「想省錢又想吃得美味」、「注重健康但要有滿足感」，這些看似矛盾的願望，只需要一樣日常食材「豆腐」就能同時實現。《優活健康網》特選此篇，日本料理部落客「おうちごはんと日常」介紹只要一個小步驟，就能讓板豆腐搖身一變，擁有宛如絞肉般的驚人口感，還能自製低卡又省錢的「冷凍豆腐咖哩」食譜。
特別企劃：豆腐營養
特別企劃：隔夜餐食
很多人以為把食物放冰箱就萬無一失，隔天繼續吃沒問題，但這個觀念可能讓你的腸胃和健康付出代價！《優活健康網》特選此篇，秀傳醫療體系中區總院長黃士維告訴大家「5種最不該隔夜吃」的食物，小心細菌病毒全都吃下肚，幫助大家建立完整的食品安全知識。
許多人在水果爛掉後，會將爛掉處切掉繼續食用，但是水果爛掉可以吃嗎？在這篇專欄中，營養師解析水果爛掉的原因、潛在食安問題，還有到底我們可不可以吃這樣的水果呢？《優活健康網》特摘此篇由營養師整理水果爛掉的3大原因，若水果是嚴重受損，嚴重過熟，甚至外表有明顯霉斑就要丟棄。
從情侶變夫妻，總會有一段時間還處於當情侶時的羞澀，不會一下子就表露無遺，當然在情侶階段就有同居習慣的例外，從害羞小情侶到老夫老妻，這些過程也是相當甜蜜。《優活健康網》特摘此篇點出「情侶變成老夫老妻的8個日常」，不過每個人的習慣都不同，大家參考看看即可。
時間怎麼不夠用啊？每天上班都要做好多事情，工作做不完、會議開不完、報告寫不完、專案做不完，還要面對老闆的嘴臉⋯⋯每天都覺得時間不夠用，好希望一天能有48小時喔！對此，《優活健康網》特別整理「零碎時間管理術」，教你如何「偶爾偷懶」反讓工作效率變好、閒暇時間變多，一起來當工作效率高的薪水小偷吧！
自體免疫疾病成現代流行病！自體免疫疾病是指人體異常的免疫反應攻擊正常細胞所產生的狀況，目前發現的至少有百種這類的疾病，包括紅斑性狼瘡、類風濕性關節炎等。日前，台灣醫師於國際期刊發表社論，探討免疫疾病增加的可能原因，並呼籲從飲食、壓力管理到疫苗接種等方法來預防免疫疾病。
16歲周姓少女因為青春期臉部出現青春痘，到皮膚科診所看診後拿藥膏與抗生素治療，沒想到兩天後開始出現胸口悶痛不適與灼熱，且經常感覺有異物梗塞，甚至無法吞嚥的狀況。由於無法進食症狀越來越嚴重，就醫經上消化道內視鏡檢查，發現其食道中段有明顯潰瘍，診斷為罕見的「藥物性食道炎」，所幸經藥物治療後順利康復。
有生過小孩的人都會說：「生小孩只生一個很孤單，至少要兩個才有伴可以分擔」但有兄弟姊妹真的比較好嗎？《優活健康網》特摘資深媒體人、知名作家莎莉夫人（Ms. Sally）所撰此文，探討兄弟姊妹究竟是相伴的助力，還是帶來人生風雨的阻力？事實上，父慈子孝、兄友弟恭，凡是需要雙向奔赴，才能達到的和美關係境界。
許多人會吃超商麵包當主餐，但網路常熱議超商麵包可以放好幾天都不會發黴，在麵包店或夜市買的麵包卻很快就發黴腐壞，是不是超商麵包都有加防腐劑？究竟未開封的麵包過期還可以吃嗎？《優活健康網》特選此篇，好食課專家破解麵包保存迷思，讓民眾一文掌握食品安全知識。
你今天「Monday blue」嗎？「好不想上班」是許多人內心牢騷，但如果因此每天心情沉重、焦慮到不行，小心已經陷入「情緒耗竭」的心靈慢性病！104職涯診所 Podcast：轉職失利又每天聽女主管f-word！她吞下情緒用專業喜迎第二戰場，著有《拒絕職場情緒耗竭》的知名管顧張敏敏，提供3個徵兆自我檢視，你只是累，還是已經心靈受損卻不自知？
你是否無法忘記你的前任？臨床心理學家寇特妮．索德林．華倫（Cortney Soderlind Warren）於《和前任說再見》一書中，引導讀者理解分手後的心痛症狀，同時教導實用的療癒技能，包括日記撰寫、認知重建練習以及情緒控管⋯等，透過專業經驗陪伴讀者走出情傷。以下為原書摘文：
髮型不只掌管風格，更是修飾臉型、五官神韻的重要元素！除了優雅且富有女人味的長髮造型，近年來，長度剛好落於鎖骨位置的「中長髮」也深受女性喜愛！「鎖骨剪中長髮」兼具修飾效果與輕盈感，同時不失女性風韻。如果妳想在2025年春夏換個清爽髮型，以下5款造型靈感推薦給妳！
父母適當責罵可以讓孩子學會知錯，但若是從小罵到大可能會讓孩子形成依賴。暢銷書《被討厭的勇氣》作者、日本阿德勒心理學會認證的諮商心理師岸見一郎《岸見一郎的人際自在學》一書中，深入剖析各種由依賴和支配形成的「虛假關係」，提醒讀者「存在即是幸福」，自己的價值無須透過外在標準來衡量，勇敢斬斷不必要的關係，就能走向幸福人生。以下為原書摘文：
春暖乍寒，氣候變化劇烈，正是過敏症狀好發的季節。不少人每天起床便面臨因鼻塞而喘不過氣、睡不好等困擾，容易影響一整天的精神與生活品質，對過敏兒或幼童來說尤其難受。該如何緩解鼻塞？不妨參考網友們建議的6大妙方，如蒸氣療法、穴位按摩、洗鼻器等，不僅溫和且有效。
