很多人長期被疼痛問題所困擾，就醫檢查卻始終找不出疼痛真正的原因，往往到最後才被醫師診斷為「肌筋膜疼痛症候群」。醫師指出，肌筋膜疼痛不只造成局部疼痛，也可能引起遠端轉移痛，好發於上班族、運動員、勞動族群等。這是一種慢性疼痛，除了身體疼痛外，還嚴重影響情緒和生活品質，讓人不堪其擾。
特別企劃：腰痠背痛
特別企劃：肌少症
肌少症是指因年齡增長，所出現的肌肉量減少加上肌力減退及體能下降的現象，已被認定是老化有關的肌肉疾病，容易造成跌倒與骨折的風險，甚至會增加死亡率。營養師提醒，肌肉悄悄流失，可能導致長者失能、行動力降低，及早透過飲食與運動介入，有助於延緩肌肉流失、維持身體機能與生活品質。
現代人講求極簡生活，斷捨離似乎變成必要的程序，但段捨離也有做過頭的風險。日本精神科醫師、臨濟宗建長寺派林香寺住持川野泰周於《減少一半，剛剛好》一書中，分享適合現代人的生活哲學——減掉一半。人生不追求滿分，而是剛剛好的心態，無論是工作也好、生活也罷，只要試著減掉一半，日常行為就會發生巨大變化。以下為原書摘文：
你知道累積財富的第1步是什麼嗎？自我發展和個人理財領域的創業家達瑞斯．佛魯（Darius Foroux）於《斯多葛致富之道》一書中，以知名投資人的故事出發，深入剖析他們的策略與心態，再結合斯多葛哲學的核心理念，幫助讀者在市場波動中掌控情緒、專注於可控制的部分，做出最理想的財務規劃。以下為原書摘文：
（優活健康網編輯部／綜合整理）身體不舒服卻找不到原因，多數與「自律神經」有關。現今正常體溫低於三十六度的「低體溫族群」越來越多，大部分是老年人和女性。不過，這不表示年輕人與男性沒有低體溫的問題。因忙碌導致運動量不足，再加上生活環境、飲食習慣及壓力等，現代生活充斥著讓人陷入低體溫危機的負面因素。醫學證實人的體溫下降一度，免疫力就降低三成。身體與生俱來的自然治癒力也會隨之下降，不只變得容易感冒，...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）近日傳出國內許多縣市養禽場大量家禽死亡的消息，經由農委會證實，在許多養禽場檢測出禽類流感病毒H5N2及H5N8病毒，推測可能是此兩類流感病毒造成。民眾聞鴨恐慌，原本冬季補品薑母鴨、麻油雞皆不敢吃，南投醫院感染科廖嘉宏醫師表示：煮熟就免驚。H5N8、H5N2未有人類感染紀錄廖嘉宏醫師表示，禽類流感病毒及人類流感病毒傳染途徑略有不同。大多禽類流感病毒主要存在消化...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）視力模糊、出現紅疹要當心，恐是梅毒找上門！日前，一位50多歲男子，在一個月前發現雙眼視力模糊，至多家眼科求診，但症狀一直沒有改善，也找不到原因，直到最近發現軀幹及四肢出現紅疹，此時，才發現原來他感染了梅毒，且視力模糊的問題，也可能是因梅毒所引起，後來接受治療後，目前視力模糊的狀況已逐漸獲得改善，且沒有留下任何後遺症。梅毒影響其他器官 恐會引起聽力受損、腦膜炎...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）近日眾多人為了趕在農曆節前，搶點光明燈安太歲，不少赫赫有名的大廟門前，都排滿了虔誠信徒，為的就是求得下一年的平安順遂，不過像這樣迷信的民眾可真不少，根據人力求職網的調查指出，近八成的上班族曾經算命過，且認為辦公室風水最差的地方，就屬「老闆座位」的附近。上班族迷算命 八成都曾花錢算過錢景不明，未來茫茫，不少人都想找算命師指點迷津，而根據yes123求職網的調查...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一名76歲林姓老婦人，最近幾年因為腎臟功能不好，洗腎已經五年，數月前開始出現肉眼可見血尿的狀況，在醫院檢查發現在膀胱及左側的輸尿管有腫瘤，經切片診斷為泌尿道上皮癌。經醫師詳細說明，選擇積極治療，接受達文西機器人微創手術，同時切除左側的腎臟、輸尿管，以及膀胱、卵巢和子宮，總共5個器官，術後恢復良好。無痛血尿是警訊新光醫院外科部黃一勝醫師表示，台灣洗腎的病人高居...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）近日冷鋒來襲，使得許多民眾喜歡飲用熱奶茶、咖啡，或是可可來暖和身體，但你知道嗎？根據國民健康署調查指出，含糖熱飲熱量驚人，以市售700ml的手搖熱珍珠奶茶為例，一杯下肚就等同於喝下28顆方糖，如果每天一杯，一個月就可能胖超過2公斤，且常喝含糖飲料，除了容易蛀牙外，還會誘發胰島素抗性，增加肥胖、代謝症候群機率，並使血壓、血糖、血脂升高，增加心血管疾病風險。溫開...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）「我可以哭嗎？」11歲小淳懂事貼心到連哭都這麼問。小淳一家九口，有兩個智能障礙姐姐，父親和她都有心臟的疾病；記者會現場播放小淳簡單願望的影片，小淳一句「我可以哭嗎？」讓現場每一位揪心流下不捨的眼淚。不捨年僅11歲、只有26公斤的瘦弱女孩，卻如此懂事、如此壓抑，她的幸福就是要長命百歲照顧一家人。 為瞭解貧困家庭需求的情況，中國信託慈善基金會和家扶基金會共同合作...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）被動瘦身法，讓你不運動也能輕鬆塑身！日前，高雄市立大同醫院發表一項成果，利用局部的電刺激進行塑身，幫助民眾改善部位皮下脂肪量，提高新陳代謝率，並加強腰、腹、臀、腿局部脂肪代謝，達到曲線塑身的效果。自去年推出後，所有參與者皆進行為期3周的被動式運動，結果女性民眾顯示瘦身成果為平均上腹圍減少4.41公分、下腹圍減少5.09公分；而男性民眾上腹圍平均則上腹圍減少3...
（優活健康網新聞部／綜合報導）談到「神經內分泌腫瘤」，一般人或許覺得很陌生，其實，在腸胃道腫瘤中，其盛行率僅次於大腸癌，是胰臟癌的2倍。知名的蘋果電腦創辦人賈伯斯就是因胰臟神經內分泌腫瘤且轉移至肝臟，在進行換肝手術後仍不幸逝世。許多人或許認為身價高達數十億美元的賈伯斯也不敵惡性腫瘤，一般人更沒有對抗的機會，但是，長庚醫院一般外科黃燦龍醫師認為：「或許賈伯斯當時罹病生不逢時，因為這幾年來對於此...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）民眾出遊大玩刺激遊戲時，得要當心自身安全，台中一名張姓女子，近日到峇里島度假，在玩飛魚船時，不料遭船上的繩子於高速行駛之中，狠狠甩向女子的臉頰，留下兩條又深又紅的疤痕，所幸隔日趕緊回台治療後，目前已無大礙。兩道傷口 再往下偏就喪命張小姐兩側臉頰被高速拉扯的繩索磨損出兩道又深又長的傷口，如同遭受到鞭刑一般的觸目驚心，受傷後第二天，趕緊回國就醫，一下飛機就直奔醫...
