領藥都要等這麼久?台灣藥廠出品的藥真的比較差嗎?幫助讀者學會正確用藥並持續維持健康。以下為原書摘文:

企業助各國弱勢兒童 以健走響應公益

企業助各國弱勢兒童 以健走響應公益

(優活健康網新聞部/綜合報導)愛心公益也可以透過健康的方式來響應,羅氏藥廠全球超過120個國家的員工,於6月份一同透過健走為急需協助的兒童募款;而這些捐款將支持照顧馬拉威的愛滋孤兒日間護中心與孩子的教育,也幫助全球羅氏所在國家的弱勢兒童們。台灣羅氏250位員工上周在花蓮響應了這個全球的健走募款活動,共募集超過113萬元,部分的捐款留在台灣,支持照顧愛滋寶寶的愛慈基金會愛滋寶寶中心與關愛之家,...

不亞於塵蟎!夏季蟑螂多8倍 恐引發過敏危機

不亞於塵蟎!夏季蟑螂多8倍 恐引發過敏危機

(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)「阿!有蟑螂!」這是多數民眾看到蟑螂的第一個反應,倘若蟑螂能夠振翅飛翔,簡直猶如洪水猛獸,令人為之崩潰,但你知道這微小之物,除了造成民眾的恐慌之外,根據國外研究,它也是僅次於塵蟎的最大過敏原,嚴重恐導致咳嗽、皮膚炎、氣喘等問題,因此當民眾再次看到蟑螂時,請展現你的勇氣,無畏將它撲殺,免得後患無窮!近四成氣喘兒對蟑螂過敏根據國外過敏期刊研究報告指...

今明兩天高溫炎熱 周末午後全台有陣雨

今明兩天高溫炎熱 周末午後全台有陣雨

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)昨日北台灣高溫突破三十六度,創下今年來入夏新高,而今明兩天,也因太平洋高壓的增強,天氣也將會更加穩定,但氣象局提醒,到了周末,受到太平洋高壓的減弱,台灣午後雷陣雨的情況將會加劇,提醒民眾周末勿存僥倖心態,帶把傘出門以防淋成落湯雞!今明防曬 周末請帶傘氣象局指出,今明兩天的天氣,全台大致上晴朗炎熱,加上太平洋高壓的勢力增強,日前午後雷陣雨的情況將會減少,平地大...

全台雞肉、內臟抽查 僅四件違法

全台雞肉、內臟抽查 僅四件違法

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)為確保民眾的飲食健康,食品藥物管理署聯合各縣市衛生局,針對市售雞肉與禽內臟進行藥物殘留檢測,檢驗項目包括氯黴素類抗原蟲劑類、抗生素多重殘留類(巨環類抗生素)、四環黴素類及β-內醯胺類等共113項動物用藥,共在彰化、宜蘭、新北市等處,各查獲3件雞肉及1件禽內臟檢出殘留動物用藥超過標準。食藥署呼籲業者 應合法養殖畜禽食藥署指出,日前會同各縣市衛生局聯合分工檢驗體...

花大錢存臍帶血 恐一輩子都用不到!

花大錢存臍帶血 恐一輩子都用不到!

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)小寶寶一出生,部分愛子心切的父母,會期望在出生時,把寶寶的臍帶血儲存下來,而近期來更有一名五歲女童,兩年內不幸罹患雙癌,卻靠臍帶血救活的案例,更讓眾多家長看了,開始猶豫是否替寶寶儲存臍帶血。臍帶血效用待突破 具高度不確定性但事實上,臍帶血的儲存,不僅所費不貲,且根據統計,民眾會一生會使用到臍帶血的機率,僅僅二十萬分之一,民眾恐買得到,卻永遠都用不到,很可能因...

乳癌病友荷爾蒙治療 便利兼顧生活品質

乳癌病友荷爾蒙治療 便利兼顧生活品質

(優活健康網特約記者許家瑋/採訪報導)台灣女性罹患乳癌人數逐年攀升,多年來高居女性癌症發生率的榜首。促使乳癌發生成因多元,主要與荷爾蒙、曝露到放射線等有關。風險高的族群包含初經過早、比較晚停經者及服用口服避孕藥者,少部分為家族遺傳。而乳癌患者好發年齡在40-55歲左右,故婦女在45歲時即可享有免費的乳房篩檢;長庚血液腫瘤科沈雯琪醫師說:「乳癌患者在初期發現後,開刀往往是不可避免的,但需要在切...

樂閱讀/放鬆4原則:頭有枕、肘有撐、背有靠、腳有踏

樂閱讀/放鬆4原則:頭有枕、肘有撐、背有靠、腳有踏

除了練習呼吸與放鬆之外,不妨也善用一些小道具,有助於舒緩痠痛的部位。四大原則就是:頭有枕,肘有撐、背有靠、腳有踏。頭有枕/俗語說:「一顆頭顱九斤重。」人的頭部其實很重,約5~6公斤,頸部的負擔其實很大,坐著時有個頭枕讓頭可以靠著,脖子就比較能放鬆。如果頸部痠痛,坐著的時候可以讓頭靠著牆,搭車、搭飛機時打瞌睡頭容易歪一邊,過一會兒脖子就很痠,最好自備小頭枕、頸圈來幫忙頸椎固定、分擔頭部重量。躺...

樂閱讀/別讓孩子挑食!合理安排飲食 零食要有限度

樂閱讀/別讓孩子挑食!合理安排飲食 零食要有限度

許多小男孩很難在餐桌上安下心來好好吃一頓飯,除了自己喜歡的食物之外,其他食物他連看也不看一眼。然而,挑食的男孩很難有健康的身體。因此,如何合理安排飲食,讓孩子吃得健康,幾乎是每位家長最操心的事情之一。小男孩奇奇吃東西很挑食,到了小學三年級,他還瘦弱得像根竹竿。奇奇的家庭環境比較好,為了維護孩子的健康,媽媽特地請了一位保母,一天二十四小時照顧奇奇,只要奇奇想吃,保母就會替他做各種好吃的。可是奇...

謹記護眼7招 別讓3C成為暑假保母

謹記護眼7招 別讓3C成為暑假保母

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)七月一到,孩童紛紛放暑假,這時許多爸媽將3C產品列為安撫孩童最佳的方法之一,可是長時間的使用3C產品,可能造成孩童的視力再也回不去了。根據國民健康署2009年「國民健康訪問調查」3至11歲兒童近視的比例為32.7%,7歲以上的學童近視比例更高達47.8%;也就是說,孩童在初期假性近視時,若未盡早矯正視力,隨著年齡層的增加,演變成高度近視後,易併發相關眼疾:早...

腸病毒群聚未即時停課 衛生局再開罰

腸病毒群聚未即時停課 衛生局再開罰

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)據統計資料,今年全國已有4例腸病毒重症病例。桃園縣衛生局於6月13日針對桃園縣八德市某幼兒園進行腸病毒防疫稽查,發現該園有一班級於一週內有2名幼童診斷為腸病毒,但未依規定辦理停課,已違反桃園縣政府公告之腸病毒防疫措施,將對該園處分罰鍰新臺幣1萬5千元,累計今年已有2家幼兒園因未辦理停課遭衛生局處分。 已有2家幼兒園受罰衛生局重申幼兒園及課後照顧服務...

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