（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一位林小姐想懷孕但一直無法如願，與老公到醫院檢查，大致上都還正常，但從基礎體溫表中，可發現溫度太低，高溫爬升太慢及高溫期不明顯等問題。除了吃排卵藥與黃體素，也搭配服用溫陽補腎的中藥。基礎體溫在中藥介入輔助後，沒有掉到36.7之下，2個月後就傳出懷孕的好消息。台灣每10對夫妻中  就有1對不孕台灣不孕症的盛行率約10％～15％，也就是說平均每十對夫妻...

（優活健康網新聞部／綜合報導）餐餐外食，現代人除了要擔心飲食不均衡，又要防範食安問題所造成疾病，也因此，以食材所烹煮而成的飲品也逐漸開始盛行。細數近期頗受關注的食材，不外乎是紅豆消腫潤膚、薏仁消脂美白、薑茶促進代謝，以及洋蔥對抗感冒，但你可能沒想過，最常導致口氣難聞的「大蒜」，若製成「大蒜水」天天喝，不僅嗆味降低，竟然有幫助預防老化、清除血中囤積膽固醇的作用！更令你想不到的是，大蒜還能排出體...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）肉粽雖然好吃，但背後卻是藏有不少隱憂！比如說，熱量，或是胃脹氣。台灣國際生命科學會指出，肉粽分為三種，傳統肉粽、粿粽與鹼粽，傳統肉粽熱量最高可達一千大卡，其中，因糯米不易消化，較容易引起脹氣，又糯米屬於高GI食物，建議在沾醬的選擇上，能用較為清爽的用料，除了能減少脹氣的發生，又可以減少熱量的攝取。台灣國際生命科學會建議，不要一次攝食兩顆以上粽子，並且能自製兩...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）最新台灣年死亡人數統計出爐，數據顯示，103年死亡人數計162,911人，其中因癌症死亡的人數高居第一，共46,094人，占所有死亡人數的28.3％，進一步分析總死亡人數的男女比例發現，男性共97,994人，為女性64,917人的1.5倍，顯見女性還是較男性來得長壽。惡性腫瘤、心臟病　奪命主因衛生福利部統計指出，103年十大死因以慢性疾病為主，死亡率依序為惡...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）減肥風潮，多年不墜，持續成為大眾的主流話題，但近期世界衛生組織，對世界各國發出警訊，指出，英國有民眾服下健康食品試圖減重後，竟突發猝死事件，其中，該食品內違法添加之2,4-Dinitrophenol（2,4-二硝基苯酚），此外，亦發現英國網路上所販售的相關同類產品，全都添加該非法物質，食藥署提醒，民眾至國外旅遊，切莫購買來路不明的食品，以免傷身。減肥產品陷阱...

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）腳踝扭傷勿輕忽，即使受到在小的傷害，都可能會產生慢性腳踝疼痛等不良後遺症，因此，傷害發生時以及受傷後第一個月的處理很重要，以免留下後遺症！日前，一名32歲的張先生，有次在與朋友打籃球的過程中，因著地時不甚扭傷腳踝，當下痛到無法走路，且腫痛又瘀青，雖然有幫他冰敷，並到醫院照X光，但因沒骨折，所以，醫師建議他使用護具固定腳踝及用拐杖走路。但心急的他，希望腳踝腫痛...

（優活健康網記者張瓊之／綜合整理）雖然大腦老化是一種自然的過程，但若是長期接觸空氣汙染、飲食不當、抽菸、酗酒等時，就會加速老化速度，導致腦細胞死亡、萎縮，進而影響到細胞正常的功能，以致於各種問題紛紛找上門！但除了這些之外，日前更有項最新研究發現，中風對大腦的傷害也不容忽視，因為只要一中風，它就會使大腦功能老化近8年，而目前此研究刊登於《中風期刊》。不分種族　中風都會對大腦產生傷害根據《每日郵...

（優活健康網編輯部／綜合整理）夏末季節收割的南瓜經過幾個月的保存之後於晚秋熟成，從晚秋到初冬成為家家戶戶的桌上佳餚，是南瓜最好吃的時期。應選擇沉重且外形飽滿、蒂頭粗厚、切口枯萎成軟木塞狀的南瓜。購買切開的南瓜時，應選購果肉顏色較深，內膜很多且囊籽很大的。黃色果肉來自於β胡蘿蔔素的顏色，由此可知南瓜富含胡蘿蔔素，再加上具有高度抗氧化力的維他命C與E，可說是最強組合。南瓜可提高免疫力，...

（優活健康網編輯部／綜合整理）開始發生頭痛的症狀，大約是在兩年前。當工作一忙或是久坐電腦桌前，頭就會像是被勒緊般疼痛。雖然一吃止痛藥，就立刻不痛了，不過隔天又會出現相同狀況。這樣的情況不斷重複，不知不覺中演變成沒有帶止痛藥就無法工作，內心開始感覺不安。許多人出現頭痛症狀時，可能會馬上吃止痛藥或是一直忍著。有不少人，已經習慣吃止痛藥解決頭痛症狀。像上述案例主角因長久持續的狀態下，可能就會採取放...

（優活健康網新聞部／綜合報導）減肥是女生一輩子的課題，但其實體重過重，對男生女生來說，都會有健康層面的影響，想要減肥，一旦用錯方法，亂吃藥或是過度節食，不僅減不下來，更容易傷了身體。為此，亞東醫院特邀營養科吳佳穎營養師，主講「您的體重過重嗎？－談健康減肥」講座，教導民眾健康減肥，為身體把關，歡迎有興趣的民眾踴躍參加。名稱：您的體重過重嗎？－談健康減肥時間：6月25（四）15：00～15：30...