34歲的張小姐是一名上班族，自青春期起就長期受異位性皮膚炎困擾，常因皮膚紅腫、乾裂，夜裡癢得無法入睡，那段時間，她不敢參加朋友聚會，也失去了與人互動的勇氣。在皮膚科醫師持續治療下，逐步建立固定護膚習慣、調整作息、規律運動，並避免特定飲食誘因，症狀才逐漸得到控制，如今睡眠和生活品質都大幅改善，也能自在地與朋友聚會。
特別企劃：皮膚搔癢
特別企劃：保健食品
聽說維他命C要早上吃，吸收效率比較好？《優活健康網》特選此篇專家指出，其實維生素C可以在一天中的任何時間服用，沒有證據表明晚上吃會影響吸收，但適量吃即可，因維生素C是水溶性的，吸收相對較快，過量的維生素C都會透過尿液排出；不過建議在飯後吃維生素C比較不刺激胃。
日前，北捷連續攻擊造成多人傷亡，引發民眾恐慌，父母更是擔心小朋友的安危，當社會發生動盪，家長該如何守護孩子的心理安全？《優活健康網》特別摘錄臨床心理師高振傑分享「13點實用建議」，在這個動盪的時刻，父母的陪伴與穩定的情緒，就是孩子最強大的防護罩。
許多人會一次煮多一些飯，利用電鍋或電子鍋的保溫功能來方便取用。但保溫到底能維持多久？飯會不會因為保溫太久而變質？《優活健康網》特選此篇，電子鍋煮好飯後，保溫時間不超過5小時內食用米飯，口感會最好。更要避免做3件事，可能讓細菌或水分汙染米飯，有腐敗、異味風險。
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）我國乳癌患者人數不斷增加中，成為女性癌症發生率第一位，每十萬女性有66位，而台北市又是所有縣市中最高者，每十萬女性高達77位，其原因與都會型婦女較少運動、較多外食、較晚生育或未婚及較大工作壓力有關，因此，如何防治乳癌成為普遍民眾關心之重要議題。乳癌篩檢率偏低 大多缺乏防範意識根據國健署癌症發生統計指出，乳癌發生人數年年飆升，且發生率都會區較高，但台灣乳癌篩檢...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）懷孕期間的飲食攝取，不僅會影響孕婦的健康狀態，其實也會影響的胎兒的發育，國健署表示，碘和葉酸是寶寶腦部的守護星，對胎兒的腦部中樞神經發育非常重要，唯有充足攝取碘及葉酸能讓寶寶頭好壯壯，健康聰明的出生成長。懷孕初期若缺乏 恐增寶寶流產、死胎率根據國健署調查分析血清葉酸濃度結果顯示，我國19～44歲的育齡女性，有39.5％的人碘營養不足，有9.1％的育齡女性葉酸...
（優活健康網實習記者陳思綺／採訪報導）失智症是老年人口中日趨嚴重的問題，這個目前還沒有藥物可以治療的疾病，了解其危險因子與預防成了重要課題，然而現代人普遍對保護自己遠離失智症漠不關心，還時常讓自己置身於危險因子當中而不自知，醫師表示，預防要從年輕做起。憂鬱症、體重過輕或過重 都是高危險群說到危險因子，林口長庚醫院失智中心徐文俊醫師指出，有三高（高血壓、高血糖、高血脂）問題者、不活動、憂鬱症、...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）隨著現代人生活步調緊湊、壓力大，對於有些人來說，就容易出現心情低落、情緒不佳等情況，此時周遭的人很重要，只要能多付出一點關心、及時察覺異狀，就能減少遺憾的發生，因此，新北市衛生局在校園、職場、社區推動「看、聽、轉、牽、走」生命守護天使課程，教導民眾如何識別身邊的親朋好友是否出現情緒問題，成為人人生命中的守護天使。心情煩悶超過兩周 應盡速尋求專人協助亞東醫院精...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）家中有早產兒，可要多多提防名為「呼吸道融合病毒」所引發的感冒症狀！「呼吸道融合病毒」RSV，又稱為早產兒的SARS，雖此病毒極為普遍，兩歲以下的嬰幼兒，近乎百分之百都曾遭感染過，然而，RSV對於早產兒、合併慢性肺部疾病、先天性心臟病嬰幼兒而言，都可能在短時間內，病情突然加速惡化，家中若有這三大高風險嬰幼兒，不得不慎！RSV很常見 對於早產兒容易併發重症RSV...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）男女閨房床事，若拿捏分寸適當，對於增進情感、相互溝通會有正面效果，但若尺寸太超過，可要當心「絕子絕孫」！台中一名三十歲黃姓男子，與女友正處熱戀期，每次嘿咻時，非得把對方榨乾，弄得精神耗盡，不料日前男子性致一來，想提升情趣，將九個鋼環套在睪丸陰部，以利「戰事」順暢，得以生龍活虎，結果完事後男子太累未把鋼環取下，倒頭大睡的苦果，就是睪丸腫大，差點壞死！這名男子忘...
優活健康網記者張瓊之／採訪報導）生活周遭常見的花草、山林等大自然，不旦可美化環境，營造綠意盎然的氛圍外，其實還有股神祕的力量，可幫助紓解壓力、療癒身心，因此，近年來就出現了以植物為媒介的園藝治療師，藉由串聯大自然，幫助民眾在心智、身體、精神上都達到平衡。園藝治療 有助於緩解現代人文明心病亞東醫院精神科陳俊霖醫師表示，隨著現代科技的進步，民眾在物質享受到了前所未有的高峰，但也因此對...
（優活健網記者張瓊之／綜合報導）根據衛福部102年死亡統計指出，癌症仍是蟬連國人十大死因的第一名，且約有一半以上的患者，須接受放射線治療，只是，目前有多數的民眾對它抱持著許多迷思，對此醫師表示，在放射線治療上，病人最擔憂，深怕只要接受治療的是放射線殘留問題，但其實當患者走出治療室大門後，身上是不會存留放射線的，所以，毋需擔心。 利用高能量的X光 治療腫瘤大林慈濟醫院放射腫瘤科邱文彥醫師表示，...
（優活健網記者張瓊之／綜合報導）普遍民眾都知道吸菸百害無益，不僅會吸入許多有害物質，也會大幅增加罹癌率，雖然近幾年戒菸風潮漸漸興起，我國吸菸人口數有逐漸下降趨勢，但仍有多數人深陷其中，對此醫師表示，只要戒菸1天，心臟病風險就開始下降，且戒菸永遠不嫌晚，只要開始戒除對身體來說都還是有幫助的。戒菸治療藥物 可降低想抽菸的衝動新營醫院家醫科侯昂廷醫師表示，目前有效的戒菸治療藥物，主要是尼古丁替代藥...
（優活健康網實習記者陳思綺／採訪報導）全球關注的失智症問題，在人口老化的台灣也不例外，失智症人數逐漸增加，然而民眾對於這個疾病，似乎仍不甚了解，到底失智症是什麼原因引起？經由《優活》與醫師的訪談，歸類出失智症的種類以及早期症狀。失智症首要認清三大類型 診斷失智原因林口長庚醫院失智中心徐文俊醫師表示，失智症主要分為三個類型，分別是退化性、靜止性以及可逆性：1） 退化性／占全部失智症患...
