34歲的張小姐是一名上班族，自青春期起就長期受異位性皮膚炎困擾，常因皮膚紅腫、乾裂，夜裡癢得無法入睡，那段時間，她不敢參加朋友聚會，也失去了與人互動的勇氣。在皮膚科醫師持續治療下，逐步建立固定護膚習慣、調整作息、規律運動，並避免特定飲食誘因，症狀才逐漸得到控制，如今睡眠和生活品質都大幅改善，也能自在地與朋友聚會。
特別企劃：皮膚搔癢
特別企劃：保健食品
聽說維他命C要早上吃，吸收效率比較好？《優活健康網》特選此篇專家指出，其實維生素C可以在一天中的任何時間服用，沒有證據表明晚上吃會影響吸收，但適量吃即可，因維生素C是水溶性的，吸收相對較快，過量的維生素C都會透過尿液排出；不過建議在飯後吃維生素C比較不刺激胃。
近期捷運站接連發生突發暴力事件，引發社會關注。對於孕產婦而言，行動與反應能力可能受限，外出時若不幸遇到突發危險狀況，更需要事先了解正確的自我保護原則，以確保自身與腹中胎兒的安全。醫師指出，孕婦應牢記「逃、躲、擋」原則，一旦發現暴力行為，應立即以快步方式撤離現場。
日前，北捷連續攻擊造成多人傷亡，引發民眾恐慌，父母更是擔心小朋友的安危，當社會發生動盪，家長該如何守護孩子的心理安全？《優活健康網》特別摘錄臨床心理師高振傑分享「13點實用建議」，在這個動盪的時刻，父母的陪伴與穩定的情緒，就是孩子最強大的防護罩。
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）肝癌是台灣常見的癌症，位居男性癌症死亡的第一名、女性的第二名，特別在南台灣地區更是一直高居不下，死亡人數已維持第一位多達30年，雖然近年來，醫界已知B、C型肝炎是肝癌重要的危險因子，尤其是合併肝硬化者，更有高達100倍以上的風險。對此，台南市立醫院肝膽腸胃科牟联瑞醫師表示，對於這些高危險群來說，每年的定期篩檢，成為了能早期發現肝癌的重要關鍵，若...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）飯後一根菸，快樂似神仙，但似乎也可能早早就升天！隨著戒菸議題持續發酵，讓不少菸癮男女，燃起想要戒菸的念頭，不過戒菸實在困難，不少人因此尋求所謂的電子菸，希望能減少各種痛苦下，快樂輕鬆戒菸，但事實上，根據食品藥物管理署的抽查指出，市面上幾乎大多數的電子菸，依然含有尼古丁，更含有甲醛、乙醛，換言之，電子菸對於戒菸不但沒有幫助，恐怕會愈抽愈慘！電子菸沒有尼古丁？高...
（優活健康網特約記者陳詩婷／採訪報導）很多人說糖尿病不可怕，可怕的是其併發症，而這些併發症，正是糖尿病一直高居國人十大死因的兇手！事實上，血糖的監控除了病患本身的自制力外，還有一項關鍵的因素就是「血糖機」的準確度，根據統計顯示，有高達25％的糖尿病患會誤判血糖值，原因就是一般血糖機在插入新的試紙時，糖尿病患不曉得要先用校正棒進行調碼，因而造成血糖值的誤判。選擇免調碼血糖機 降低忘記調碼風險趙...
1）中間走道導致中廣身材這點再顯而易見不過了。盡量避開超市的中間通道，到賣場的周圍選購產品，賣場周圍通常是擺放蔬果、奶製品、肉類、魚類等新鮮食物的地方，中間走道通常是擺放垃圾食物的地方，例如餅乾、洋芋片、麵包、麥片和其他誘人的非必需品。2）低頭購物如果你真的想冒險走進中間走道買東西，盡量將你的視線放在底下的貨架，獲利高的東西通常會擺在視線高度，那些東西大多經過較多的加工處理，通常是以假造的垃...
（優活健康網實習記者陳思綺／採訪報導）現代人料理重視色、香、味俱全，辛香料的配佐得宜顯得重要，除了能夠讓食物美味、好看外，營養價值也逐被世人注意，辛香料最為常見無非蔥薑蒜，是家庭主婦們不可或缺的廚房三寶，而現在正是蔥最甜美的盛產期，「蔥」到底含有哪些營養素以及價值呢？對此營養師表示，蔥其實含有防便秘、抗氧化、防癌等功效。蔥辣素刺激血液循環 可增加免疫力馬偕醫院祁安琪營養師表示，蔥含有相當多營...
（優活健康網編輯部／綜合整理）妳家寶寶吃奶嘴吃到幾歲呢？妳是否認為一直讓寶寶吃奶嘴會把他慣壞，而且也很丟人，因此早早就讓寶寶戒掉奶嘴呢？啊，妳根本不讓寶寶吃奶嘴啊？那可就問題大了。奶嘴並不是用來幫助嬰兒斷奶的工具，而是用來培養未來的帥哥、美女的重要育兒工具。只要讓寶寶充分吸吮奶嘴，就能養育出健康且相貌端正的寶寶。也可以說是為將來想成為演員或歌手等明星夢的孩子奠定良好的基礎。歐美國家的媽媽們認...
（優活健康網新聞部／綜合報導）痠和痛都屬於主觀的感覺，不管你的耐受性高或低，痠痛都會帶來負面感受，現代人工作久坐加上缺乏運動，或者是勞動工作帶來的職業傷害，都免不了受痠痛所擾，並且隨著年紀增長只會越來越嚴重。有鑑於此，高雄長庚醫院特邀中醫科系郭純恩醫師主講「中醫觀點論痠痛」講座，增進社區長輩的健康認知，使其關懷自身保健，培養良好的生活習慣，歡迎有興趣的民眾踴躍參加。名稱：中醫觀點論痠痛時間：...
（優活健康網新聞部／綜合報導）台灣洗腎人口密度為全球最高，目前約有7萬名長期洗腎病患，而75歲以上的老人家約有一半以上的人有排尿困難，就診人數卻不及兩成，45歲以上的男女盛行率約為四分之一，排尿困難原因男生女生不同，女性可發現為膀胱過動症，尿路感染；男性則多半與攝護腺有關。為搶救潛在的洗腎及排尿困難族群，亞東醫院特別舉辦「腎利人生」系列活動，3／25～3／27連續三天的醫學講座、免費的腹部超...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）導致視力不良的因素，除了先天性的視網膜病變，最常見的就是近視、弱視及斜視，許多家長都擔心自己的寶貝成為弱視兒，眼科醫師提醒家長，平時應加強幼兒的視力保健、定期進行視力檢查，若孩子出現眼睛外觀、經常瞇眼或側著頭看東西等問題癥兆，應把握治療黃金期，儘速就診。視覺不協調影響大 易跌倒、難專注南投醫院眼科何建賢醫師表示，其實人類的視力發育，並非一生下來...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）注意！高雄登革熱又現蹤了，日前，衛生局接獲疾管署檢驗報告表示，三民區出現今年同一住戶（夫妻）同時感染登革熱，個案分別為53歲男性、48歲女性，居住於三民區安東里，無特殊病史，過去未曾罹患過登革熱，自3月13日陸續出現發燒、骨頭痛、肌肉痠痛等疑似症狀。個案於3月13日及3月15日至住家附近診所就醫，因症狀未獲改善，3月16日至明榮診所就診後，當日由該診所通報登...
