特別企劃:腰痠背痛

長時間腰痠背痛找不出原因?醫揪「肌筋膜疼痛症候群」5部位最常發生

長時間腰痠背痛找不出原因?醫揪「肌筋膜疼痛症候群」5部位最常發生

很多人長期被疼痛問題所困擾,就醫檢查卻始終找不出疼痛真正的原因,往往到最後才被醫師診斷為「肌筋膜疼痛症候群」。醫師指出,肌筋膜疼痛不只造成局部疼痛,也可能引起遠端轉移痛,好發於上班族、運動員、勞動族群等。這是一種慢性疼痛,除了身體疼痛外,還嚴重影響情緒和生活品質,讓人不堪其擾。

特別企劃:肌少症

肌少症常合併骨質疏鬆!醫:只吃蛋白質不夠,還要補充「這些營養素」

肌少症常合併骨質疏鬆!醫:只吃蛋白質不夠,還要補充「這些營養素」

肌少症是指因年齡增長,所出現的肌肉量減少加上肌力減退及體能下降的現象,已被認定是老化有關的肌肉疾病,容易造成跌倒與骨折的風險,甚至會增加死亡率。營養師提醒,肌肉悄悄流失,可能導致長者失能、行動力降低,及早透過飲食與運動介入,有助於延緩肌肉流失、維持身體機能與生活品質。

「我媽年紀大,別跟她計較!」婆媳關係中,老公惹怒老婆的「8句話」

「我媽年紀大,別跟她計較!」婆媳關係中,老公惹怒老婆的「8句話」

曾聽過有人說:「婚姻就是愛情的墳墓,在外面的人奮不顧身想往裡頭跳,可是在裡面的人卻拼命地想出來。」婚後除了要適應夫妻倆在生活習慣和相處模式上的磨合,還需要歷經進入另一個家庭的適應過渡期,「婆媳關係」讓許多女人戰戰兢兢,擔心日後是否需要諜對諜。《優活健康網》特摘此篇分享,婆媳關係中老公最常惹怒老婆的一句話TOP8。

外遇可以提離婚嗎?元配可求償?嫖妓算外遇嗎?律師親解「外遇迷思」

外遇可以提離婚嗎?元配可求償?嫖妓算外遇嗎?律師親解「外遇迷思」

在愛情裡不被愛的才是第三者?外遇離婚在現實中永遠比八點檔的情節還要曲折離奇,當愛情遭到背叛,這段婚姻是否還要維持,這可說是關係中最難解的習題。外遇者能主動提離婚嗎?元配如何爭取更多財產?外遇受害者該如何保障自己的權益呢?《優活健康網》特選此文,帶你理解外遇離婚財產分配制度與常見問題。

男子替長輩送終 心肌梗塞險命喪殯儀館

男子替長輩送終 心肌梗塞險命喪殯儀館

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)一名28歲的董先生,去年12月出席長輩的告別式,就在這時候突然心絞痛,還沒送走長輩,自己先被送進急診,原來是心肌梗塞發作,經過心導管手術放入三個支架,現已康復出院,不過醫師發現28歲的董先生,血管硬化非常嚴重,研判是抽菸的關係。董先生鬼門關前走一遭,自己也嚇到了,說這是最快的戒菸法。衛生福利部豐原醫院心臟科曹承榮醫師指出,個案在告別式進行當中,突然感覺胸口一...

罹患關節炎年輕化?醫:運動、肥胖是原因!

罹患關節炎年輕化?醫:運動、肥胖是原因!

(撰文:許家瑋)(採訪諮詢:林口長庚醫院骨科主治醫師游家偉)(圖片來源:優活健康網) 近日天氣轉冷,常聽人說天氣一變化膝蓋關節就會跟著疼痛,林口長庚醫院骨科主治醫師游家偉指出,這是因為身體會隨著周圍環境溫度的變化,使體感溫度改變,其中,因關節靠近身體表面,關節肌腱因此容易受到拉扯,膝蓋就會產生不適感。需要注意的是,關節炎不再是老人專利,運動、過度的負重、肥胖或免疫系統失調...

別高興太早!確保五年不復胖 才叫真的「減重成功」

別高興太早!確保五年不復胖 才叫真的「減重成功」

(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)實施減重計畫,方才一個月,略顯成果,甩肉餘一二公斤,就驕傲的向他人宣布減重成功,並且分享自身獨門方法,「我跟你說,我都這樣那樣減肥,」無非能招來許多關注的眼神,但事實上,倘若沒經過五個春秋,也就是五年以上的時間,來加以證明與考驗,並不能算減重成功,因為「復胖」二字,將時時纏身,在鬆懈之時,讓體重輕易回升! 時間拉長 幾乎沒有人能減重成功體重因為努力運動以及控...

蹲下就「喀喀」響 恐是關節退化的警訊

蹲下就「喀喀」響 恐是關節退化的警訊

(優活健康網記者陳詩婷/採訪報導)你蹲下或站起來時膝蓋會「喀喀」響嗎?要小心,恐怕是關節炎退化的警訊!成大醫院骨科黃國淵醫師表示,膝蓋出現聲音不是正常的現象,有可能是膝蓋髕骨外翻或韌帶鬆弛,但最常見的是因為軟骨的磨損所造成聲響。因此提醒,若膝蓋出現「喀喀」聲,很可能是膝蓋在發出警訊,若置之不理,恐會引起日後膝蓋痠痛或提早退化等問題。驚!女性罹退化性關節炎比男性比例多黃國淵醫師說明,臨床發現,...

孩子噴嚏打不停!九成過敏兒都是塵蟎在惹禍

孩子噴嚏打不停!九成過敏兒都是塵蟎在惹禍

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)近年來過敏兒童愈來愈多,平均每三個就有一個飽受過敏症狀所苦,也因此許多愛子心切的父母,便會帶著小孩到醫院去做過敏原篩檢,不過醫師就指出,台灣超過九成有呼吸道過敏的兒童,其過敏原幾乎都是塵蟎過敏,沒必要讓孩子白挨針抽血驗過敏,建議家長可先針對塵蟎做好居家環境的整理,若呼吸道過敏仍沒改善,再去檢測也不遲。台灣氣候潮濕 塵蟎...

少女愛吃炸雞暴肥成「米其林」!竟停經一整年

少女愛吃炸雞暴肥成「米其林」!竟停經一整年

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)炸雞香噴噴,吃起來十足過癮,不過飲食高油高脂當道的現今,也造就許多胖妹胖姐,而這些都是多囊性卵巢症候群的高危險群!台中就有一名一百公斤的十八歲少女,平日因為愛吃炸雞,導致月經不規律,從半年不來,到一整年都不來,媽媽見狀不對勁,帶著女兒到婦產科就診,醫師指出,這是典型的肥胖合併多囊性卵巢症候群,呼籲愛吃炸物女性,應要忌口,以免未來不孕!少女暴肥 兩年之內變百公...

小心吃到假肉!醫師教你10招安全「呷」肉

小心吃到假肉!醫師教你10招安全「呷」肉

(優活健康網編輯部/綜合整理)肉品是人類最好的蛋白質來源,而蛋白質又是生命不可或缺的營養素,所以選擇好的肉品,是相當重要的,顏宗海醫師提出幾個需要注意的肉品食安須知:1)選擇有CAS 認證的肉品。2)選擇優質及信用的供應商。3)平時多注意食安的相關新聞。4)絕對不吃內臟、雞皮、雞胗、雞腳、雞脖子、鴨舌、鴨腳、鴨肝、肥肉等,會蓄積藥物或病菌的部位。5)肉品買回來應儘速放進冰箱。6)徹底煮熟再食...

降低風險!麻醉前後你該知道的10件事

降低風險!麻醉前後你該知道的10件事

(優活健康網編輯部/綜合整理)不論是哪種技術的麻醉,都有其潛在危險性,無法保證受術者在手術中不會任何變化,如果患者本身有慢性疾病,像是心血管疾病、肺功能不佳等或其他先天性的條件不夠理想等,其手術時的風險自然偏高。所以,麻醉前評估是一個非常重要的步驟,為了將危險降至最低,麻醉前醫師必須根據患者各方面的生理狀況、慢性疾病、心電圖、抽血報告及手術方式來決定最合適的麻醉方式。麻醉前要清楚說明的資訊/...

誤認是腰痠背痛 竟是乳癌骨轉移

誤認是腰痠背痛 竟是乳癌骨轉移

(撰文/優活健康網新聞部綜合整理)(圖片來源/優活健康網)衛福部公布2011年十大癌症排行榜,乳癌發生人數首度突破萬人大關,高居女性10大癌症之首!乳癌患者除了要面對原發癌症的威脅外,更要特別小心癌症轉移的問題!一位40多歲婦女因背痛長期輾轉難眠,以為只是單純腰酸背痛遲未就醫,後來演變成下肢癱瘓無法行走,才趕緊就醫,沒想到經骨科醫師檢查並轉外科詳診,才發現其實是因為罹患乳癌,且已轉移...

左打流感、右打肺鏈 雙重保護過冬

左打流感、右打肺鏈 雙重保護過冬

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)氣溫驟減,流感疫情即將進入高峰期,依據疾管署最新流感病毒監測結果,目前流行之病毒株與今年所使用的公費疫苗株完全吻合,衛生局呼籲符合公費流感疫苗接種民眾儘快接種,由於接種後2週才能產生抗體,故及早接種才能在接下來的流感高峰期提供最佳的保護力。建議左打流感疫苗,右打肺炎鏈球菌疫苗,雙手打可增強接種效益。公費流感疫苗總使用率高臺南市衛生局指出,自104年10月1日...

Menu