「想省錢又想吃得美味」、「注重健康但要有滿足感」，這些看似矛盾的願望，只需要一樣日常食材「豆腐」就能同時實現。《優活健康網》特選此篇，日本料理部落客「おうちごはんと日常」介紹只要一個小步驟，就能讓板豆腐搖身一變，擁有宛如絞肉般的驚人口感，還能自製低卡又省錢的「冷凍豆腐咖哩」食譜。
特別企劃：豆腐營養
特別企劃：隔夜餐食
很多人以為把食物放冰箱就萬無一失，隔天繼續吃沒問題，但這個觀念可能讓你的腸胃和健康付出代價！《優活健康網》特選此篇，秀傳醫療體系中區總院長黃士維告訴大家「5種最不該隔夜吃」的食物，小心細菌病毒全都吃下肚，幫助大家建立完整的食品安全知識。
從情侶變夫妻，總會有一段時間還處於當情侶時的羞澀，不會一下子就表露無遺，當然在情侶階段就有同居習慣的例外，從害羞小情侶到老夫老妻，這些過程也是相當甜蜜。《優活健康網》特摘此篇點出「情侶變成老夫老妻的8個日常」，不過每個人的習慣都不同，大家參考看看即可。
人會隨著時間變老，該如何面對老化呢？老年學專家凱莉．柏奈（Kerry Burnight）於《幸福壽命》一書中，從心理學與神經科學出發，梳理出影響人生後半狀態的4大關鍵：成長、連結、適應與付出，並結合真實個案故事、幸福量表與簡明的實踐方法，引導讀者重新理解老化。以下為原書摘文：
一名45歲患者，左上肢有斷斷續續麻痛感，伴隨味覺異常及上腹部不適感，每次約持續10多秒鐘，症狀就自行緩解，除此之外無其他肢體無力、肢體抽搐等異常。幾個月後，患者因全身抽搐、失去意識被送到醫院急診，電腦斷層檢查發現右側額、顳葉惡性腫瘤伴隨腦水腫，醫師診斷為「腦惡性腫瘤併發癲癇」發作，後續進行腦腫瘤切除及放射治療中。
當肌膚出油、午後脫妝，坑坑疤疤的毛孔紋理顯露，不僅影響了妝容精緻度，更讓整體氣色暗沉、顯疲態，宛若老5歲！到底該如何透過保養改善粗大毛孔問題？日常上妝步驟又有哪些地雷要小心？《優活健康網》特摘此篇，毛孔護理專家美國彩妝品牌Benefit首席彩妝師安安老師為我們解答：毛孔粗大上妝、保養的6大正確觀念。
唇皰疹是發生在唇部的小顆水泡或潰瘍，如果你曾發作過，你知道當有點刺刺痛痛的，唇邊嘴角有點燒灼感之際，就是唇皰疹再度造訪的日子。據統計，長過唇皰疹的人裡面，大約有5～10％的患者會反覆受唇皰疹之苦，一年需要體驗超過5次。《優活健康網》特摘此篇，由醫師白映俞整理唇皰疹的成因、危險因子、治療與預防方法。
洗衣機、洗碗機、排水口都是很難清洗的地方，該如何清潔才乾淨呢？韓國高麗大學化學系教授李光烈於《寫給懶人的神奇化學書》一書中，分享日常生活中的化學趣味，從常見的居家清潔、個人衛生和美容、食品安全到驅除蚊蟲都有，帶領讀者一目了然化學原理，並過上越懶越乾淨的化學式生活法。以下為原書摘文：
我們常對「幸福婚姻」有不正確的迷思，而婚姻是要伴侶互相理解、共同經營。諮商心理師趙文滔於《愛的修復》一書中，結合國內外的理論，破解對伴侶關係的諸多迷思，包括伴侶諮商為何重要？伴侶諮商如何修復受傷的關係？並精選諮商案例，幫助讀者體驗諮商現場的情感流動與復原過程。以下為原書摘文：
進入夏季後氣溫明顯升溫，夏天第2個節氣「小滿」即將到來，中醫師提醒，小滿時節氣候逐漸炎熱潮溼，加上此時梅雨季節到來，人體容易感到倦怠乏力、皮膚癢症、腸胃不適、水腫及中暑不適等症狀，引發身體不適，因此小滿養生關鍵以健脾胃、去溼氣、防中暑為主。
搭乘航班時，你是否只擔心時差或行李問題？其實，還有一個更危險的隱患潛伏著——經濟艙症候群（Economy class syndrome，ECS ）。⼀般認為，靜脈栓塞的發生與機艙內的空間有關，因此稱之為經濟艙症候群；其實，這種情況也可能發生在搭乘長途巴士、公共汽車或火車等。
許多人認為家庭主婦很輕鬆，但他們要待在家、做家事、顧小孩⋯⋯久而久之會導致厭世情緒。美國精神科醫師亞伯拉罕．邁爾森（Abraham Myerson）於《那些一家之主的內耗心事》一書中，以其精神醫學及心理學的專業，從人類歷史與社會脈絡切入，深刻剖析當代女性心理耗損的根本原因，並提供具體建議，幫助女性覺察自身困境，從而學會自我照顧。以下為原書摘文：
當家人失智時，我們到底在恐懼什麼？而當記憶逐漸消失了，母愛還在嗎？日本腦神經科學家恩蔵絢子於《你忘了一切，卻沒忘記我》一書中，以腦科學家的角度觀察母親，並以女兒的身分理解母親的轉變，提出對於阿茲海默症提出顛覆性的看法，讓讀者對失智症家人有更多的理解，以及找到恰當的應對方式。以下為原書摘文：
腰痠背痛以為是姿勢不良？當心尿路結石找上身！結石是泌尿道常見疾病，隨著結石位置不同，會造成腎結石、輸尿管結石、膀胱結石等，症狀也有所差異，有些甚至無特別疼痛感，一但發作就會疼痛難耐，且說不出確切位置的腰部痠痛，造成患者生活上的困擾。泌尿科醫師提醒，6大高風險族群應特別當心。
