（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一名53歲的楊姓婦人， 在近2個月內體重突然掉了2公斤，覺得吞嚥困難，沒有食慾，喝水也會嗆到，於是到醫院檢查，竟發現食道的中下三分之一處，有一個約10公分腫瘤，證實是食道上皮細胞癌。經食道切除及食道重建手術後，目前情況穩定出院，在化療中。燙口食物刺激黏膜　恐增食道癌機率台南市立醫院胸腔食道外科吳明和醫師指出，楊女士本身沒有喝酒及抽煙的習慣，但喜歡吃刺激性食物...

（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）每逢過年，有多數民眾不是熬夜通宵，就是大吃大喝，要不久坐打牌瞎掰，或看電視沉溺3C之中，但你知道嗎？其實這些都會對健康造成威脅，使得全身酸痛不自在。因此，國泰綜合醫院復健科簡文仁治療師，以綿羊、山羊、羚羊三羊開泰的概念，設計出一套「羊年如意操」，每天只要花費5～10分鐘，就可以活動筋骨、遠離痠痛。羊年如意操　5個動作助運動簡文仁治療師表示，羊年如意操有5個動...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）年節期間民眾總會採買各式各樣年節食品，看電視或聊天，零食越吃越「刷嘴」，但是當心六天年假，可別多了2～3公斤的油脂在身上，造成健康負擔。因此營養師提醒，年節期間，吃入許多高脂肪高醣類食物，體重過重患者易造成三酸甘油脂飆高，而增加心血管疾病的風險，故應要特別控制飲食、多運動，才能減少危險。衛生福利部南投醫院營養師說，年節氣氛就被這些應景的豬肉乾、魷魚絲、瓜子、...

（優活健康網記者張瓊之／綜合整理）農曆春節將至，是全家出國旅遊的大好時機，但對於正在懷孕中的婦女來說，是否適合出國、坐飛機會不會對寶寶造成任何影響等問題，想必是所有人心中的疑慮與擔憂，而日前英國婦產科專家指出，懷孕37週前搭機較安全，只不過，可能會有腳腫、耳鼻不適等症狀出現，因此，建議孕婦應採取定期走動飛機，以減少產生血栓的風險。孕婦久坐不動　容易發生深層靜脈栓塞根據《每日郵報》指出，英國皇...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）「關節裡面有老鼠在跑？」許多人常覺得走路關節「卡卡」、有的甚至痛到舉步維艱，卻時常遭診斷為退化性關節炎，而治療無果！當心很有可能是關節內有俗稱「關節鼠」的異物。成大斗六分院骨科翁閎楷醫師表示，門診收治一位41歲的女性，最近一年多來右膝關節持續疼痛，而且會有卡住的感覺，多次診斷為膝關節退化性關節炎，接受治療均無改善。於是前來本院骨科就醫，經檢查後發現右膝關節前...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）周末剛落幕的第26屆飢餓三十飢餓勇士大會師，飢餓勇士們體會氣溫猶如「溜滑梯」般冷熱懸殊的極端氣候，及或坐或臥等不舒適的難民生活體驗後，熱情愛心卻不減退，持續延燒！陪同營友一起挑戰飢餓30小時的代言人林俊傑、張鈞甯，在飢餓倒數第4小時，與現場營友互動飢餓小遊戲，JJ更獻出了他「第一次」的比手畫腳，與張鈞甯一同屆寓教於樂的活動激發營友，也與他們相互加油打氣，鼓勵...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）年假早已蓄勢待發出國的民眾，請務必前往各大醫院旅遊門診一趟，因為根據資料統計指出，台灣鄰近地區，包括香港、中國等，遠至美國，都不斷疫情傳出，其眾香港情況更是嚴峻，一月份已有百餘人死於流感，建議出國門之前，能經由旅遊門診評估施打疫苗與否，才能開開心心出國，平平安安回家。世界各地均傳零星疫情　出國務必跑旅遊門診近日，中國大陸及美國數州麻疹疫情持續升溫，如果有寒假...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）捐血除了能救人一命之外，事實上若能保有定期的捐血習慣，對於健康竟然還有莫大幫助！這樣一兼二顧的事情，醫師表示，捐血能幫助控制體重，增加身體的代謝率，還能同時減少中風的發生率，也因此在近期血荒警報頻頻響起的時刻，不妨能抽點時間到各地捐血站捐血，救人一命。捐血配合飲食控制　有望減重變輕鬆台北捐血中心醫師謝輝和指出，根據台北捐血中心數據統計，定期捐血人血清鐵蛋白比...

（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）「兒子阿！你們夫妻倆結婚那麼久，怎不快生孫子給我抱抱？」這是許多準備懷孕夫妻時常會碰到的大難題。事實上，國內平均每6對夫妻，就有1對有不孕問題。萬芳醫院中心生殖醫學科醫師楊鵬生指出，不只台灣不孕夫妻比例愈來愈高，就連歐美國家也同樣陷入泥沼之中。研判與加工食品、環境荷爾蒙、晚婚等因素相關，尤其經濟愈發達的國家，情況更是嚴峻！楊鵬生醫師進一步指出，仔細探究，不孕...

（優活健康網編輯部／綜合整理）到目前為止，我看過難以計數的省錢達人，我發現他們的家庭都有一項共通點，那就是，每個省錢達人都擅長做料理。所謂的擅長料理並不是指做出非常美味的料理。而是指可以用少少的金錢做出可以守護家人健康的料理。以四口家庭來說，省錢家庭一個月的伙食費多半都在3萬日圓左右。更厲害的省錢家庭，也有一個月控制在1萬5日圓左右的家計。這麼低的預算不禁讓人懷疑，他們究竟是吃什麼維生的？但...