34歲的張小姐是一名上班族，自青春期起就長期受異位性皮膚炎困擾，常因皮膚紅腫、乾裂，夜裡癢得無法入睡，那段時間，她不敢參加朋友聚會，也失去了與人互動的勇氣。在皮膚科醫師持續治療下，逐步建立固定護膚習慣、調整作息、規律運動，並避免特定飲食誘因，症狀才逐漸得到控制，如今睡眠和生活品質都大幅改善，也能自在地與朋友聚會。
特別企劃：皮膚搔癢
特別企劃：保健食品
聽說維他命C要早上吃，吸收效率比較好？《優活健康網》特選此篇專家指出，其實維生素C可以在一天中的任何時間服用，沒有證據表明晚上吃會影響吸收，但適量吃即可，因維生素C是水溶性的，吸收相對較快，過量的維生素C都會透過尿液排出；不過建議在飯後吃維生素C比較不刺激胃。
近期捷運站接連發生突發暴力事件，引發社會關注。對於孕產婦而言，行動與反應能力可能受限，外出時若不幸遇到突發危險狀況，更需要事先了解正確的自我保護原則，以確保自身與腹中胎兒的安全。醫師指出，孕婦應牢記「逃、躲、擋」原則，一旦發現暴力行為，應立即以快步方式撤離現場。
日前，北捷連續攻擊造成多人傷亡，引發民眾恐慌，父母更是擔心小朋友的安危，當社會發生動盪，家長該如何守護孩子的心理安全？《優活健康網》特別摘錄臨床心理師高振傑分享「13點實用建議」，在這個動盪的時刻，父母的陪伴與穩定的情緒，就是孩子最強大的防護罩。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）不少愛美的女性，除了勤擦各種保養品之外，像是含有膠原蛋白、Q-10等保健食品，同時也是婆婆媽媽搜刮購買的抗老好物，不過，透過口服的方式，來加以補充這些養分，其效果在學界一直成為正反論戰的話題，而近期就有來自加拿大的研究指出，Q-10對於抗老完全沒有幫助，相反的是，許多服用相關抗老食品的人，容易忽略健康生活、營養均衡的重要性，反而打壞身體，更易顯老！此研究來自...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）天天黏著手機平板不放，更多家長也順勢將這些電子產品當作另類保母，只要孩子吵鬧，就把平板電腦塞到手中，造就近年來，國小學童的近視比例，激增許多！根據國民健康署的調查發現，年紀僅僅七歲的小一學童，近視率竟高達將近兩成之多，平均每五位剛上學的兒童，就有一位臉上早已掛上眼鏡。年紀輕輕就近視 長大後失明風險提高年紀小小就近視，會引發那些問題？事實上，年紀越小近視，越容...
（優活健康網實習記者陳思綺／採訪報導）每個人多多少少都曾有過做夢的經驗，有些人甚至夢到老師催繳作業、主管催報表的情節，讓許多人不堪其擾，覺得睡覺反而比白天工作還要累，醫師表示，若能夠記住夢的內容，恐是壓力大造成。 夢醒了還記得 恐是壓力引起新光醫院睡眠中心林嘉謨醫師表示，人的夢境分為兩種，一種是在淺層睡眠時做的夢，就是俗稱的「日有所思，夜有所夢」，這種夢通常醒來後會記得大部分的夢境...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）近年來臨床發現，罹患退化性膝關節炎的年輕族群有逐步增加趨勢。退化性關節炎除了老化因素，肥胖與運動傷害，也是導致膝蓋提早退化原因之一，尤其在天氣氣溫變化大時，疼痛感會加劇，這是關節內軟骨出現磨損的警訊！尤以長期負重的膝關節最容易出現此問題，通常會有行走困難、膝蓋痠疼無力等現象，嚴重者甚至關節腫脹變形。「退化性膝關節炎」在中醫被認為是因人體陽氣不足與衛外不固，以...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一名58歲的王姓婦人，已經停經5年，但最近3個月陰道斷斷續續出血，跟友人聊天時提及，友人跟他說：「恭喜你，回春了！」。王女士信以為真，認為自己又變年輕了，但是在3個月後，她的陰道仍然異常出血，自覺不放心，便到婦產科求診，診斷為子宮內膜癌。南投醫院婦產科高惠芬醫師提醒，停經後若有陰道出血狀況，應儘快就醫。高惠芬醫師表示，一般停經婦女的正常子宮內膜厚度約為0.5...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）高雄人請注意！日前，疾管署公布今年第3例德國麻疹確定病例，為高雄50歲男性，於3月28日出現全身痠痛、頭暈等症狀，因出疹及自覺發燒至診所就醫，於4月9日確診感染德國麻疹，目前已康復。由於個案於暴露期間曾至中國大陸四川，研判為境外移入病例，只不過，個案回國後曾至多處公共場所，包括義大皇家飯店、瑞豐夜市、健身工廠等，所以，疾管署呼籲3月22日至4月5日曾到該處者...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）為了讓更多小孩接受近視治療，花蓮慈濟醫院特地前往花蓮縣萬榮鄉為60位學童提供眼科義診，並免費為近視度數較為嚴重的學童配置眼鏡，讓學童上課能更專注，提升學習力。「孩子們來不了醫院檢查，那我們就去找他們吧！」感同身受孩子們長期飽受視力模糊之苦，卻礙於交通、家庭等因素，無法到醫療院所做進一步治療的眼科李原傑醫師，親自帶領醫療團隊到展開義診活動。交通不便、經濟不佳 ...
（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）過往我國法令規定外籍人士染愛滋，將強制出境，使得某些異國婚姻夫妻或是求學青年，被迫分離兩地或學業中斷，但今年初法令已做修正公布，染愛滋得外籍人士可放心留台，台北市立聯合醫院防疫專案組表示，外籍人士可到昆明院區做免費匿名篩檢、如須治療或藥物費用有困難，也會轉請社工進行協助。取消外籍愛滋患者強制出境！台北市立聯合醫院防疫專案組莊苹主任說，過去《人類免疫缺乏病毒傳...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）雖乍暖還寒，冷空氣不斷南下，不過再過一個多月，時間就正式步入夏季，也讓眾多愛美的女性，開始注重美白防曬工作，但其實若要維持亮白肌膚，除了勤擦防曬乳之外，不妨可以多多攝取富含維他命C、維他命E等營養素的蔬果，以達內服外用兼備，從裡白到外之功效！ 炎炎夏日要保護皮膚不被曬傷，除了做好基本的防曬工作之外，如何正確地選擇健康的飲食，也是重要關鍵。臺中醫院營養室邱鈴岑...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）隨著時序進入腸病毒流行期，為避免嬰幼兒感染腸病毒併發重症，南投縣衛生局提醒民眾，家中如有嬰幼兒，特別是三歲以下，須注意自身及衛生，尤其是自外頭返家時，在摟抱、親吻或餵食幼兒前，務必更衣洗手，以減少嬰幼兒感染腸病毒的機會。意識不清、手腳無力 皆為徵兆之一預防腸病毒最佳方法為養成良好個人衛生習慣，正確採取「濕、搓、沖、捧、擦」洗手五步驟，並注意居家環境衛生及通風...
