特別企劃:腰痠背痛

長時間腰痠背痛找不出原因?醫揪「肌筋膜疼痛症候群」5部位最常發生

長時間腰痠背痛找不出原因?醫揪「肌筋膜疼痛症候群」5部位最常發生

很多人長期被疼痛問題所困擾,就醫檢查卻始終找不出疼痛真正的原因,往往到最後才被醫師診斷為「肌筋膜疼痛症候群」。醫師指出,肌筋膜疼痛不只造成局部疼痛,也可能引起遠端轉移痛,好發於上班族、運動員、勞動族群等。這是一種慢性疼痛,除了身體疼痛外,還嚴重影響情緒和生活品質,讓人不堪其擾。

特別企劃:肌少症

肌少症常合併骨質疏鬆!醫:只吃蛋白質不夠,還要補充「這些營養素」

肌少症常合併骨質疏鬆!醫:只吃蛋白質不夠,還要補充「這些營養素」

肌少症是指因年齡增長,所出現的肌肉量減少加上肌力減退及體能下降的現象,已被認定是老化有關的肌肉疾病,容易造成跌倒與骨折的風險,甚至會增加死亡率。營養師提醒,肌肉悄悄流失,可能導致長者失能、行動力降低,及早透過飲食與運動介入,有助於延緩肌肉流失、維持身體機能與生活品質。

大一新生平均55歲,學生念到不想畢業!這所大學靠「熟齡熱潮」找到出路

大一新生平均55歲,學生念到不想畢業!這所大學靠「熟齡熱潮」找到出路

華梵大學全校學生約1,000人,40歲以上熟齡族就佔了48%,尤其這學系的大一生平均55歲。在私校紛紛退場之際,華梵為何能找到自己的路?為何能吸引熟齡族重返校園,而且「呷好道相報」?《優活健康網》特選此篇,從教育現場看見高齡學習需求,結合私校因少子化成功轉型案例的新曙光。

老年喪偶該追求第二春嗎?揭密再婚對老人的影響:孤單感有所改善

老年喪偶該追求第二春嗎?揭密再婚對老人的影響:孤單感有所改善

當人生進入下半場,面臨喪偶,你會如何度過餘生呢?英國約克大學(University of York)心理學博士黃揚名於《變老不可怕,只要你做好準備》一書中,以專研多年的老人心理學,用科學證據來解答大眾對於「老人」、「銀髮」、「熟齡」與「高齡」的種種疑惑,幫助讀者用正確的心態面對變老,迎向美好的人生下半場。以下為原書摘文:

腸胃炎流行季 6歲以下幼童易中標

腸胃炎流行季 6歲以下幼童易中標

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)冬季除了要防範流感外,就連腸胃炎也不能忽視,國內近期急診與門診腹瀉就診率,均較去年同期上升,因此提醒民眾,病毒性腸胃炎傳染力極強,應落實勤洗手及注意飲食衛生,才遠離病毒找上門。輪狀病毒、諾羅病毒 好發春、冬季據疾管署監測資料顯示,國內今年急診腹瀉就診和門診腹瀉就診百分比,均較去年同期高,且多數為6歲以下幼童,另疾管署也針對去年5歲以下,因急性腸胃炎住院的幼童...

當心!過敏兒常聞二手菸 易發展成氣喘

當心!過敏兒常聞二手菸 易發展成氣喘

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)18歲以下的兒童及青少年時常暴露在二手菸的環境當中。據國健署調查,在家庭二手菸暴露方面,102年高中職學生家庭二手菸暴露率為44.9%;國中生家庭二手菸暴露率為44.3%,顯示幾乎半數以上的青少年都有二手菸暴露的風險。 南投縣衛生局表示,兒童因為體型嬌小,呼吸速率也較成人快些,聞到二手菸的量反而比成年人更多,對健康的影響更具威脅。值得注意的事,二手菸中涵蓋超...

缺乏警覺性!他帶孫打預防針 竟意外發現腸瘜肉

缺乏警覺性!他帶孫打預防針 竟意外發現腸瘜肉

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)隨著現代人生活習慣與飲食習慣的改變,使得罹患大腸癌人數不斷爆增,也因此它成為了好發率高的癌症之一!日前,一名李姓老翁,前陣子帶孫子到衛生所打預防針,因護士邀約,做了糞便潛血檢查,結果篩檢為陽性,但起初他認為只是痔瘡,而拒絕轉介就醫,直到後來在護士的勸說下,接受了大腸鏡檢查,結果發現是瘜肉,所幸他即早發現,在治療後已無大礙。大腸癌及早發現治療 治癒率達9成根據...

乾癢、脫屑、臉容易紅 小心敏感肌膚找上你!

乾癢、脫屑、臉容易紅 小心敏感肌膚找上你!

(優活健康網新聞部/綜合報導)臉容易紅、乾癢、脫屑?小心,你可能是敏感肌膚喔!一名上班族女性小敏(化名)平時肌膚容易乾癢,尤其到秋冬季節,乾癢脫屑的症狀更是明顯,最近因為工作常加班、熬夜,也常和朋友聚會,大魚大肉加上酒精助興,某天醒來,竟發現自己的臉上異常紅腫,脫屑問題也越來越嚴重,當保養品擦在臉上時,感到又癢又刺痛,趕緊求助皮膚科醫師才得以緩解。肌膚敏感症狀:發炎、乾、癢、紅腫、脫屑長庚醫...

蛀牙比例高!北市7~12歲學童寒假可免費塗氟

蛀牙比例高!北市7~12歲學童寒假可免費塗氟

(優活健康網記者談雍雍/採訪報導)一般小朋友約65%有蛀牙,尤其是寒假期間,兒童容易攝取過多甜食,此時若疏於口腔照護,更易罹患蛀牙。因此,臺北市立聯合醫院口腔醫學部也表示,寒假期間凡設籍台北市的7-12歲學齡兒童皆可免費塗氟。臺北市立聯合醫院口腔醫學部ㄧ般牙醫科馬魁醫師指出,塗氟可以增加牙齒對酸的抵抗力,並可抑制細菌生長和新陳代謝,達到預防蛀牙。當然正確的刷牙及保持口腔衛生的良好習慣,仍是最...

年節不鬧腸胃 少吃高脂肪刺激性食物

年節不鬧腸胃 少吃高脂肪刺激性食物

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)年節假期將至,許多民眾因為難得的年假想要好好放鬆,釋放壓力的同時飲食不忌,零食、宵夜、油炸品通通都來,鬆了心情的同時也鬆了自己的肚皮,更糟的是腸胃不適還找上門。醫師提醒,健康吃、正確吃,才能無負擔的過好年。過年許多人大魚大肉,如果再加上酒精飲料的助興下,很容易就會造成腸胃的負擔。聖馬爾定腸胃肝膽科羅清池醫師表示,不管是油炸、燒烤、火鍋或是酒,短時間內吃太多,...

研究:憂鬱症恐與腦部發炎有關

研究:憂鬱症恐與腦部發炎有關

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)現代人生活緊湊,必須面對來自四面八方的壓力,因此,罹患憂鬱症的人越來越多,而日前在加拿大有項最新研究指出,憂鬱症的成因,可能與腦部發炎所產生的結果有關,對此,精神科醫師也表示,陷入憂鬱症的患者,大腦可能已有嚴重發炎的反應。憂鬱症患者 腦中的發炎蛋白質數量較多根據《每日郵報》指出,該研究主要是由多倫多成癮症與心理健康中心,針對20名憂鬱症患者與20名健康者的腦...

癢癢癢!冬季熱水狂開 雙腳恐抓成大爛腿

癢癢癢!冬季熱水狂開 雙腳恐抓成大爛腿

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)你是冬天一來,熱水就會猛開,沖了又沖,總是捨不得離開浴室的人嗎?當心罹患冬季溼疹!皮膚科醫師表示,老年人或是皮膚本身就較為乾燥的人,若冬季熱水澡猛沖,恐怕會因水溫太高,讓皮膚更為乾燥,導致嚴重搔癢,除了有抓破皮流血的風險,傷口更可能因此遭細菌感染,民眾不可不慎!冬季溼疹好發於下肢 異位性體質為主要發作族群南投醫院皮膚科醫師李瑜芬表示,天氣開始入冬以後,隨著一...

眼神上吊、狂抽蓄!女童竟因喝水 造成「水中毒」

眼神上吊、狂抽蓄!女童竟因喝水 造成「水中毒」

(優活健康網記者張瓊之/採訪報導)每當寶寶感冒、拉肚子時,家長往往因擔心脫水、水攝取量不足,都會猛灌水,但若是過度補充,恐會引發水中毒!日前,一名1歲7個月的女童,因罹患腸胃炎,狂拉肚子,家長擔心她拉到脫水,所以,額外為她補充大量水分,在短短2天內,就喝了將近3公升的水。使得她突然出現全身抽蓄、眼神上吊快30分鐘,嚇得家長趕緊將她送醫檢查,結果就醫時,已出現低血鈉、低滲透壓的症狀,經詢問後才...

每次哭就餵奶!七周大男嬰竟被餵成「大肥嬰」

每次哭就餵奶!七周大男嬰竟被餵成「大肥嬰」

(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)嬰兒哭聲響徹雲霄,滿屋迴盪,許多新手爸媽的第一想法,肯定是「哎呀!一定餓了」,隨即拿起奶瓶塞到寶寶嘴裡,好止住哭喊不停幾乎是刺耳的哇哇聲,但如果每次哭,每次就只有餵奶這招,除了會把寶寶養成大胖嬰,未來罹患三高且肥胖的風險恐怕因此暴增!僅僅出生七周 體重竟暴增一倍以上就有一名才出生七周還早產的男嬰,每次哭鬧不停,爸媽就拿奶瓶塞嘴,而除了哭鬧之外,平日還有常常吐...

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