每次生理期來訪,看著衛生棉上的經血顏色與血塊,妳有沒有也擔心過「這樣正常嗎?」月經不僅是女性的日常,更是觀察身體健康的指標之一。《優活健康網》特選此篇,高雄旭陽生殖醫學診所的生殖醫學科醫師許沛揚,將深入解析經血顏色與質地的意義,幫助大家破除迷思,給予正確的日常應對與調理方式。
你是會願意道歉的人嗎?領導者培育家林健太郎於《先道歉不是我錯了,而是想要和你好好相處》一書中,分享面衝突不焦慮、讓關係修復後更穩固的雙向「無負擔道歉」法,幫助讀者理解「道歉」不僅僅是說出口的勇氣,還包括如何恰當地接收和回應,避免讓對方感到羞辱或被指責。以下為原書摘文:
遇到合不來的主管該怎麼辦?美國No.1創投官方指導人員Elaine Sung在《年薪翻倍的向上轉職法》一書中,分享6個關鍵職涯新習慣,為向上轉職奠定堅實基礎;並透過4堂系統化職涯諮詢課程,協助讀者成功突破低薪困境,實現年薪翻倍的目標。以下為原書摘文
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)漫長的暑假是學生使用網路的高峰時期,根據台灣網路成癮調查,國、高中生網路成癮的比例超過20%,也看到越來越多學生因沉迷網路遊戲而影響學業、家庭和人際關係。網路成癮3影響:人際、健康、時間衛福部草屯療養院兒童青少年精神科吳孟寰醫師表示,許多青少年每天沉迷於網路遊戲,除了缺乏學習動機外也衍生的網路使用問題如:人際孤立、身體健康受損、時間管理上都受到負面的影響,而...
(優活健康網者談雍雍/綜合報導)近日因八仙塵爆,國人對於燒燙傷的相關資訊更加重視。營養師表示,燒燙傷的患者比起平時約需要提高約2倍的熱量,而且蛋白質需佔總熱量的20%,如此才能應付肌肉及體蛋白組織的快速分解。此時若給予足夠的熱量以及必要的營養素就能幫助傷口組織修復、抵抗外來的感染與肌肉組織的耗損,幫助傷口早日復原。加強攝取高熱量、高蛋白食物大千綜合醫院鄭羽孜營養師說明,由於患者的嚴重度不同,...
(優活健康網記者陳思綺/綜合報導)日前疾管署公布,上週國內新增日本腦炎4病例,分別分部於台中市、南投縣、雲林縣及屏東縣各1例,其中台中市更是今年首例個案,今年截至目前已累計19例確定病例,多集中於中、南部,疾管署提醒,目前為日本腦炎流行高峰期,請民眾除加強防蚊措施。上週新增4案例 台中市今年首發疾管署表示,新增4例個案,年齡介於24至55歲,發病期間出現發燒、頭痛、意識障礙等症狀。目前2名個...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)一名59歲的銀行經理在健檢時,發現右腎長了1.5至3.5公分不等的腫瘤,三顆齊發極為罕見,手術難度也特別高。腎臟缺血缺氧不能太久,手術壓縮在30分鐘內,才不至於損傷剩餘腎臟。因此,醫師為病患清理腎臟的3顆腫瘤,運用達文西手術和時間賽跑勝出,達成完全切除病灶,也成功保留半顆腎臟,腎功能幾乎不受影響,且追蹤一年至今沒有復發跡象。中國醫藥大學附設醫院泌尿部黃志平醫...
(優活健康網記者張瓊之/綜合整理)許多人都有喝茶的習慣,不管是在精神不濟時來杯茶提神醒腦,還是吃太油膩時來杯茶去油解膩,只要提到茶,想到的都僅有好處而已!而日前在澳洲更有一項最新研究發現,女性若想延年益壽,每天喝2杯的茶,五年後竟可以降低4成死亡風險。每天兩杯茶 才能達到保護功效根據《每日郵報》指出,該研究主要是由澳洲的研究團隊,針對1000多名75歲以上的女性進行分析,其中包括喝茶與咖啡的...
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)戰勝肝病,除了要有正確的治療觀念外,健保上若能放寬治療限度,對於患者而言,將會是一個最大的助力!一名60歲的婦人,因患有慢性肝病需長期接受治療,但因健保只給付兩次療程,使得她無法支付後續的醫療費用,導致病情進展為肝硬化。對此,台灣肝臟研究學會呼籲,只要B肝病患符合治療標準,就要放寬治療限制,以免增加肝癌風險。停止服用B肝藥物 病毒將複製、復發「健保給付期滿停...
(優活健康網特約記者陳詩婷/採訪報導)日前新聞報導1名40多歲婦人,腫瘤撐破乳房皮膚,發生潰爛、惡臭等症狀,卻噴香水掩飾而未就醫,直到被家人發現前往診療時,已是乳癌第三期。乳房專科池永昌醫師表示,臨床發現,中老年人面對乳房檢測時態度的確會比較消極,甚至乳房發生病變也不予理會,容易延誤就醫治療的黃金期。3大迷思延誤乳癌治療黃金期乳癌一直高居全台女性癌症第1名,不過初期診斷率卻不高。而中老年婦女...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)一名36歲的王先生,常感覺口渴,所以一天要喝2、3千c.c的全糖飲料,某天在家裡昏倒,被送醫插管,抽血發現血糖飆升到2311mg/dl,超過正常的20倍!導致嚴重脫水合併酮酸中毒,差點因為「甜過頭」喪命。血糖破表!「全身器官如泡在糖水裡」豐原醫院新陳代謝科林正修醫師表示,王先生並未發現已經罹患糖尿病,病發前兩個月,吃東西就胃痛,加上容易口渴,特別喜歡喝飲料,...
(優活健康網記者陳思綺/綜合報導)北部2名劇團團員同赴中國廣州、深圳及上海,回國後,先後因為發燒、頭痛、出疹症狀以及淋巴結腫大情形就醫,已確診為麻疹病例,可能在當地受到感染,目前2個案均住院治療中,疾管署也已經鎖定相關接觸者持續追蹤觀察。具傳染力期間到處跑 174人列追蹤名單疾管署公布最新2名麻疹病例,分別為29歲及35歲女子,在可傳染期間曾出入公共場所,其中一個案到過台大、北科大參加英文考...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)寶寶突然全身無力、也吃不下東西,家長們就要注意!一名女嬰原本活潑好動,突然不太喝奶,也無解便,家長剛開始以為感冒,孰料三天後竟全身無力,哭聲也變得氣若游絲,經醫院檢查發現嬰兒無法吞嚥,呼吸困難,全身肌肉無力,連腸子都完全沒有蠕動,最終確診為台灣近十年來首例嬰兒肉毒桿菌中毒個案,但中毒來源不明。所幸在呼吸器及營養支持療法之下,嬰兒漸漸改善。勿餵食一歲以下嬰兒蜂...