專業牙醫選夜用型牙膏一早起床，有人是口氣清新、神清氣爽地展開活力的一天；有人卻是臭氣薰天，不好的口氣連自己都不忍一聞，其中的差別很可能是出在你選錯了牙膏！夜晚入睡前刷牙所使用的牙膏會影響晨起時的口氣，專業牙醫師一致認為，最好能選用含有效抑菌成分的夜用型牙膏。用清新的口氣跟早晨說聲Good Morning！口氣清新是人際關係重要防線口腔衛生的重要性大家都知道，但卻有許多人...

（文／林奕如）（採訪諮詢／臺北市立聯合醫院陽明院區中醫科住院醫師黃奕碩）如何觀察月子有沒有做好？如果生產過後，出現以往沒有的經期症狀（例如：腰痠、腿痠、經痛等），可能代表在坐月子期間，尚未將體質調整到最佳狀態。此外，黃奕碩醫師表示，惡露量也是觀察月子是否有做好的指標，生產後的3～4天內，惡露會呈現鮮紅色，過幾天之後，會慢慢轉變為褐色或淡粉色，大約10天後，惡露就會變...

天冷緊閉門窗，卻讓室內病毒更活躍寒流入侵，天空灰撲撲一片，空氣又冷又髒，許多小朋友不只鼻塞、打噴嚏，也常咳到睡不好，到底寒冬、空氣差時，該如何照顧胸腔健康，減少久咳不止？「咳、咳、咳」孩子深夜裡的咳嗽聲，總讓家長繃緊神經、夜不成眠，但為什麼每到冬季，總覺得孩子特別容易生病，呼吸道特別難照顧？痰變多！空氣害的？必懂觀察空氣品質三指標其實，光是冷空氣，就會讓有些氣管比較敏感...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）年關將至，民眾常從傳統市場或大賣場採購年貨，因此為維護民眾食的安全，臺北市衛生局共抽驗97件年節食品，當中4件品質檢驗不符合規定，另針對23件包裝產品檢查標示的完整性，有3件標示不符規定。此次抽驗97件年節食品包括木耳、烘焙食品、年糕、蘿蔔糕、水產加工品（如魷魚絲、蝦米）等類，重點檢驗項目包括防腐劑、漂白劑、調味劑等，品質檢驗結果以水產加工品不合格率最高。4...

（優活健康網記這者談雍雍／綜合報導）流感即將進入流行高峰期，新北市1月份共新增7名流感併發重症病例，為去年12月確診2例的3.5倍；且新北市近一週因類流感至門診或急診就診人次破萬，衛生局提醒民眾，寒假、春節連假將至，務必做好勤洗手及咳嗽禮節等個人防護措施，不要小覷感染流感的症狀。衛生局指出，依據疾病管制署資料，自去年10月1日迄今，全國流感併發重症共計44例，其中新北市9例。新北市個案近8成...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）嬰幼兒時期的小孩，通常都只能吃軟爛或流質的食物，但若時間一拿捏的不好，到了一兩歲的時候還是都以這些不用費力咀嚼的食物為主，當心孩子以後講話會發音不正確，導致臭乳呆！流質食品吃太多　男童講話臭乳呆苗栗一名三歲男童，自從能呀呀學語，說的話也愈來愈多時，家人雖大感驚喜，但卻發現男童的發音極為不正確，例如「拼圖」說成「拼ㄎㄨˊ」、「我的」說成「我ㄍㄜ」，完全沒發現自...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）解尿不順、頻尿、尿完後仍會滴滴答答的流不停、半夜頻起床上廁所甚至出現血尿的症狀，攝護腺肥大是許多熟男會面臨到的困擾，隨著年紀越大症狀越明顯，冬天症狀加劇，嚴重影響生活品質。南投醫院泌尿外科林紋旭醫師表示，攝護腺位在男性膀胱出口處，又叫做前列腺，能製造液體以構成精液的一部份，而攝護腺肥大是50歲以上熟男常見的健康問題，一般可使用藥物治療或者進行射護腺刮除術，也...

（優活健康網記者張瓊之／綜合整理）臉色慘白、雙唇發白，每當周遭有人出現這種貧血症狀時，總不免聽到有人說「趕快去買鐵劑吃」、「你一定是缺乏鐵質才會這樣」，但你知知道嗎？其實這是普遍民眾的錯誤迷思，且鐵質補過頭，還可能會損害健康，增加罹癌風險。血鐵質超過120毫克　恐增25％罹癌率根據國家衛生研究院有項最新研究指出，血液中的鐵值過高，恐會增加罹癌風險，且死於癌症的機率也會跟著提升，主要因為鐵質會...

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）一名32歲的張先生，有個論及婚嫁的未婚妻，這陣子他本來想與未婚妻看看可否做人成功時，結果居然發現自己有忍不住衝動的毛病，以往使用保險套時，從進入到射精，平均還有4～5分鐘，殊不知現在不帶套，只剩不到2分鐘。原本他以為只是最近較疲累的關係，所以不以為意，又拖過好幾個月，直到未婚妻對床笫之事越來越不滿意，使得他每次性愛就倍感壓力，漸漸的兩人關係開始出現危機，後來...

（優活健康網記者談雍雍／綜合整理）據世界衛生組織指出，每年全球約有500萬人死於吸菸相關疾病，平均每六秒就有一人因菸害死亡。在台灣，每年有超過1萬8000人死於吸菸相關疾病，相當於每20分鐘就有一位國人因菸害而失去寶貴生命！ 澎湖縣衛生局指出，以二手菸來說，除了吸菸本人會吸到外，旁邊的人也會同時吸到，因此吸到二手菸的人，都是很多疾病的高危險群，尤其罹患肺癌機率最高。以美國為例，二手菸害造成，...