34歲的張小姐是一名上班族，自青春期起就長期受異位性皮膚炎困擾，常因皮膚紅腫、乾裂，夜裡癢得無法入睡，那段時間，她不敢參加朋友聚會，也失去了與人互動的勇氣。在皮膚科醫師持續治療下，逐步建立固定護膚習慣、調整作息、規律運動，並避免特定飲食誘因，症狀才逐漸得到控制，如今睡眠和生活品質都大幅改善，也能自在地與朋友聚會。
特別企劃：皮膚搔癢
特別企劃：保健食品
聽說維他命C要早上吃，吸收效率比較好？《優活健康網》特選此篇專家指出，其實維生素C可以在一天中的任何時間服用，沒有證據表明晚上吃會影響吸收，但適量吃即可，因維生素C是水溶性的，吸收相對較快，過量的維生素C都會透過尿液排出；不過建議在飯後吃維生素C比較不刺激胃。
近期捷運站接連發生突發暴力事件，引發社會關注。對於孕產婦而言，行動與反應能力可能受限，外出時若不幸遇到突發危險狀況，更需要事先了解正確的自我保護原則，以確保自身與腹中胎兒的安全。醫師指出，孕婦應牢記「逃、躲、擋」原則，一旦發現暴力行為，應立即以快步方式撤離現場。
日前，北捷連續攻擊造成多人傷亡，引發民眾恐慌，父母更是擔心小朋友的安危，當社會發生動盪，家長該如何守護孩子的心理安全？《優活健康網》特別摘錄臨床心理師高振傑分享「13點實用建議」，在這個動盪的時刻，父母的陪伴與穩定的情緒，就是孩子最強大的防護罩。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）近視度數一年比一年來得還要高，不少人就會選擇配戴角膜塑型片，以求近視度數能漸漸獲得控制，但角膜塑型片屬於高風險第三等級醫療器材，又因配戴時間落在睡眠之間，若以不正確的方式配戴，甚至清潔不全，恐怕在近視還沒獲得控制之前，導致角膜潰瘍甚至失明！也因此食品藥物管理署提醒以下五大事項，務多加留意。1） 務必經醫師評估在再配戴／角膜塑型片是利用角膜的可塑性，...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）頭痛、肚子痛、月經痛，當身體各種疼痛，排山倒海而來，不少人會變得易怒暴躁，也因此吞一顆止痛劑，就成了第一解決辦法，但根據國外的最新研究指出，含有乙醯氨酚的止痛劑，包括普拿疼，雖能止痛，但其中的副作用，恐怕會導致情緒低落！ 吃下止痛劑 恐怕快樂不起來此研究已刊登於《心理科學》期刊。一般最為常見的止痛藥成分，就屬於乙醯氨酚，而美國俄亥俄州大學社會心理學研究人員 ...
（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）菸癮男女吞雲吐霧，在一陣霧茫茫之中，彷彿能放下一切煩惱，頓時成仙，什麼災難煩惱，在一根菸的時間，全都一筆勾銷，但若掃個興、打個岔，請立即回答抽菸會得什麼癌症？相信腦筋閃過第一答案，將是肺癌。但事實上，抽菸也與大腸癌息息相關！黑心食品風暴加上抽菸 罹腸癌風險暴增根據國民健康署的最新癌症登記資料顯示，我國大腸癌新增病例，每年持續向上攀升，在所有癌症發生率排名上，...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）每個季節都有屬於它的養生之道，而春天在中醫上屬木主肝，也就是說，萬物猶如木一樣開始生氣蓬勃，相應人體五臟的肝氣也開始旺盛，所以，如何因應季節不同而作適當的養生保健，是一個重要的課題。春天睡眠 應以晚睡早起為原則新營醫院何裕鈞中醫師表示，在飲食方面，應少吃酸性食物，多吃甜味食物，以避免肝氣太過損傷脾氣，然而，春天早晚溫差變化大，所以，在衣著方面，應隨溫度變化加...
（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）「小賤俾！給我拖下去杖斃」從后宮甄環傳到近日最為火熱的武媚娘傳奇，其中的勾心鬥角，陰計詭計，都掀起一陣陣討論旋風，而武媚娘傳奇劇中，若要說到「墮胎神藥」，必是「五行草」莫屬，只要於食物中偷偷參入一二，懷上龍種的後宮女子，必定滑胎，但實際上，戲劇歸戲劇，五行草其實並不是什麼墮胎利器，在中醫的用藥上，反而是一種對身體和善的良藥。五行草是良藥！富含多種維生素、礦物...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）隨著生活腳步的變快，有越來越多人的工作、生活壓力也跟著增加，而這些的轉變，卻對身體來說都會產生很大的衝擊與危機。因此，為使民眾重視自身的健康狀態，並減輕上班族及家庭照顧者的操勞與壓力負擔，新營醫院黃盟珠中醫師，提供了簡單氣功導引方法，幫助民眾透過正確姿勢和方法，使氣血能夠流通，紓解掉鬱積於體內的壓力。●拍膝蓋、後跟、縱裂、肩關節1）可將手成掌杯，掌心對膝蓋中...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）隨著老年人口增加，近年來失智問題日趨嚴重，根據世界衛生組織統計指出，全世界約有超過4750萬的失智症人口，每年並以770萬人的速度增加，換言之，平均每4秒鐘，就會有1名新增個案，成為全球最關注的老化疾病。而日前在美國有項最新研究發現，在一般正常情況下，原本保護大腦的特定免疫系統細胞，會開始消耗一種重要的營養素「精胺酸」，所以，推估罹患阿茲海默症可能與免疫細胞...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）手腳發麻可別掉以輕心，以為年紀大都會這樣，當心是糖尿病神經病變引起。還記得令人印象深刻的廣告台詞，「阿嬤被孫女騎腳踏車壓過也不知道痛」、「都火災了阿伯因為腳麻而走不了」，這些都是典型的糖尿病神經病變症狀。斗六成大醫院糖尿病內分泌科陳沛吟醫師表示，超過一半的糖尿病患在罹病10年時就已經有神經的病變，經常會有刺痛、麻木或燒灼感，而有些人的症狀則是對冷熱、震動、位...
（優活健康網新聞部／綜合報導）在現在豐衣足食的年代，以及現代人忙碌生活、高壓力環境再加上精緻化飲食，使得國人體重漸漸不再理想，體重越來越重，腰圍越來越寬，引發了代謝症候群和罹患慢性病的危機。有鑑於此，為幫民眾建立正確減重觀念、落實健康有氧運動，凱旋醫院即將舉辦免費的體重控制班，歡迎符合以下條件者加入，讓我們一起為健康加油！名稱：體重控制班時間：4月20日至6月1日每週一上午9：00～11：0...
（優活健康網新聞部／綜合報導）癌症病人常常因為治療造成食慾不振，體重大幅減輕，然而對抗疾病卻需要大量的養分來幫忙，營養可以說是對抗癌症的後援部隊，那在這個時候，該怎麼幫助病人補充足夠的營養，成了患者及家屬最大的考驗。為此，亞東醫院特邀吳佳穎營養師主講「癌症病患食慾不振的對策」，教導病人攝取足夠營養，提升生活品質，歡迎有興趣的民眾踴躍參加。名稱：癌症病患食慾不振的對策時間：4月16日（四）10...
