每次生理期來訪,看著衛生棉上的經血顏色與血塊,妳有沒有也擔心過「這樣正常嗎?」月經不僅是女性的日常,更是觀察身體健康的指標之一。《優活健康網》特選此篇,高雄旭陽生殖醫學診所的生殖醫學科醫師許沛揚,將深入解析經血顏色與質地的意義,幫助大家破除迷思,給予正確的日常應對與調理方式。
你是會願意道歉的人嗎?領導者培育家林健太郎於《先道歉不是我錯了,而是想要和你好好相處》一書中,分享面衝突不焦慮、讓關係修復後更穩固的雙向「無負擔道歉」法,幫助讀者理解「道歉」不僅僅是說出口的勇氣,還包括如何恰當地接收和回應,避免讓對方感到羞辱或被指責。以下為原書摘文:
遇到合不來的主管該怎麼辦?美國No.1創投官方指導人員Elaine Sung在《年薪翻倍的向上轉職法》一書中,分享6個關鍵職涯新習慣,為向上轉職奠定堅實基礎;並透過4堂系統化職涯諮詢課程,協助讀者成功突破低薪困境,實現年薪翻倍的目標。以下為原書摘文
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)肝癌的發生率雖然在醫師努力衛教宣導及治療下,發生人數排名已由第2退居至第3位,但因為肝臟是沉默的器官,又加上偏鄉地區交通不便、醫療資源不足,使得肝癌這個無形的殺手,總是在不知不覺中掠奪健康。對此,高雄醫學大學附設醫院肝膽胰內科莊萬龍醫師表示,為了幫助偏鄉地區的民眾能夠早期發現、早期治療,醫院特地設立一個護肝計劃,盡可能找出南部地區肝炎帶原者並進行治療,結果發...
檢查前中後期,這些危險族群應注意 一想到要抽血檢查,免不了會心情緊張,尤其是血很難抽的民眾,常是一看到針,就開始擔心,這次不知要挨幾針,才能順利抽到血?有些民眾,看到抽出來的血顏色很暗沉,也會擔心自己身體是不是有什麼異常? 到底哪些人的血會特別難抽?抽血後,很容易有一大塊瘀血,代表凝血功能特別差嗎?本週由專精臨床血液檢查的廖年捷醫檢師,分享抽血檢查前、中、後,應特別注意的關...
(優活健康網記者陳思綺/綜合報導)今年出現首例漢他病毒病例確診,為北部53歲,從事市場豬肉販售男性,本月初因發燒、噁心嘔吐、咽喉痛、食慾不振等症狀數度就醫,經醫院通報檢驗確定為漢他病毒出血熱,所幸經過妥適治療後,已痊癒出院。歷年遭感染9成為男性歷年統計資料顯示,自2001年截至目前共有15例漢他病毒出血熱確定病例,男性感染占93.3%,年齡層以20歲至29歲風險為高。根據疾管署於2011年執...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)1名剛出生的男嬰,首次接受超音波腎臟掃描無異狀,但在隔周第二次檢查卻出現腎水腫,經追查確定為「原發性兩側第三度膀胱輸尿管逆流」。中國醫藥大學兒童醫院泌尿科陳國樑醫師指出,新生兒出生後48小時會有生理性的寡尿期,可能造成檢查失準。陳國樑醫師表示,男嬰的母親是結婚4年才終於如願懷孕,卻在產前超音波檢查發現胎兒兩側腎水腫,而震懾不已!因此,在男嬰出生的第一天,就急...
(優活健康網記者陳思綺/採訪報導)乳癌居女性癌症發生首位,每年約有2千名婦女死於乳癌,讓人為之震驚,各種有可能的致癌食品,都讓女性們避之唯恐不及,曾有報導指出,少喝豆漿、牛奶,可以預防乳癌發生,然而國健署表示,牛奶與乳癌的關聯,國際上並無定論,民眾毋須恐慌,健康飲食、良好的生活習慣,才是預防癌症的不二法門。牛奶與乳癌無關 少喝反造成骨質疏鬆日前曾有媒體報導,常喝牛奶的歐美、澳洲人乳癌發生率也...
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)臉型改變、大手、大腳,整個人腫的宛如「史瑞克」,當心恐是肢端肥大症作祟!日前一名男子,經常被他人說臉型長得不一樣、手越來越厚實,原以為是在軍中磨練出來的成果,直到進入職場,因工作常需要搬重物,才發現自己的腰常常疼痛,連彎腰拿東西也有困難。甚至有次更痛到全身動彈不得、無法行動,只能請假在家休息,沒多久他的手腳又腫又麻,且身體就像吸飽水的海綿般,走起路來沉重無比...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)一位36歲婦女,罹患慢性B肝、肝硬化合併食道靜脈曲張出血,成功完成手術及接受B型肝炎治療,兩年後又因嚴重嘔吐,以為病情惡化而求醫,結果竟是懷孕了!澄清醫院生殖醫學中心謝昌興醫師表示,在醫院跨科團隊的悉心照護下,這位產婦已順利產下健康的女嬰。目前產後仍繼續接受B肝和肝硬化的治療及追蹤,病情持續穩定中。謝昌興醫師說,此婦女2年前因黑便、吐血而被送到急診,發現她有...
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)心房顫動是臨床上常引發血栓的主因,也是造成中風的最危險因子,一旦血栓剝落,嚴重還可能會致死!日前,一名65歲患有心房顫動的林先生,原本有持續用藥,並早晚量血壓的習慣,但去年因為要切除背上一顆脂肪瘤而暫停用藥,術後也沒有持續用藥,結果才短短3周,他就突然中風、手腳癱軟,所幸發現的早及時就醫、影響不大,而他經過這次經驗後,再也不敢忘記服藥了。小血栓恐致命危機 中...
(優活健康網實習記者張致筠/採訪報導)「比錢更重要的是馬甲線」,蔡依林輕鬆一唱,替追求身材曲線的人打了一劑強心針。不少人相繼成為「馬甲線控」,然而適當的鍛鍊可以放鬆心靈、紓解工作壓力,但過度的追求竟會使得脊椎無法負荷,造成損傷。多數運動需要用到脊椎來支撐,然而,脊椎也是最容易受傷的部位,一般來說,男性訓練人魚線,女性則追求馬甲線的身材,若是反覆進行大強度運動,超出脊椎負荷,很可能造成軟組織損...
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)在治療先天性畸形、骨折時,都需要打上一段時間的石膏,來固定、保護、矯正畸形,但因患部長時間悶在石膏硬殼內,導致疹子、搔癢難耐等問題逐漸上身,使得年紀較小的兒童病患經常承受不住,而開始哭鬧。像是馬蹄足內翻,腳就像是曲棍球一樣往內翻,患者關節會有四種不同程度的變形,無法好好行走,雖然1週可以處理一種變形,但經過4~6週治療後,還是得以丹尼士架固定,來維持療效,直...