34歲的張小姐是一名上班族，自青春期起就長期受異位性皮膚炎困擾，常因皮膚紅腫、乾裂，夜裡癢得無法入睡，那段時間，她不敢參加朋友聚會，也失去了與人互動的勇氣。在皮膚科醫師持續治療下，逐步建立固定護膚習慣、調整作息、規律運動，並避免特定飲食誘因，症狀才逐漸得到控制，如今睡眠和生活品質都大幅改善，也能自在地與朋友聚會。
特別企劃：皮膚搔癢
特別企劃：保健食品
聽說維他命C要早上吃，吸收效率比較好？《優活健康網》特選此篇專家指出，其實維生素C可以在一天中的任何時間服用，沒有證據表明晚上吃會影響吸收，但適量吃即可，因維生素C是水溶性的，吸收相對較快，過量的維生素C都會透過尿液排出；不過建議在飯後吃維生素C比較不刺激胃。
近期捷運站接連發生突發暴力事件，引發社會關注。對於孕產婦而言，行動與反應能力可能受限，外出時若不幸遇到突發危險狀況，更需要事先了解正確的自我保護原則，以確保自身與腹中胎兒的安全。醫師指出，孕婦應牢記「逃、躲、擋」原則，一旦發現暴力行為，應立即以快步方式撤離現場。
日前，北捷連續攻擊造成多人傷亡，引發民眾恐慌，父母更是擔心小朋友的安危，當社會發生動盪，家長該如何守護孩子的心理安全？《優活健康網》特別摘錄臨床心理師高振傑分享「13點實用建議」，在這個動盪的時刻，父母的陪伴與穩定的情緒，就是孩子最強大的防護罩。
（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）抹片篩檢呈現陰性，豈料竟還是中招子宮頸癌第二期！一名張姓婦人，長期定居馬來西亞，久久才回台灣探親一次，就在不久之前返鄉時，因女兒正是婦產科醫師，只要婦人回台，就會幫忙安排健康檢查，不料，此次健檢竟遭驗出子宮頸癌第二期，皆讓母女倆錯愕不已，難掩驚恐，怎麼連婦產科醫師的媽媽也會難擋子宮頸癌的突襲！進一步追蹤原因，才赫然發現，過去兩年前婦人雖做過抹片檢查，但卻呈現...
（撰文：陳詩婷）（圖片來源：優活健康網、永承診所）（採訪諮詢：永承診所 池永昌院長）近年來，中國因為工業發展所引起的霾害問題日趨嚴重，台灣也深受其害；光是2014年冬季，霾害隨著冷氣團的來襲已經至少侵台6次！乳房專科池永昌醫師表示，過去我們以為霾害只會侵害人體的呼吸道器官，然而近來研究顯示，霾害也是提高乳癌發生率的重要原因；國內研究報告甚至指出，居住在高汙染地區的婦女，因為乳癌而死亡的機率是...
（優活健康網新聞部／綜合報導）外觀常常被當作評價一個人的標準，一般人會觀察長相、髮型或是穿著，但也有人會注意手指甲這類的小細節，若是沒有照料好，很容易影響社交。一名29歲男子因手指甲變形十幾年，天氣炎熱也會帶著手套，走在路上常要接受他人異樣眼光，最後變的自信心低落，經過2個月治療，指甲外觀已經改善許多，也漸漸能夠與他人交流。皮膚科劉權毅醫師指出，男子前來就診時，兩手大拇指指甲中央已呈縱向凹陷...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）吸煙對女性而言，不僅會影響生育能力、造成月經不規則等，且菸草中的有毒化學物質，對小孩來說更會造成先天畸形、發育不良等，也因此，過去不管是專家、醫師皆紛紛建議孕婦不要抽菸，而日前在國外更有研究發現，孕婦吸菸，會造成體內胎兒「口動」與「自摸」的次數，將會比一般胎兒多，由此可見，胎兒對自我的控制能力也會受到影響。孕婦吸菸 恐會影響胎兒中樞神經系統發展根據《每日郵報...
（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）失去烹飪的動力，是台灣當前最大的健康危機。根據調查指出，台灣小吃攤林立，購買方便，因此許多人鮮少在家煮菜做飯，造就高達七百萬的外食人口，然而，外食多半高油高脂、高鹽高糖，再加上食安疑慮未散，皆讓所有外食族群，深陷腸癌危機！醫師提醒，三餐老是在外的民眾，攝取蔬果不得偏廢，在腸道培養好菌同樣重要，才能避免腸癌找上門。國民健康署癌症登記資料顯示，大腸直腸癌新增病例...
（優活健康網編輯部／綜合整理）平日通勤時，或許不要再滑手機而善用時間揉揉手，皮膚在無形中就能光滑細緻。手指有個讓肌膚更加美麗的穴位，叫做關衝穴，關衝穴位於無名指指甲根部，靠近小指這一邊，按摩時，通常以另一隻手的拇指及食指夾住穴位揉按。關衝穴為手少陽三焦經的井穴，是身體有名的排毒及解熱大穴，經常按壓可以促進肌膚的新陳代謝，幫助皮膚恢復光滑細嫩。此外，在大拇指下方、手心與手背交接處，有一個魚際穴...
（優活健康網編輯部／綜合整理）在談到發問這件事時，我們常會提到「退一步」這三個字：「退一步並問為什麼」、「退一步再重新想想」……等等。但我們怎麼退一步呢？」當艾德恩‧藍德的「大哉問」浮現時，他正處於度假狀態，這可是一件重要的事。此時的他，遠離了日復一日的繁忙工作，有足夠的時間與距離從實事求是的公事，跳進另一個「不切實際」的問題。同時，女兒的疑問也激發他暫停下來，從一個天真孩子的觀點思考問題。...
（優活健康網實習記者陳思綺／綜合整理）辛香料一直是台灣人做料理不可或缺的調味料，不僅可用來提味、增加香氣，也是菜色擺盤的好夥伴，但實際身為配角的它們，卻各自擁有許多不同的營養價值，或許從外觀上看不出它們特別的地方，但若是一一了解，就會發現它原來並不單單是調味料那麼簡單而已。營養素一樣也不少 減重、抗癌通通包你知道嗎？一般市面上經常接觸到的辛香料，大多僅會用於提味、增色，但事實上若一一剖析來看...
（優活健康網新聞部／綜合報導）癌症病友間的疾病適應、經驗分享及情感交流，是陪伴他們走過治療艱苦時期的最佳夥伴，同時，適時的吸收醫學新知、解決日常生活中因疾病而產生之疑難雜症，是他們最關心的議題。對此，高雄長庚特舉辦乳癌攜手關懷聯誼會，並邀請血液腫瘤科吳佳哲醫師提供「乳癌的標靶治療」講座、康復用品教學簡子涵講師主講「如何穿出內在美」，期望透過本次活動，增強病友照顧能力及促進相互認識與支持之力量...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）324世界結核病日， 桃園市衛生局表示，配合疾病管制署結核病十年減半政策以來，統計分析顯示，桃園市結核病50歲以上感染者為570人，比例高達69%，中老年人族群明顯為結核病高危險族群。另依據疾管署資料，102年全台灣結核病新增人數中，有9.4%罹患糖尿病，證實糖尿病為感染結核病的風險因子之一，糖尿病患者發生結核病的風險為一般人的2～3倍。結核病服藥滿2週&n...
