（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）減重不必花大錢，聽偏方，更無需上減重門診，吃藥還要承擔副作用風險，其實只要打一通電話，就能夠獲得全方位免費諮詢！這麼好康，都來自國民健康署所建置的體重健康管理諮詢專線，至目前為止，此專線已成功幫助172人成功減重625.1公斤，平均一人減去將近四公斤。國健署免費減重專線　量身打造甩肉計畫國民健康署指出，體重管理諮詢專線，能讓民眾使用市內電話與Skype免費撥...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）聽古典音樂除了能夠修身養性，培養氣質外，可能還能延緩失智症的發生。根據芬蘭的最新研究發現，老年人若能常聽古典音樂，能夠增強大腦特定部分的基因活性，進而提升記憶力與學習力。聽古典樂　能改善神經突觸、促進多巴胺分泌此研究來自芬蘭赫爾辛基大學。研究分別請受測者分別聆聽莫札特第三號G大調小提琴協奏曲216曲20分鐘，結果發現，常聽古典音樂的人，能夠促進腦中多巴胺的分...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）隨著環境荷爾蒙、食品添加物、飲食型態的巨變與影響下，全球癌症情況日益嚴峻，就連剛出生僅僅十天的小嬰兒，竟然也會莫名罹患卵巢癌！英國一名小女嬰，剛出生十天後，肚子就一直有腹脹情況，而當地醫生起初不以為意，始終以消化不良進行治療，不料，四個月過後，肚子還是膨脹難消，直到經過一名醫師進一步檢查，竟發現女嬰罹患卵巢癌，創下全球史上最為年輕的患者之一！這名來自英國，目...

（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）結核病一直以來都是全球傳染病的防治重點，由於它早期症狀不明顯，又加上診斷費時、傳播速度快，所以，結核病總是令人感到非常頭痛，但根據國內一項最新研究發現，對抗結核病不單只是要從結核病下手，就連糖尿病也會增加發病風險，甚至增加死亡率，所以，若能降低罹患糖尿病的機率，未來將對有利於防治結核病。減少結核病新增個案　就從預防糖尿病開始該研究主要是由臺灣大學流行病學與預...

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）日前，中國大陸四川省公布了1例H5N1流感確定病例，因此，該地的旅遊疫情建議等級已提升至第二級：警示，並請當地台商及計劃前往該地區的民眾，務必保持良好衛生習慣，避免接觸禽鳥與出入傳統市場，食用雞、鴨、鵝及蛋類要熟食，以降低感染風險。疾管署表示，該名個案為遂甯市46歲男性，從事禽類宰殺工作，有病死家禽接觸史，2月18日發病， 25日住院，不幸於27日死亡，3月...

（優活健康網特約記者許家瑋／採訪報導）在聲聲恭喜的賀歲期間，是否把圍爐大餐不知不覺吞下肚卻又在節後懊悔不已呢？國人往往在春節期間大吃大喝的習慣，造成體重增加外，也易產生高血壓、高血糖、高血脂三高的危險因子，整形外科醫師李瑞田表示，年節過後，因有三高問題而就診的患者比平時多二至三成。預防心血管疾病　三大族群要小心李醫師指出，民眾圍爐常見的油炸、肉類與高湯等，與過年期間少不了的零嘴、甜點，都是含...

（優活健康網實習記者陳思綺／採訪報導）近年來，薑黃成為市面上最熱門的保健食品，不管是在有機商店、傳統市場都會看見它們的蹤跡，對此醫師表示，薑黃其實就是咖哩的主要成分，它不僅能抗發炎、抗凝血、防癌外，就連對阿茲海默症也能有保護作用。薑黃素好處多　防失智、關節炎樣樣來台北慈濟醫院中醫科楊淑君醫師表示，薑黃素除了能抗發炎、抗凝血、防感染外，還能抗氧化、防癌，且在疾病方面，過去更有多數研究紛紛指出，...

（優活健康網編輯部／綜合整理）我們每天三餐幾乎都會攝取到油脂，但市面上油品種類這麼多，要如何分辨好油和壞油，便成為相當重要的課題。事實上，用油的學問很大，除了選對油品之外，是否經過過度精製，也是決定油品好壞與否的標準。大部分的食用油是透過熱壓法或是化學萃取的方式提煉。比起冷壓法取得的油，更耐高溫、更易保存，而且更便宜。如何判斷健康的好油？• 看一看／保留原有食材的顏色，例如一般冷...

（優活健康網編輯部／綜合整理）如果曾經觀察過那些工作能力不好的人，就會發現到他們通常都有一種傾向，就是要花很久的時間才肯開始著手工作。而那些工作能力強的人，則是很快就能進入狀況開始著手工作。工作能力差的人往往對開始著手工作有很強烈的抗拒感，所以他們總是會找一些藉口來拖延。比如說：「還是先喝杯咖啡再開始工作吧……」或是「打開電腦之後，先看一下臉書再說吧！」甚至讓旁邊的人都忍不住想插嘴說：「真是...

（撰文／Megan Chen）（專業諮詢／丁丁藥局趙柏驊藥師）（圖片來源／優活健康網）你的血糖機有沒有定期調碼？根據統計顯示，台灣高達25％的糖尿病患會誤判血糖值，竟然是因為不知道「每次更換新的試紙時，須將校正棒插入血糖機進行調碼！」很多人說糖尿病不可怕，可怕的是其併發症，而這些併發症，正是糖尿病一直高居國人十大死因不下的兇手！事實上，血糖的監控除了病患本身的自制力外，還有一項關鍵的因素就是...