特別企劃:面試對答

特別企劃:青光眼

眼壓高就是青光眼?青光眼一定要開刀嗎?眼科醫揭「3種治療方式」

眼壓高就是青光眼?青光眼一定要開刀嗎?眼科醫揭「3種治療方式」

青光眼是一種視神經病變,可能導致視野缺損,甚至失明。 它通常與眼壓升高有關,但也有部分患者在正常眼壓下也會發生。《優活健康網》特摘中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山分享青光眼的成因、症狀、治療與預防,提醒青光眼患者必須在醫師指示下,定期回診檢查,並服用藥物,持續追蹤眼壓變化與視神經狀態,以避免病況惡化。

人生一帆風順其實沒有比較好?哲學家揭真相:小心有毒的「快車道」

人生一帆風順其實沒有比較好?哲學家揭真相:小心有毒的「快車道」

你會害怕失敗嗎?其實,你必須先失敗,才能從失敗中復元。法國知名哲學家夏爾.佩潘(charles pépin)於《慶祝我們的失敗》一書中,結合眾多實例,透過哲學、文化、教育等跨界視角,帶領讀者全面解構、翻轉失敗的真諦。他指出,失敗不是恥辱,而是激發我們的潛力,只要將其轉化成獨一無二的生存養分,才能真正為自己而活。以下為原書摘文:

我就是愛你,才會表達真實的自己?心理師:真正的愛是學會「立界線」

我就是愛你,才會表達真實的自己?心理師:真正的愛是學會「立界線」

你是好好先生/小姐嗎?小心情緒界線不清楚可能會影響他人。諮商心理師周慕姿於《關係黑洞》一書中,以精準的剖析與動人的案例,書寫生命所遭遇的困頓,例如不安全感如何影響我們的愛情?又如何影響我們的家庭?如何避免你追我逃,互相怨懟?帶領讀者進行一場自我理解與療癒。以下為原書摘文:

明明知道要改變,卻怎麼也踏不出第一步?心想「這件事」重新開始

明明知道要改變,卻怎麼也踏不出第一步?心想「這件事」重新開始

要改變行為是很困難的事,但有一個簡單又有效的方法,可以大大提高成功率。Thinkers50管理思想家、賓州大學華頓商學院教授、凱蒂.米爾克曼(Katy Milkman)於《零阻力改變》一書中,運用行為科學來探討人的動機與組織生產力之間的關聯,幫助讀者對抗拖延、惰性、先樂後苦的衝動、健忘與自我懷疑等最頑強的內在阻力。以下為原書摘文:

老了記憶力變差?史丹佛大學實證「大人學習法」:做1事腦力回春

老了記憶力變差?史丹佛大學實證「大人學習法」:做1事腦力回春

在25歲之前,學習新知是人的本能;25歲之後,學習能力逐漸下降?擁有超過19年的臨床經驗、美國史丹福大學(Stanford University)運動醫學中心的首席運動防護教練山田知生,於《史丹佛大學最強身心鍛鍊術》一書中,結合腦科學、心理學、運動醫學、人體力學與營養學,分享緩解身心疲勞的方法,幫助讀者打造不容易疲勞的身體。以下為原書摘文:

可愛抱枕、軟床墊⋯都超危險!醫警告「與大人同床」 恐害嬰兒猝死

可愛抱枕、軟床墊⋯都超危險!醫警告「與大人同床」 恐害嬰兒猝死

新手爸媽期待新生命的到來,為寶寶打造舒適的睡眠環境,就是為了讓寶寶可以好好睡眠。不過要特別注意的是,家長為了方便照顧,讓寶寶與大人同床睡,或怕寶寶著涼,所以在嬰兒床鋪上棉被,擺放填充娃娃、玩具等,這些看似安撫寶寶入睡的物品,反而潛藏窒息危機,專家教爸媽「5招安心睡」,為寶寶打造安全睡眠環境。

900萬台灣人超愛忍痛!調查揭「身體疼痛」3部位:「這年紀」最會忍

900萬台灣人超愛忍痛!調查揭「身體疼痛」3部位:「這年紀」最會忍

身體大小疼痛,別用「忍痛」來扛!最新疼痛調查指出,台灣成人有高達5成以上,每週至少出現一次身體部位疼痛,卻有高達9成8習慣性忍痛,以為疼痛忍一忍就會自己好。藥師建議,民眾應把握黃金1小時內先用藥止痛,並諮詢專業醫師找出真正疼痛原因,才能預防轉變為難治癒的慢性疼痛。

孩子剛長恆齒就撞斷⋯該直接拔掉嗎?醫揭「超神2招」保留成長潛能

孩子剛長恆齒就撞斷⋯該直接拔掉嗎?醫揭「超神2招」保留成長潛能

兒童牙齒斷裂,醫生會直接拔掉嗎?日前,一名7歲孩童不小心把上顎新長的恆齒撞斷,經醫師以活髓治療後,雖然偶爾會因咬到堅硬的食物而使黏上去的斷片掉落,但整顆牙仍保留恆齒成長潛能。醫師指出,發育中恆牙根尖孔尚未完全閉合,若能在7天黃金治療期內,控制牙髓神經感染並保留健康的牙隨組織和齒質,多數仍能保留恆齒成長潛能。

夏天跑步出汗,排毒又燃脂!練跑前必知「8大原則」口渴前就要喝水

夏天跑步出汗,排毒又燃脂!練跑前必知「8大原則」口渴前就要喝水

炎炎夏日在戶外跑步,確實是一個折磨心志且可能增加傷害的事,美國路跑俱樂部(Road Runners Club of America,RRCA)提出8項熱天跑前應遵循的事,如果不採取適當的預防措施和準備,小心讓原本認為熱血的跑步訓練,變成打壞馬拉松訓練計畫的傷害。《優活健康網》特摘此篇分享「熱天開跑前必知8件事」,跑步也要注意安全!

小心高齡失智長輩,成詐騙集團肥羊!詐騙老人手法「前3名」大公開

小心高齡失智長輩,成詐騙集團肥羊!詐騙老人手法「前3名」大公開

詐騙事件層出不窮,常在新聞上看到有高齡人士被騙走大筆錢財,金額甚至是一生積蓄,為何高齡者成為詐騙集團眼中的肥羊?詐騙手法有哪些?該如何預防上當受騙呢?《優活健康網》特選此篇,提醒高齡詐騙的常見3種類型,以及老人家被詐騙時,通常是因為不安全感、太過自信而被矇騙。

腳踝扭傷腫又痛,只有冰敷還不夠!復健醫教「多做1動作」加速消腫

腳踝扭傷腫又痛,只有冰敷還不夠!復健醫教「多做1動作」加速消腫

運動腳踝扭傷是常見的運動傷害,到底扭傷時怎麼辦?急救該先冰敷還熱敷?《優活健康網》特選此篇,復健科醫師提醒,扭傷時冰敷其實還不夠,多做1動作可加速消腫;而扭傷後最怕的就是演變成患部慣性受傷,想要避免再次扭傷,可透過2招穩定性運動來訓練腳踝,預防再次扭傷。

不吃早餐反而容易變胖?營養學權威揭密「7大原因」早餐真的很重要

不吃早餐反而容易變胖?營養學權威揭密「7大原因」早餐真的很重要

早餐被認為是一天中最重要的一餐,到底吃早餐有什麼好處呢?日本營養學權威柴田重信於《最強時間營養學》一書中,分享「時間營養學」,在正確的時間,用正確的方法,吃正確的食物,幫助讀者有效強身健體、減脂瘦身、抗衰慢老,進而遠離疾病的危害。以下為原書摘文:

Menu