34歲的張小姐是一名上班族,自青春期起就長期受異位性皮膚炎困擾,常因皮膚紅腫、乾裂,夜裡癢得無法入睡,那段時間,她不敢參加朋友聚會,也失去了與人互動的勇氣。在皮膚科醫師持續治療下,逐步建立固定護膚習慣、調整作息、規律運動,並避免特定飲食誘因,症狀才逐漸得到控制,如今睡眠和生活品質都大幅改善,也能自在地與朋友聚會。
近期捷運站接連發生突發暴力事件,引發社會關注。對於孕產婦而言,行動與反應能力可能受限,外出時若不幸遇到突發危險狀況,更需要事先了解正確的自我保護原則,以確保自身與腹中胎兒的安全。醫師指出,孕婦應牢記「逃、躲、擋」原則,一旦發現暴力行為,應立即以快步方式撤離現場。
日前,北捷連續攻擊造成多人傷亡,引發民眾恐慌,父母更是擔心小朋友的安危,當社會發生動盪,家長該如何守護孩子的心理安全?《優活健康網》特別摘錄臨床心理師高振傑分享「13點實用建議」,在這個動盪的時刻,父母的陪伴與穩定的情緒,就是孩子最強大的防護罩。
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)一段感情走向破裂,不免淚眼婆娑,天天以淚洗面,心也跟著碎成一片又一片,但根據美國的最新研究發現,一段感情的結束,尤其以離婚慘淡收場,除了心碎,恐怕真的會「傷心」!此研究來自美國杜克大學。研究分析一萬五千人的資料,長達近二十年所得出。研究發現,這些樣本之中,至少有三分之一的人離過婚,而這些離婚者,其罹患心臟病的風險,都較未離婚的人高出許多。女人為愛而活?離婚衝...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)雙眼看著狗狗,竟然與看著嬰兒,所產生的生理反應差不多!根據日本的最新研究指出,之所以人類與狗,百年以來都能有良好的共處關係,是因兩者之間,若用雙眸相互凝視,將會使體內分泌所謂的「愛的荷爾蒙」進而出現愛、呵護感、溫暖等感覺!與狗狗相處 體內催產素會增加此研究刊登於美國權威期刊「科學」。研究指出,當母親看著寶寶時,會激發體內催產素的分泌,進而讓母親能有愛、親切感...
(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)夜晚睡覺,呼吸不順,鼾聲如雷鬧得整間房間轟轟作響,如果你曾被說「你打呼超大聲」那可要正視此件事情,提高警覺心,因為根據美國的最新研究指出,每夜睡覺容易打呼,久而久之會影響睡眠,恐讓記憶力衰退,提早罹患阿茲海默症!打呼沒關係?容易有輕度認知障礙此研究來自美國神經醫學會《神經醫學》期刊。研究針對兩千餘人,年齡層介於五十五歲至九十歲的年長者,分析他們的就醫紀錄,並...
(優活健康網記者張瓊之/採訪報導)普遍民眾都知道,多運動有助於身體健康,可遠離肥胖、大腸癌等疾病纏身,所以,近年來有越來越多民眾沉迷於路跑、健走、騎腳踏車中,特別是馬拉松,不管是5公里、半馬、全馬,只要每完成一場賽事,就會充滿著成就感,因此,吸引著多數民眾著迷,但卻也常聽聞許多人在熱血運動後,深受運動傷害困擾。對此,黃致源物理治療師表示,雖然肌肉、骨骼會跟著訓練一起增強,但若是暖身做不足、訓...
(優活健康網記者陳承璋、張瓊之/專題報導)想像一下,如果要籌畫一間餐廳,第一個考量是什麼?最佳解答很可能是「控制成本」。在台灣,走遍大街小巷,總能買到俗又大碗的美食小吃,只要價格稍有波動,民怨將傾巢而出;當人們只在乎,怎麼吃才最便宜的時候,無疑變相鼓勵,所有廠商最好能盡量削減成本,使整個社會,都壟罩在食安危機之下。不過,卻有一間藏身於台北巷弄裡的小店,不顧一切成本,只為上門的客人能吃得健康,...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)近幾年來,全世界都正流行馬拉松路跑,當然,台灣也不落人後,各種活動也遍地開花,一年幾百場、幾百場的一一舉辦,各種賽事名目,讓人眼花撩亂,但根據丹麥的最新研究竟發現,激烈的路跑,就與鎮日躺在沙發上動也不動的慵懶族群,其罹患各種疾病的死亡風險竟相同!原本以為開心路跑,能帶來寶貴健康,豈料全都白費工夫?此研究來自丹麥,目前已刊登在《美國心臟學會期刊》。每周猛路跑 ...
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)國內日前出現了首宗職業病群聚現象!勞動部表示,這起事件發生於某高爾夫球桿頭製造公司,因作業時須於處於幾乎密閉作業的環境中,使用「溴丙烷」溶劑清洗高爾夫球桿頭。結果通風不良,導致過量暴露,造成數名員工出現腰部麻木、走路不穩、容易跌倒、雙下肢肌肉痙攣疼痛等症狀,診斷結果確診為多發性神經病變,且經鑑定後為執行職務所致。長期暴露溴丙烷 恐對肺臟、腎臟產生損傷「溴丙烷...
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)據疾管署監測資料顯示,目前已進入腸病毒流行高峰期,隨天氣逐漸變暖,腸病毒日趨活躍,感染個案將逐漸增多,而近期主要流行的病毒株為克沙奇A型,因此,提醒民眾應多注意個人衛生,並正確勤洗手,以防腸病毒趁虛而入。落實清潔環境與玩具 可降低疫情危害為因應腸病毒流行期來臨,台東縣衛生局已完成國小、幼兒園、托嬰中心所等機構之洗手設備及衛教宣導查核,落實勤洗手,以及環境、教...
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)現代人三餐老是在外,使得營養攝取總是無法達均衡標準,因此,就有多數民眾開始習慣天天服用健康食品,希望能藉此來營養均衡,而其中又以魚油較為常見,只是,食安問題頻傳,其實就連魚油挑選也要特別注意!日前,彰化縣衛生局公布了第二波市售魚油產品DHA和EPA含量抽驗結果,有6成產品DHA、EPA含量未達外包裝標所宣稱之含量,含量最低者謹達標示值的2成而已。僅有4件DH...
(優活健康網記者談雍雍/採訪報導)炎炎夏日即將到來,每年到了這個時候,因曬傷求診的病人總是特別多。當心過量的紫外線,恐讓皮膚產生黑斑、皺紋、皮膚彈性變差、變薄、血管擴張,曬傷,甚至是皮膚癌。因此,醫師也說,「防曬」成為夏天維護皮膚健康的重要課題。臺北市立聯合醫院仁愛院區皮膚科陳建宇醫師解釋,陽光對於皮膚的傷害大多來自紫外線,一般來說,每天在室外超過30分鐘,就可以算是接受過量的紫外線。但可怕...