34歲的張小姐是一名上班族，自青春期起就長期受異位性皮膚炎困擾，常因皮膚紅腫、乾裂，夜裡癢得無法入睡，那段時間，她不敢參加朋友聚會，也失去了與人互動的勇氣。在皮膚科醫師持續治療下，逐步建立固定護膚習慣、調整作息、規律運動，並避免特定飲食誘因，症狀才逐漸得到控制，如今睡眠和生活品質都大幅改善，也能自在地與朋友聚會。
特別企劃：皮膚搔癢
特別企劃：保健食品
聽說維他命C要早上吃，吸收效率比較好？《優活健康網》特選此篇專家指出，其實維生素C可以在一天中的任何時間服用，沒有證據表明晚上吃會影響吸收，但適量吃即可，因維生素C是水溶性的，吸收相對較快，過量的維生素C都會透過尿液排出；不過建議在飯後吃維生素C比較不刺激胃。
近日新生代歌手王淯騰（王ADEN）校園演唱爭議被炎上，在表演過程中因一名女學生突然上台熱舞，他當場蹲下並露出不悅表情，事後在社群上發影片公審學生遭抵制，導致其跨年演出也受影響。若相同情況再來一次，是否會有更好的解法？《優活健康網》特選此篇，薩提爾模式溝通引導講師李崇義用親身案例說明，該如何有效運用「幽默」溝通來化解危機。
北捷隨機砍人案因兇嫌張文跳樓身亡，只能由其父母在媒體面前公開下跪向社會大眾道歉，宛如台劇《我們與惡的距離》情節真實上演。究竟成年孩子所犯下的罪，應該「禍不及家人」嗎？為何身邊看似「聽話的好孩子」會走向犯罪？《優活健康網》特選此篇，閱讀人鄭俊德解析家庭教育的盲點，以及父母應該如何學會正確關心、嘗試去好好接住孩子的脆弱。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）周末剛落幕的第26屆飢餓三十飢餓勇士大會師，飢餓勇士們體會氣溫猶如「溜滑梯」般冷熱懸殊的極端氣候，及或坐或臥等不舒適的難民生活體驗後，熱情愛心卻不減退，持續延燒！陪同營友一起挑戰飢餓30小時的代言人林俊傑、張鈞甯，在飢餓倒數第4小時，與現場營友互動飢餓小遊戲，JJ更獻出了他「第一次」的比手畫腳，與張鈞甯一同屆寓教於樂的活動激發營友，也與他們相互加油打氣，鼓勵...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）年假早已蓄勢待發出國的民眾，請務必前往各大醫院旅遊門診一趟，因為根據資料統計指出，台灣鄰近地區，包括香港、中國等，遠至美國，都不斷疫情傳出，其眾香港情況更是嚴峻，一月份已有百餘人死於流感，建議出國門之前，能經由旅遊門診評估施打疫苗與否，才能開開心心出國，平平安安回家。世界各地均傳零星疫情 出國務必跑旅遊門診近日，中國大陸及美國數州麻疹疫情持續升溫，如果有寒假...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）捐血除了能救人一命之外，事實上若能保有定期的捐血習慣，對於健康竟然還有莫大幫助！這樣一兼二顧的事情，醫師表示，捐血能幫助控制體重，增加身體的代謝率，還能同時減少中風的發生率，也因此在近期血荒警報頻頻響起的時刻，不妨能抽點時間到各地捐血站捐血，救人一命。捐血配合飲食控制 有望減重變輕鬆台北捐血中心醫師謝輝和指出，根據台北捐血中心數據統計，定期捐血人血清鐵蛋白比...
（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）「兒子阿！你們夫妻倆結婚那麼久，怎不快生孫子給我抱抱？」這是許多準備懷孕夫妻時常會碰到的大難題。事實上，國內平均每6對夫妻，就有1對有不孕問題。萬芳醫院中心生殖醫學科醫師楊鵬生指出，不只台灣不孕夫妻比例愈來愈高，就連歐美國家也同樣陷入泥沼之中。研判與加工食品、環境荷爾蒙、晚婚等因素相關，尤其經濟愈發達的國家，情況更是嚴峻！楊鵬生醫師進一步指出，仔細探究，不孕...
（優活健康網編輯部／綜合整理）到目前為止，我看過難以計數的省錢達人，我發現他們的家庭都有一項共通點，那就是，每個省錢達人都擅長做料理。所謂的擅長料理並不是指做出非常美味的料理。而是指可以用少少的金錢做出可以守護家人健康的料理。以四口家庭來說，省錢家庭一個月的伙食費多半都在3萬日圓左右。更厲害的省錢家庭，也有一個月控制在1萬5日圓左右的家計。這麼低的預算不禁讓人懷疑，他們究竟是吃什麼維生的？但...
（優活健康網編輯部／綜合整理）濕氣重、香皂殘留物、洗衣精殘留物等殘留在洗衣槽裡，就會成為黑色霉菌孳生的溫床。當發現洗衣物發出異味或皮膚開始過敏時，就需清潔洗衣槽。洗衣槽裡的去霉清潔法過碳酸鈉（蘇打粉400公克＋檸檬酸20公克＋洗衣粉50公克）步驟／1）在洗衣機裡放滿溫水（40～50度左右）。2）倒入白色綜合清潔劑，轉動10分鐘。3）關掉電源，持續轉動3～4個小時。4）經過一段時間後，泡沫上就...
（優活健康網新聞部／綜合報導）現代人餐餐老是在外，方便又選擇性多的外食，為生活忙碌沒空下廚的人們帶來便利，但餐廳業者為求讓食物美觀好吃，調味料也是下了重本，對於糖尿病患者來說，該如何選擇呢？對此，亞東醫院特別舉辦「糖尿病外食族怎麼吃？」講座，邀請欒家菁營養師主講，提供糖尿病在吃外食的選擇，也教導如何選擇配菜以降低身體負擔，歡迎民眾踴躍參加。名稱：糖尿病外食族怎麼吃?時間：2月16日（一）14...
（優活健康網新聞部／綜合報導）癌症病人食不下嚥，是家屬看了最心疼、最不捨的一面，以往健康的家人如今日漸消瘦，常常讓他們心如刀割，此時，幫助癌症病人在胃口如此小的時候，攝取充足的營養，成為病友及家屬們最重要的課題！對此，亞東醫院特別邀請了吳佳穎營養師主講「癌症病患的營養照護」，教導如何在少量食物中攝取到六大營養素，協助病友們在對抗病魔時有一個更強健的身體，歡迎大家踴躍參加。名稱：癌症病患的營養...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）捐血除了怕針扎的一剎那會痛之外，不少人拒絕捐出熱血的原因，有一部分會擔憂捐血後，血量是否會不夠？是不是會貧血？但事實上，這都是錯誤的迷思，以一次捐出250cc的血量，僅僅只占全部血量的二十分之一，所以捐血並不會影響個人健康，更不會捐完血後昏昏欲絕，臉色轉為慘白，民眾可大為放心！一次捐血量僅占小部分 身體很快能造回來台北捐血中心醫師謝輝和解釋，一個健康的成年人...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）年節將至，人與人之間互動會更為頻繁，提醒家中若有小朋友，要多加注意雙手清潔與飲食衛生！根據疾病管制署的統計指出，上週僅一周的時間，因腹瀉送急診的人數，高達九千多人，門診就診數也突破二十萬人左右，其中，今年腹瀉就診比率，也比去年同期較高，主要族群都是六歲以下的孩童，也因此面對導致腹瀉的元兇，輪狀病毒，家長可不能掉以輕心！疾管署去年亦針對全國北、中、南、東四區共...
