每次生理期來訪,看著衛生棉上的經血顏色與血塊,妳有沒有也擔心過「這樣正常嗎?」月經不僅是女性的日常,更是觀察身體健康的指標之一。《優活健康網》特選此篇,高雄旭陽生殖醫學診所的生殖醫學科醫師許沛揚,將深入解析經血顏色與質地的意義,幫助大家破除迷思,給予正確的日常應對與調理方式。
你是會願意道歉的人嗎?領導者培育家林健太郎於《先道歉不是我錯了,而是想要和你好好相處》一書中,分享面衝突不焦慮、讓關係修復後更穩固的雙向「無負擔道歉」法,幫助讀者理解「道歉」不僅僅是說出口的勇氣,還包括如何恰當地接收和回應,避免讓對方感到羞辱或被指責。以下為原書摘文:
遇到合不來的主管該怎麼辦?美國No.1創投官方指導人員Elaine Sung在《年薪翻倍的向上轉職法》一書中,分享6個關鍵職涯新習慣,為向上轉職奠定堅實基礎;並透過4堂系統化職涯諮詢課程,協助讀者成功突破低薪困境,實現年薪翻倍的目標。以下為原書摘文
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)八仙塵爆發生至今,患者將進入感染的高危險期,若不注意還可能會引發器官衰竭,特別是大面積燒燙傷者,更要注意腹部腔室症候群!日前,一名八仙的患者,出現了腹部腫脹、尿量變少、器官衰竭等情況,經過檢查結果發現他大量腹水、腸子多處穿孔、腸壁壞死,導致燒傷後兩周不明感染及休克,所幸在接受緊急手術後,目前恢復良好、情況穩定。腹部出血、水腫 恐會影響循環增加衰竭風險雙和醫院...
(優活健康網記者陳思綺/綜合報導)疾管署公布上週國內新增日本腦炎病例,2例居住地均為桃園市;今年累計21例確定病例,多集中於南部地區。疾管署提醒,現值日本腦炎流行高峰,請民眾外出加強防蚊措施。新增個案與豬舍為鄰 附近民眾要小心根據疾管署表示,2名個案為57歲女性及59歲男性,發發病期間出現發燒、意識模糊等症狀,經醫院通報後檢驗確認感染日本腦炎,目前2人均住院治療中。疫情調查顯示,2名個案住家...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)台中一名40歲的阿勇長年來經常因為「掉下巴」就醫,因為他有習慣性下巴脫臼,只要嘴巴張大一點,或是打哈欠就會下巴脫臼,近來發生頻率越來越高。經醫師評估建議動手術「治本」,術後兩個多月沒有再脫臼過,而且之前只能小口吃流質食物,整個人已因此消瘦,現在不僅可以張大嘴巴吃飯,也可以放心的開口大笑。下巴脫臼的問題,讓阿勇倍受煎熬,加上嘴巴只能張開2、3公分,吃飯說話都要...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)奇特!一位32歲的未婚女性,天生就是雙子宮、雙陰道,接受子宮頸抹片檢查後,竟發現其中一邊子宮頸得零期原位癌,另一邊卻是健康的,婦產科醫師表示,由於該婦女的子宮頸癌發現得早,經手術切除後並追蹤一年,未再發現病變,並已接種子宮頸癌疫苗。及早手術 零期子宮頸癌治癒率100%澄清醫院中港院區婦產科關祥彬醫師指出,這位女性,因已符合免費子宮頸抹...
(優活健康網記者陳思綺/綜合報導)為因應新型A型流感疫情的威脅,疾管署於今年7月15日以專案方式,自日本進口新型流感抗病毒藥劑「Avigan(Favipiravir)錠」共900錠,供符合疾管署公布之新型A型流感通報定義者使用。新型口服抗病毒劑 疾管署專案進口世界衛生組織建議,應多元儲備流感抗病毒藥劑,為因應此策,疾管署進口新型流感抗病毒藥劑,此口服型抗病毒藥劑已於2014年取得日本抗流感病...
(優活健康網記者張瓊之/綜合整理)大家都知道吸菸有害身體健康,除了常見的肺癌、慢性阻塞性肺病、腦中風、心肌梗塞等外,日前,在國外更有項最新研究發現,每天吸菸恐會增加精神病風險,若與非吸菸者相比,發病風險將會高出3倍,且發病時間也平均提早一年。吸菸危害多 罹患精神病率高該研究主要是由英國倫敦大學,針對1980~2014年全球61項研究進行分析,涵蓋對象包括了1萬5000名吸菸者,和27萬300...
(優活健康網記者張瓊之/採訪報導)雖然說「十個禿九個富」,但仍有多數男性害怕掉髮,甚至面對頭頂草木不生!隨著現代社會生活步調快、壓力大,長期累積下來,使得有落髮困擾的民眾,髮況普遍惡化,落髮年齡也提早10年發生,有的人明明才25歲,但卻開始禿頭了。壓力賀爾蒙經過反應 會攻擊毛囊皮膚專科朱冠州醫師表示,遺傳基因、長期壓力與疲勞、抽菸、年紀皆為男性落髮原因,其中壓力更是近年來最常見的原因之一,根...
(優活健康網實習記者張致筠/綜合報導)長時間接觸交通噪音不只造成耳膜受損、影響心情,還可能出現「梨型身材」。瑞典一項研究發現,經常接觸交通噪音,腹部脂肪堆積的風險也就跟著增加,如果同時接觸馬路、鐵路、飛機等噪音,腹部肥胖風險就更高。瑞典研究人員針對住在瑞典鬧區的民眾進行調查,透過問卷了解當地人生活的方式及健康狀況,發現長時間暴露於馬路、火車或飛機環境中的人,身體腰圍尺寸相對比居住於寧靜地區的...
(優活健康網編輯部/綜合整理)「米飯」除了含有很多助瘦的營養之外,其粒粒分明的顆粒狀必須要「確實咀嚼」,這個動作看似簡單,卻是發揮美容和健康效果的重要關鍵。只要充分咀嚼 就能抑制食欲一旦開始咀嚼食物,名為「瘦體素」的腦內荷爾蒙就會被分泌出來抑制食欲。此外,瘦體素也會下達指令,讓原本囤積在體內的脂肪開始燃燒。「咀嚼」等於打開「瘦的開關」但是拉麵或蕎麥麵等麵類,因為不太需要咀嚼就能吞下去,所以很...
(優活健康網編輯部/綜合整理)想要縮短空屋期,增加租金收入。除了鎖定目標客群與廣告外,我還有五個訣竅:1)房客快退租的前一個星期安排看房/房客快退租的前一個星期,先把之前留下來的空屋照片上傳到網路上打廣告,並且開始蒐集有興趣入住的客戶資料,排出看房名單,等房客退租當天,就能直接安排房客去看房,或直接與目前的房客打聲招呼,預先通知有下一位租客想要看房。2)請原本的房客轉介紹/讓原本的租客轉介紹...