34歲的張小姐是一名上班族，自青春期起就長期受異位性皮膚炎困擾，常因皮膚紅腫、乾裂，夜裡癢得無法入睡，那段時間，她不敢參加朋友聚會，也失去了與人互動的勇氣。在皮膚科醫師持續治療下，逐步建立固定護膚習慣、調整作息、規律運動，並避免特定飲食誘因，症狀才逐漸得到控制，如今睡眠和生活品質都大幅改善，也能自在地與朋友聚會。
特別企劃：皮膚搔癢
特別企劃：保健食品
聽說維他命C要早上吃，吸收效率比較好？《優活健康網》特選此篇專家指出，其實維生素C可以在一天中的任何時間服用，沒有證據表明晚上吃會影響吸收，但適量吃即可，因維生素C是水溶性的，吸收相對較快，過量的維生素C都會透過尿液排出；不過建議在飯後吃維生素C比較不刺激胃。
近期捷運站接連發生突發暴力事件，引發社會關注。對於孕產婦而言，行動與反應能力可能受限，外出時若不幸遇到突發危險狀況，更需要事先了解正確的自我保護原則，以確保自身與腹中胎兒的安全。醫師指出，孕婦應牢記「逃、躲、擋」原則，一旦發現暴力行為，應立即以快步方式撤離現場。
日前，北捷連續攻擊造成多人傷亡，引發民眾恐慌，父母更是擔心小朋友的安危，當社會發生動盪，家長該如何守護孩子的心理安全？《優活健康網》特別摘錄臨床心理師高振傑分享「13點實用建議」，在這個動盪的時刻，父母的陪伴與穩定的情緒，就是孩子最強大的防護罩。
（撰文／陳承璋）（圖片來源／優活健康網）（專業諮詢／延吉美皮膚專科診所 劉權毅醫師）談到經典台灣戲劇「藍色蜘蛛網」，其中詭譎的氣氛，迂迴的劇情，搭配電視公司元老級人物盛竹如特色旁白，就成了許多人共同的美好記憶；不過，說到長在臉上、小腿、手臂等處的「微血管擴張」，因在皮膚上明顯分布交叉縱橫，密密麻麻的血管，也遭人稱作藍色蜘蛛網，但要解決微血管擴張其實不難，醫師表示，只要選擇合適的雷射治療，也能...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）又爆黑心食品！高雄海帶業者被查獲使用工業級「硫酸鋁銨」、「碳酸氫銨」泡海帶，高雄市衛生局表示，接獲屏東縣衛生局通知，該轄化工原料行販售化工級碳酸氫銨給高雄一海帶業者衛生局立即報請高雄地檢署指揮偵辦，並監督下架回收。檢警及衛生局查緝人員循線至該化工原料收貨地點鳳山區，查緝人員鍥而不捨搜索，果然在一袋中查獲其內袋為標示化工用碳酸氫胺53公斤當場予封存，再經由抽絲...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）全台用水拉警報！近來台灣正面臨了68年來最嚴重的旱災危機，雖然近幾日陰雨綿綿，但下的雨量仍不足以解決目前所遇見的困難，也因此，部份地區將從4月起，開始實施限水措施。但疾管署提醒，旱災對生活的影響層面相當廣泛，已不單只用水資源不足，就連產生的傳染病威脅，也不亞於風災水患，所以，提出以下5點注意事項，幫助民眾在艱難的時刻裡，預防疫病發生：1）注意飲水衛生，務必飲...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）今年清明適逢四天連續假期，因此，提醒民眾外出墓祭祖或至山區活動時，可能因為接觸到恙蟎孳生的草叢環境，增加感染恙蟲病的風險，所以，建議穿著淺色長袖衣褲、手套及長靴等保護性衣物，以降低遭恙蟲叮咬的機會。過去四年來 澎湖、臺東病例多依據疾管署歷年監測資料顯示，臺灣全年皆有恙蟲病病例發生，於每年4～5月開始快速增加，7月時達到高峰，另依據2011～20...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）食安風暴一波未平一波又起，吊白塊潤餅皮持續延燒之下，昨日又驚傳黑心海帶，浸泡工業用碳酸氫銨後，販售全台，食品藥物管理署指出，目前已全力追查黑心海帶的流向，並加以全數封存。有夠黑！現場查獲多種工業級添加物經查獲黑心海帶後，潘姓業者坦承使用向達鑫購買之碳酸氫銨作為帶用膨脹劑，並於高雄市大樹區之加工廠當場查獲碳酸氫銨、礬粉、銨粉等工業級添加物，及正在浸泡之海帶半成...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）過去，對於重大疾病患者而言，例如，癌症標靶藥物、白內障手術、人工膝關節等，在申請健保給付時，有別一般疾病，須先經過健保署的事先審查，待核准之後，才能夠申請給付，導致來來回回，所多耗費的時間，最久須長達兩周左右，為了便民，健保署開放民眾可上網查詢審查的進度，以利進一步追蹤。擔心審查遭漏？可上網追進度健保署指出，申請特殊疾病醫材時，須使用「事前審查」項目，經主治...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）家庭是幼兒長時間生活的環境，若家中有大人吸菸，幼兒就有可能長期暴露在二手菸、三手菸的環境中。而所謂的三手菸，是指菸熄滅後在環境中殘留的污染物，其有毒物質包括氰化氫、丁烷、甲苯、鉛、一氧化碳，甚至還包括具高度放射性的致癌物質釙210等，共有11種高度致癌化合物。苗栗縣衛生局指出，三手菸，會殘留在衣服上、附著於頭髮、家中的地毯、窗簾、天花板、沙發等傢俱物體的表面...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）俗話說的好「休息是為了走更長遠的路」，所以，不管是工作或是上課時，只要感到疲累就別硬撐，休息一下會更好，因為有項最新研究發現，只要小睡45分鐘，就能提升5倍的記憶力。休息片刻 助於提升學習力根據《每日郵報》指出，科學家表示短暫的睡眠，將有助於改善記憶力，且也意味著小睡片刻對於學生而言，也能復習考試內容，因此，特地對此進行研究，讓所有的受測者學習90個單字與1...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）隨著清明節將至，高雄市衛生局表示，台灣恙蟲病疫情於每年4至5月開始快速增加，7月時到達最高峰，104年截至3月18日止，全國計有31位恙蟲病確定病例，所以掃墓祭祖或因戶外活動需進出或接觸草叢環境，應落實自我保護措施。恙蟲病致死率高 掃墓穿長袖衣褲護身衛生局指出，恙蟲病是經由帶有立克次體之恙蟎叮咬而感染，恙蟎幼蟲會停留於草叢中，伺機...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）時值清明掃墓，在家包潤餅祭拜應景，成為家家戶戶一年一度的必要之事，不過，民眾在吃潤餅時，除了要留意其中的熱量之外，餅皮吊白塊風波更持續延燒，營養師建議，挑選潤餅時，盡量別挑太白、不易破裂，較為有彈性的潤餅皮也盡量別買，才能避免挑到黑心貨！潤餅熱量不可小覷 一捲高達五百大卡潤餅內餡，雖大部分都是蘿蔔絲、高麗菜，但可別小看潤餅的熱量！童綜合醫院營養師李宛靜指出，...
