與婆婆同住，你也有過令妳無奈至極的經歷嗎？一名女網友在ptt上發文，提到自己的婆婆有囤積症，蟑螂總是時不時在家中出現，有時在用餐時甚至會明目張膽的爬到餐桌上，讓她非常崩潰，跟婆婆反應也沒用，網友看到紛紛留言：「趕快搬家！」《優活健康網》特摘此篇分享婆媳相處之道。
特別企劃：囤積症
特別企劃：飲食迷思
最近新聞報導，有哈佛學生一個月吃了720顆蛋，體內壞的膽固醇不增反減，總共還下降了20%，引發熱議！到底雞蛋會不會影響膽固醇，一天能吃多少雞蛋？一天吃5顆蛋、一天吃10顆蛋可不可以呢？《優活健康網》特選篇，營養師參考多篇國際研究指出，吃蛋的量與膽固醇迷思。
人們總害怕羞恥、丟臉，其實反而要學會無恥。曾任Google高階主管、現為《財星》500強企業顧問珍妮．伍德（Jenny Wood）於《放膽追求》一書中，分享自己的職涯洞察，許多人會因為被貼上「負面標籤」而停滯不前——包括怪咖、自私、無恥、固執、愛管閒事、算計、狠心、魯莽、愛指使人。比起一味修正缺點，不如將約75%的精力投入在發揮自身強項，才能走得更快更遠。以下為原書摘文：
孩子的情緒常來得又快又猛，該如何面對孩子的情緒風暴？《寧夏璐陪你看世界》一書由兒科醫師黃瑽寧與新聞主播夏嘉璐攜手對談，凝聚節目500多集重要的人生思考，包括聊孩子、聊自己、聊家庭、聊天下大小事，帶領讀者在忙亂之中找到平衡，疏通卡在心裡的生活焦慮。以下為原書摘文：
（優活健康網編輯部／綜合整理）放入各種火腿和罐頭肉、豆子，再放入辣醬料，煮滾後就是一碗美味的湯。把料吃完之後，可以放點拉麵下去煮來吃。材料／豬肉（碎肉）100g、生薑泥、胡椒各少許、黃豆芽100g、大蔥1根、青辣椒、紅辣椒各1個、洋蔥 1/2個、pork and beans罐頭1/2罐、香腸5個、火腿（淡味）150g、泡菜 1/4個、年糕50g、起司片1張。醬料／辣椒醬、辣椒粉、蒜泥各1大匙...
（優活健康網新聞部／綜合報導）胃腸本身具有消化、轉運與水分潤澤的功能，正常在胃中的食物經由胃的調降功能，應該進入小腸進一步消化，若失去正常調節功能，胃中的內容物則會產生逆流的現象。有鑑於此，中國醫藥大學附設醫院臺北分院特邀肝膽腸胃科余昊駿醫師主講「胃食道逆流症」，希望能藉由此活動，幫助民眾對胃食道逆流有更進一步的了解，歡迎大家踴躍參加。名稱：胃食道逆流症簡介時間：1月26日（一）17：30～...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）過敏兒童愈來愈多，除了趕緊購買空氣清淨機，去除過敏原之外，事實上，預防幼兒過敏，應該要從孩子出生後，就立即架起過敏防火牆！小兒科醫師指出，兒童過敏一旦遭誘發，許多過敏症狀將接踵而至，從打噴嚏開始到異位性皮膚炎，甚至是氣喘都有可能，提醒家長，孩子一歲之前應勤加哺育母乳，能夠提升孩子的抵抗力。 大陸霾害嚴重 恐讓台灣過敏兒再增加小兒科醫師彭彥士指出，近期大陸霾害...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）你是常常忘東忘西，丟三落四的人嗎？如果下一次又有東西弄丟，那不妨閉上眼睛，以類似冥想的情境，忘卻緊張，屏除雜念，好好的思考一下東西到底忘在哪邊，也許能很快的找回失物。閉眼回想 能夠釋放更多腦力根據英國薩里大學的研究，研究人員針對兩百多名男女，進行一項心理測驗，讓他們分別看一段影片，並且在影片結束後，詢問他們有關於影片內容的問題，來測驗記憶力。研究也把這些人分...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）繼不久之前的染色豆乾之後，台灣黑心食品又再度丟臉丟到香港去？根據香港環境衛生署食物安全中心，對於台灣出口的食品進行檢測後，又發現度小月麻辣腐乳中，添加違法色素二甲基黃，目前台灣食藥署與衛生局，已展開調查，初步查獲度小月美食名店股份有限公司，沒有依法進行食品業者登錄平台作業，恐先吃三百萬元罰單。此款產品源頭難追 又是委外代工惹禍食藥署指出，此染色「度小月麻油辣...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）晚睡對身體會帶來哪些影響？舉個例子，上床時間只要遞延一個小時，事實上，等同喝下整瓶啤酒，再往後一個小時，彷彿就再繼續乾杯下去，除了腦筋會開始昏昏沉沉，頭重腳輕之外，國外學者指出，晚上不睡覺，其精神狀態就跟喝醉酒沒兩樣，影響所及，還有體重也會跟著上揚，減重門診醫師就指出，晚睡會讓人在無形之中吃下更多熱量，且內分泌會因此混亂，使體重將如脫疆野馬，不斷往前爆衝。現...
（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）「噗！噗！噗！」放屁對於多數民眾來說，是一件尷尬、沒有形象的事情，但醫師表示，只要腸胃蠕動，就會造成產氣現象，其中每個人平均一天會排出500～800毫升的屁，然而，多數的屁，都是在無形無味無聲之中，排出人體，若放屁頻率真的過高，就要檢討平日的飲食情況，很可能是肉類等高蛋白食物吃太多所致。 屁味區分法難 蛋白質攝取多味道較重過去有許多說法，紛紛將屁的...
（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）「到底是誰放屁，臭死了！」對於多數民眾而言，不管身在何處，只要有人放屁，就會引來旁人的異樣眼光，雖說人人皆有屁可放，不過，對於容易放屁，或是想避免在公共場合糗態不斷者來說，其實是可以透過飲食來降低發生率。謹記5大產氣食物 減少攝取遠離臭屁國泰健康管理中心李宜芳營養師表示，放屁除了與飲食有關外，就連腸道健康、活動量等也息息相關，因此，建議可依個人體質，減少以下...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）再過一個月，年假將至，除了長假精彩可期之外，還有一頓又一頓的年菜，擺在桌前，冒著白煙，彷彿像自己招手說著，來吃我來吃我，也因此眾多人都在此時體重淪陷，根據國民健康署所做的調查發現，不少人年假一放完，整個人都變了樣子，平均增胖兩公斤以上，而這樣滿足一時的口腹之慾，代價可真不小，因為這些贅肉，必須從台北快走到台南，才能全都甩掉！傳統年菜常有佛跳牆、蹄膀、羹類、八...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）在這營養過剩的時代，我國糖尿病患者始終居高不下，達兩百萬人左右，但隨著糖尿病藥物的相繼問世，現在竟有藥物能夠直接把血液中多餘的糖份，透過排尿的方式尿出來，一整天約可排出等同於一杯全糖奶茶熱量的糖份，除了能控糖之外，藥物機轉也讓人大感新鮮。治糖尿病新機轉 直接把糖分排出糖尿病關懷基金會執行長蔡世澤表示，目前全新作用機轉的降糖藥，最重要的是由抑制腎臟近端腎小管對...
