34歲的張小姐是一名上班族,自青春期起就長期受異位性皮膚炎困擾,常因皮膚紅腫、乾裂,夜裡癢得無法入睡,那段時間,她不敢參加朋友聚會,也失去了與人互動的勇氣。在皮膚科醫師持續治療下,逐步建立固定護膚習慣、調整作息、規律運動,並避免特定飲食誘因,症狀才逐漸得到控制,如今睡眠和生活品質都大幅改善,也能自在地與朋友聚會。
日前,北捷連續攻擊造成多人傷亡,引發民眾恐慌,父母更是擔心小朋友的安危,當社會發生動盪,家長該如何守護孩子的心理安全?《優活健康網》特別摘錄臨床心理師高振傑分享「13點實用建議」,在這個動盪的時刻,父母的陪伴與穩定的情緒,就是孩子最強大的防護罩。
許多人會一次煮多一些飯,利用電鍋或電子鍋的保溫功能來方便取用。但保溫到底能維持多久?飯會不會因為保溫太久而變質?《優活健康網》特選此篇,電子鍋煮好飯後,保溫時間不超過5小時內食用米飯,口感會最好。更要避免做3件事,可能讓細菌或水分汙染米飯,有腐敗、異味風險。
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)經血如瀑,每個月怎麼流都流不盡,婦女朋友們可要有所警覺心!一名四十五歲的黃姓婦女,平日因經血異常大量.讓她只要大姨媽來,便會臉色慘白,全身無力,某次月經報到時,因經血過多竟引發休克昏迷,緊急送醫後,經診斷發黃女的心臟有衰竭跡象,差點遭大姨媽虐待而亡!「子宮腺肌症」內膜異常增厚 導致經血過量台北市立聯合醫院婦幼院區婦產科林姿吟醫師表示,黃小姐上個月因經血過多休...
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)日前,一名年約60歲的男性,過去曾因腦中風,導致左側偏癱、不良於行,而近期更突然出現胸悶、呼吸急促等不適症狀,經由醫師檢查後,確診為急性肺動脈栓塞,對此,醫師提醒民眾,如果輕忽此問題,恐容易引發猝死等問題上身。血流受阻引發血栓 所幸治療後已無大礙 台大醫院新竹分院心臟血管外科羅健洺醫師表示,該名病患的肺動脈血栓,阻塞了大部分的血流,導致血氧濃度不佳、右側心臟...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)年輕人久坐案前,可要多加注意自身的坐姿,以免脊椎側彎,還要開刀才能矯正回來。台中一名二十六歲的李姓男子,從小就有脊椎側彎的情況,然而,隨著年紀增大,側彎情形愈發嚴重,彎曲程度達二十二度,甚至壓迫神經,導致腰痛腳也痛,經大費周章的手術,釘上骨釘,才讓側彎的脊椎扳回至十度以下,這才解決所有症狀。脊椎側彎好發於青少年時期台中慈濟醫院骨科醫師蔣岳夆指出,脊椎側彎特別...
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)戒檳榔其實真的沒有想像中的難,只要下定決心、找到替代品來取代檳榔癮,不管是誰都能輕鬆遠離檳榔毒害!日前,一名嚼食檳榔40多年的王先生,剛開始因為朋友關係而接觸檳榔,沒想到一吃就上癮,從此便隨手不離檳榔。雖然妻子常叮嚀為了健康不要再吃,但他還是無動於衷,一直到有了孫子後,老是被孫子嫌嘴巴臭、牙齒紅紅的好可怕,才慢慢有了想戒除檳榔的念頭。口香糖當替代品 有助於解...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)到醫美診所進行微整形療程,可要多加當心!台中一名婚禮在即的女子,為了求好心切,婚禮當天能美美上場,所以選擇到醫美診所進行微晶瓷注射,不料,注射完畢後鼻頭竟開始紅腫潰爛,雖診所當下緊急處理,然而情況仍未見好轉,遂趕赴醫院緊急治療,經醫師診斷後,發現該女子的鼻組織有缺血性損傷,更開始壞死,所幸經抗生素治療與高壓氧搶救,才逃過毀容的厄運。施打填充物若壓迫血管 組織...
(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)點一碗生魚片丼飯,醋飯上頭,佐以紅的、白的、粉色的新鮮魚肉排鋪,其肉質油亮滑嫩,任誰都想整碗捧起來,埋起頭大啖一番。拜日式料理色香味全都兼備所賜,生魚片長期以來頗受不少民眾的熱愛,然而,「免疫力低下」的族群,倘若也一同毫無顧忌地吃下生魚片、生蠔、未煮熟之蝦蟹,恐怕會因此喪命! 只是一飽口腹之慾,豈料竟攸關性命?其中的海洋弧菌,就是奪命殺手。日前,台中一名男子...
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)若要確定自己是否有罹癌,已目前的醫療科技來說,大多都是採用切片的方式來檢查,雖然準確性高,但往往都花費數十分鐘至一小時才能得到結果,而日前台大研究團隊,研發出一台斷層掃描儀,以非侵入的方式,診斷癌症等各式疾病,而目前已在皮膚癌、大腸癌及黃斑部病變成功運用。黑色素皮膚癌 竟可提早半年被檢出台灣大學黃升龍教授表示,這台斷層掃描儀主要是以非侵入的方式,光照透析皮膚...
(優活健康網特約記者陳詩婷/採訪報導)隨著醫療科技的進步,許多癌症已漸漸成為慢性病,過程中癌友及家人除了擔心醫藥費用及治療成效外,最為憂心的則是治療中引起的副作用,甚至有些患者可能因而排斥治療。高雄醫學大學附設醫院內科部主任黃明賢醫師表示,過去ALK肺癌因尚未有針對此基因突變的標靶治療,使用化療的成效不佳;而日前衛福部通過ALK患者的藥物,可標靶作用在突變的基因,除了副作用較小,同時也可以能...
(優活健康網編輯部/綜合整理)骨鬆不僅要預防,也要治療。如何預防?包括若有菸癮,就需要戒菸;喝酒避免過量,每天不要超過三杯;要有適當的運動。但老年人從事運動時,應考量心肺功能和肌力較為衰退,所以平衡功能和協調度較差,如果要從事速度較快或碰撞運動,最好身旁要有專業的運動指導。運動則以能對抗地心引力的運動最適合,例如重量訓練、快走、慢跑、爬樓梯、跳繩、踏步、踏階等,都可以改善成年人多個重要部位(...
(優活健康網編輯部/綜合整理)你是否曾有使用過多的螢光筆,陷入「這個重要,那個也重要!」的窘況?無論是學習或是工作,有能力的人都善於排列優先順序。 因為將資訊按優先順序排列,就能夠快速找到要點,集中注意力於重點上,減少不必要的努力便可達到效果,能在最短時間內得到成果。 那麼,該怎麼做才能正確排列優先順序呢?答案是「改變做筆記的顏色使用習慣」,這樣就能讓你在每日做筆記時鍛鍊「設定優先順序」的能...