特別企劃:面試對答

特別企劃:青光眼

眼壓高就是青光眼?青光眼一定要開刀嗎?眼科醫揭「3種治療方式」

眼壓高就是青光眼?青光眼一定要開刀嗎?眼科醫揭「3種治療方式」

青光眼是一種視神經病變,可能導致視野缺損,甚至失明。 它通常與眼壓升高有關,但也有部分患者在正常眼壓下也會發生。《優活健康網》特摘中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山分享青光眼的成因、症狀、治療與預防,提醒青光眼患者必須在醫師指示下,定期回診檢查,並服用藥物,持續追蹤眼壓變化與視神經狀態,以避免病況惡化。

人生一帆風順其實沒有比較好?哲學家揭真相:小心有毒的「快車道」

人生一帆風順其實沒有比較好?哲學家揭真相:小心有毒的「快車道」

你會害怕失敗嗎?其實,你必須先失敗,才能從失敗中復元。法國知名哲學家夏爾.佩潘(charles pépin)於《慶祝我們的失敗》一書中,結合眾多實例,透過哲學、文化、教育等跨界視角,帶領讀者全面解構、翻轉失敗的真諦。他指出,失敗不是恥辱,而是激發我們的潛力,只要將其轉化成獨一無二的生存養分,才能真正為自己而活。以下為原書摘文:

我就是愛你,才會表達真實的自己?心理師:真正的愛是學會「立界線」

我就是愛你,才會表達真實的自己?心理師:真正的愛是學會「立界線」

你是好好先生/小姐嗎?小心情緒界線不清楚可能會影響他人。諮商心理師周慕姿於《關係黑洞》一書中,以精準的剖析與動人的案例,書寫生命所遭遇的困頓,例如不安全感如何影響我們的愛情?又如何影響我們的家庭?如何避免你追我逃,互相怨懟?帶領讀者進行一場自我理解與療癒。以下為原書摘文:

如何用「職場八卦」潤滑人際關係?專家教「祕密對話法」取得信任

如何用「職場八卦」潤滑人際關係?專家教「祕密對話法」取得信任

上班偶爾聊聊八卦可以放鬆,也可以增進與同事之間的感情,但要怎麼聊才不會踩雷呢?韓國首屈一指的心理對話法專家吳秀香於《任何人都說服、想挺你的DISC性格溝通學》一書中,彙整出55招擄獲人心的高效說話術,幫助讀者建立積極的職場關係,並減少人際關係中的誤解、壓力和情緒衝突,提高生活滿意度。以下為原書摘文:

你的人際關係生病了嗎?6招遠離有毒關係:請用「維他命」包圍自己

你的人際關係生病了嗎?6招遠離有毒關係:請用「維他命」包圍自己

如果你老是覺得不快樂、活得很有壓力,很可能是處在一個「有毒關係」中(Toxic Relationships)中,此時請用「維他命關係」包圍自己。精神科醫師瑪麗安.羅哈斯(Marian Rojas)於《親愛的,那不是你的錯》一書中,結合精神醫學與心理學,提供理解情緒的練習方法,幫助讀者管理情緒。以下為原書摘文:

烤肉沾什麼醬,能越吃越瘦?2步驟自製「醋漬洋蔥醬」重整易胖味覺

烤肉沾什麼醬,能越吃越瘦?2步驟自製「醋漬洋蔥醬」重整易胖味覺

每年中秋節的重頭戲是烤肉,其中「烤肉醬」也是隱藏的健康陷阱,到底要沾什麼醬才健康呢?日本保健師松田理惠於《調味料瘦身法》一書中,分享「換調味料就能瘦」的飲食法,不需要鍛鍊或堅強的意志,先從每天一碗調味料開始,就能幫抑制食慾,燃燒脂肪。以下為原書摘文:

有食譜》中秋「腸胃塞車」小心脹氣!中醫推2款「消脹氣茶飲」防便祕

有食譜》中秋「腸胃塞車」小心脹氣!中醫推2款「消脹氣茶飲」防便祕

中秋佳節吃月餅、烤肉是傳統習俗,不過要小心病從口入,吃太多恐會造成「月圓人更圓」。中醫師提醒,不少人大吃大喝後容易有脹氣和腹痛困擾,可能是脾胃功能不佳,導致消化道出問題。建議民眾可透過按摩3穴道,以及2道消脹氣茶飲食譜,有助緩解消化道阻塞症狀,輕鬆品嚐月餅與烤肉。

韓國瘋打「水光槍」效果真那麼好?整外醫揭「3大關鍵」除皺抗老化

韓國瘋打「水光槍」效果真那麼好?整外醫揭「3大關鍵」除皺抗老化

為了改善膚況、追求水煮蛋肌,民眾開始利用醫美保養肌膚,有些人甚至會效仿youtuber前往韓國體驗當地醫美技術,其中水光槍相關療程更是備受愛美人士推崇。民眾在注射上是否需要注意其風險性,整形外科醫師表示,水光槍可以依據民眾的需求添加玻尿酸、傳明酸、膠原蛋白、肉毒桿菌等等物質,對於國外針劑成分來源,消費者較難確切掌控,若出問題恐缺乏保障。

全身上下最神奇穴位!中醫揭「阿是穴」哪裡痛就按:10分鐘速止痛

全身上下最神奇穴位!中醫揭「阿是穴」哪裡痛就按:10分鐘速止痛

透過穴道來調養身體,是很神奇的事情,你知道全身穴道中最神奇的穴位是哪個嗎?答案應該就是十總穴之中的「阿是穴」,該穴位通常運用在止痛層面,除了能治療皮、脈、肉、筋、骨的病症,也可運用於五臟六腑的治療,以下由中醫師解析阿是穴的由來、取穴及應用方式。

產後育兒好憂鬱?新手媽媽必知「6大心法」調適心情:一切不必完美

產後育兒好憂鬱?新手媽媽必知「6大心法」調適心情:一切不必完美

孩子一哭鬧就抱、尿布到底要換幾次、奶粉水溫要多少⋯⋯第一次照顧一個新生命,不免讓剛成為新手媽媽的妳手忙腳亂,常無法好好休息也容易讓身心感到疲憊,該如何好好照顧自己、平衡自己的焦慮和不安,也是不容忽略的事。不妨透過以下6招,讓自己休息一下,不用試圖當個完美媽媽。

中秋烤肉「這食材」最毒!烹煮2招減少體內毒素:加檸檬汁一起煮

中秋烤肉「這食材」最毒!烹煮2招減少體內毒素:加檸檬汁一起煮

一家烤肉萬家香!提到中秋節「燒烤」就聯想到那撲鼻的香味,當食物在高溫加熱時,會促使食物中糖類與蛋白質或脂肪進入梅納反應,出現「糖化結合物」,也使外觀呈現褐色並帶有撲鼻的甜焦香氣,同時也是致癌物質的來源。《優活健康網》特摘此篇分享中秋健康吃的方法,避免吃進過多毒素!

為什麼現代人吃得比古人多?醫揪出元凶:吃已經成為了一種「獎勵」

為什麼現代人吃得比古人多?醫揪出元凶:吃已經成為了一種「獎勵」

現代人的飲食選擇多,一不小心就會吃下過多油、糖分與鹽,進而造成健康危害。國際知名小兒科醫師羅伯.魯斯提(Robert H. Lustig)於《代謝》一書中,援引了上千則營養、健康和疾病、醫學、環境和社會領域的研究數據和結果,架構出現代飲食的新概念,,透過攝取真正的食物,避免超加工食品、肥胖和疾病對健康的傷害。以下為原書摘文:

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