34歲的張小姐是一名上班族,自青春期起就長期受異位性皮膚炎困擾,常因皮膚紅腫、乾裂,夜裡癢得無法入睡,那段時間,她不敢參加朋友聚會,也失去了與人互動的勇氣。在皮膚科醫師持續治療下,逐步建立固定護膚習慣、調整作息、規律運動,並避免特定飲食誘因,症狀才逐漸得到控制,如今睡眠和生活品質都大幅改善,也能自在地與朋友聚會。
有些人遇到困境,總是將責任歸咎於過去經驗或他人,也是這種心態阻礙了成長。心理治療師菲莉帕.派瑞(Philippa Perry)於《一本你希望所愛之人讀過的書》一書中,整理面對所有人際問題的準備,包括:容貌焦慮、求職挫折、失親打擊、戀愛未果、友誼分手、婚內失戀等,幫助讀者發展健康的自我意識,與他人建立更好的關係,與所愛之人更加親近。以下為原書摘文:
孩子在運動或日常活動中,可能出現彎腰駝背、扁平足、O型腿等症狀,若容易導致疼痛、易疲倦或體態異常,就要小心是罹患家族遺傳性疾病「關節過動症候群」,早期發現對於預防關節損傷、改善體態及提升生活品質至關重要。《優活健康網》特邀仁生復建科診所院長、復健科醫師陳渝仁撰文,建議2招運動可改善。
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)小孩子突然感冒,趕快拿上一次看醫生的藥先擋一擋。如果感冒症狀改善,就可以馬上停藥。這都是家中小朋友如果感冒,不少家長常見的處理方式,但要當心小孩器官發育尚未完全,若貿然給予藥物服用,或未聽醫囑擅自停藥,恐怕會產生不良反應,甚至是抗藥性,未來感冒恐怕愈來愈難好!孩子器官尚未發育完全 應多加注意藥物使用食品藥物管理署指出,未正確使用藥品,除了可能因藥品無法發揮藥...
(優活健康網記者張瓊之/採訪報導)牙齒痛怕看醫師,當心一口爛牙找上門,連笑都笑不出來了!日前,一名23歲的龔小姐,從小不僅愛吃甜點、巧克力,就連清潔刷牙也都懶,且自從開始工作後,因工作時間長、壓力大,使得她每天都得要喝上一杯咖啡配甜點,來舒緩壓力,但長期累積下來,光是牙齒後排蛀牙已高達10多顆,甚至滿口牙結石,更讓她衍生出牙周病,只要一開口就會看到黑洞、飄出異味,使得她出門都得刻意戴口罩遮掩...
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)近年來,乳癌已逐漸成為威脅女性健康的殺手之一,根據統計指出,乳癌為女性癌症發生率中的第一位,而死亡率也占所有癌症中的第四名,平均每天將有超過萬名女性罹患乳癌,由此可見,乳癌問題不可輕忽。又加上某些病灶在追蹤期間,可能會轉變為惡性,所以,切除良性或高危險性腫瘤是必須的,只是,在傳統的手術中往往為了一個病灶,留下一條條留下難看的傷口,對外觀造成極大影響,因此,隨...
(優活健康網編輯部/綜合整理)現在已經證實,咖啡擁有多項保健功效。一直以來都說咖啡飲用過當,不利健康。不過,近幾年的研究報告證實,多喝咖啡可以預防多種疾病。比方說有個研究結果表示,一天喝一杯咖啡,罹患糖尿病的風險能降低13%,因為咖啡有抑制飯後血糖值快速上升的效果。關於咖啡的功用,有報告指出能預防癌症,也有報告認為能預防心血管疾病、肝病,還有研究報告指出,咖啡對於維持腦的認知功能等抗老醫療方...
紗窗、窗戶窗戶從骯髒的窗框開始打掃/陽光太強,不容易察覺到窗玻璃的髒汙,而且氣溫太高,水擦後馬上會變乾,容易留下霧垢。打掃窗戶的最佳時段是早上或傍晚時分。基本順序是由外而內,因為窗的玻璃會沾附窗框的沙塵,因此先打掃紗窗,然後才是窗框、窗玻璃。換氣扇浸泡洗滌的方式可以輕鬆洗淨汙垢/對滿是油煙的換氣扇汙垢,浸泡洗滌是最佳清洗方法。將零件拆解,放進裝疊在一起的兩個垃圾袋裡,再倒入油汙專用清潔劑浸泡...
(優活健康網新聞部/綜合報導)生在這個瘦就是美的時代,相信許多人都曾有過血淋淋的減肥經驗,看過不少網路偏方,自己也跟著如法炮製,但得到的效果可能不見得好,常常因為停滯期或復胖而悶悶不樂,造成負面情緒,甚至有些人還因此丟了健康,真是賠了夫人又折兵!有鑑於此,亞東醫院特邀欒家菁營養師,主講「您的體重過重嗎?~談健康減肥」,告訴大家怎麼樣才是正確又健康的減肥方法,讓你不再越減越肥!歡迎有興趣的民眾...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)為落實結核病的防治衛教宣導,衛生福利部胸腔病院結合臺南市政府、醫界、學校和社會團體等,透過寓教於樂的方式,讓社區居民能更加瞭解結核病的知識、結核病防疫政策、七分篩檢法、結核病用藥方法及居家自我照顧等概念,呼籲民眾加強「咳三週、快驗痰、勤服藥、全都治」的觀念。負面印象多 結核病患易遭孤立衛生福利部胸腔病院潘秋宜院長表示,一般民眾對結核病常存有負面刻...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)如果家中寶寶時常嘔吐,無法順利哺乳,並伴隨莫名哭鬧、便祕症狀,可能要懷疑是疝氣搞鬼!苗栗一名新生兒,每次只要哺乳,就會立刻嘔吐,經醫師檢查後,發現有雙側疝氣,只要一哭鬧腸子就會下滑到陰囊造成箝塞,但經手術後,目前症狀立即改善,終於能好好進食,醫師提醒,許多家長碰到嬰兒疝氣,都會想等長大後再行處理,不過疝氣久拖恐怕會引起腸壞死、腹膜炎,家長務必多加留意。先天性...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)老年人、過敏患者近幾日出門請務必戴上口罩,以免遭空汙襲擊!根據環保署所發布的空氣品質預報指出,中部以北地區的細懸浮微粒,在近期內都會達到中至高級的嚴重程度,提醒有呼吸道疾病、心血管疾病的民眾,出門應戴上口罩,或減少出門的次數,以免讓病情惡化。老人、幼童首當其衝 建議別出門只要踏出家門,或打開窗戶眺望遠方,所有建築大樓,如同瞬間褪色,灰矇矇一片,因為空氣品質,...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)結核病是國人發生率最高的法定傳染病,因此新北市衛生局自101年起深入轄內各洗腎中心、糖尿病照護網、校園及社區,大力推廣簡易免費的7分篩檢法,發現的個案數從100年的0位到去年的213位,遠遠高出透過X光確診數。肺結核初期難查覺 7分篩檢法自我檢測新北市衛生局表示,結核桿菌平常就存在於空氣中,且因初期症狀類似感冒,所以,都是民眾因咳嗽、發燒等身體不適求診,才被...