特別企劃:居家照護

長輩「老後孤獨」該如何陪伴?必知「照護4方案」增加心理安全感

長輩「老後孤獨」該如何陪伴?必知「照護4方案」增加心理安全感

隨著台灣社會逐漸邁向超高齡化,「孤獨感」已成為許多老年人面臨的重大挑戰,長期缺乏社交互動、和他人情感疏離,對老年人的身心健康可能會有負面影響。為了應對孤獨感的問題,《優活健康網》特摘此篇,以下是幾種可以嘗試的方式,幫助家中長輩獲得陪伴,增加心理上的安全感。

特別企劃:身體排毒

泡腳可以排毒嗎?可以天天泡腳嗎?3步驟「自製泡腳包」暖和身心

泡腳可以排毒嗎?可以天天泡腳嗎?3步驟「自製泡腳包」暖和身心

冬天泡腳可以暖和身體與放鬆身心,但其中也有許多眉角要注意。《優活健康網》特摘此篇,分享泡腳常見的問題,例如泡腳有哪些好處?泡腳可以排毒嗎?泡腳可以除濕氣嗎?同步分享「泡腳排毒正確方法」,一次搞懂所需工具、水位、水溫與時間,讓你在家好好泡腳享受。

皮夾裡只放1000元就好?中高齡理財3種對策:避免「突然想請客」

皮夾裡只放1000元就好?中高齡理財3種對策:避免「突然想請客」

現代逐漸邁向無現金化生活,中高齡族群中仍有不少人堅守現金主義。然而,攜帶過多現金除了造成心理負擔,也可能導致不必要的支出增加,《優活健康網》特選此篇,現金主義者精神科醫師保坂隆分享,為了避免不必要開支和財富流失的對策,協助中高齡族群理性理財、安心生活。

耳朵腫腫有瘀青,當心耳朵血腫!不想變成「菜花耳」最好先做這件事

耳朵腫腫有瘀青,當心耳朵血腫!不想變成「菜花耳」最好先做這件事

耳朵血腫是指耳朵軟骨和軟骨膜之間因外力撞擊或其他原因造成的出血積聚,形成腫塊。如果不及時治療,可能導致耳朵變形,形成所謂「菜花耳」。《優活健康網》特摘醫師白映俞 分享耳朵血腫的成因、症狀與治療,若有團瘀青發生在耳廓軟骨處,最好要盡早就醫,評估是否需要接受治療。

婦女止痛藥命 研究:恐不孕流產

婦女止痛藥命 研究:恐不孕流產

(優活健康網實習記者王蒨茹/綜合報導)女性在經期或排卵前後,時常有下腹悶痛的不適感,也因此,怕痛的女性易選擇止痛藥來舒緩疼痛。但你知道嗎?女性在排卵期前後長期使用止痛藥,容易干擾胚胎著床,恐導致不孕的危機。止痛藥要人命 女性不孕的隱性殺手 渴望生子的女性要注意!據以色列臨床研究證實,前列腺素減少可降低子宮內膜對胚胎的附著能力,也就是說,女性習慣服用止痛藥恐導致前列腺素降低,子宮內膜逐漸變薄,...

春節交流頻繁 當心流感、腸胃炎2大病號

春節交流頻繁 當心流感、腸胃炎2大病號

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)春節假期及228連假,也正是流感及腸胃炎流行高峰期,每年的急診及門診求診量都會竄升。新北市衛生局提醒,連假期間人與人之間密集接觸,讓病毒更加有機可趁,流感及腸胃炎疫情恐將更為嚴重,務必落實勤洗手、注重咳嗽禮節及食物煮熟再食用,以防疾病破壞好佳節。衛生局簡任技正李佳琪指出,流感是由流感病毒引起的急性呼吸道疾病,包括發燒38℃以上、喉嚨痛、咳嗽、肌肉酸痛、頭痛、...

他久咳不癒誤以為感冒 檢查竟是結核病

他久咳不癒誤以為感冒 檢查竟是結核病

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)103年新北市新增結核病確診個案1,886人中,就有213名是經由七分篩檢法自我檢測後發現的,成效非常高。一名居住新北市80多歲民眾,常常咳嗽,認為自己是一般感冒,症狀一直未緩解,有天看到衛生所提供結核病七分篩檢法單張,跟衛生所護士詢問後,自行檢測結果大於5分,經衛生所轉介至大醫院確診為肺結核,定期服藥後健康已獲得改善。新北市衛生局簡任技正李佳琪指出,結核病...

容易疲勞想睡?身體恐已慢性發炎ING

容易疲勞想睡?身體恐已慢性發炎ING

(優活健康網實習記者王蒨茹/綜合報導)生活壓力大或是飲食不規律等因素,都有可能造成身體上的不適與負擔,根據調查顯示,「累」、「肥」、「眠」、「冷」、「澀」皆登上「2014年身體小毛病代表字」前五名。你是否有容易感到疲累、肥胖、睡眠不足的困擾呢,如果沒有盡早進行改善或調適生活,恐引發慢性發炎的產生。免疫系統降低 易造成體內慢性發炎當人因操勞、生活壓力大或是生病傳染而感到身體不適的時候,俗稱為人...

春節旅遊人潮多 別讓流感「搭便車」

春節旅遊人潮多 別讓流感「搭便車」

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)國內目前已進入流感高峰期,春節期間,天氣濕冷加上返鄉或外出旅遊人潮眾多,民眾互動及接觸頻繁,為避免流感病毒傳播,應多留意呼吸道衛生及咳嗽禮節,減少出入人潮擁擠、空氣不流通的公共場所,共同防範流感,健康過新年。疾管署表示,國內社區目前以流感病毒以H3N2為主,且近期流感併發重症確定病例數及因流感住院人數均持續上升,今年截至2月15日流感住院人數約為1,084人...

洛神花功效多 養顏美容、降血脂樣樣來

洛神花功效多 養顏美容、降血脂樣樣來

(優活健康網實習記者陳思綺/採訪報導)洛神花好處多,不僅連藝人「Hebe」都愛拿來泡茶,幫助皮膚維持水嫩有彈性外,過去就連中山醫學大學營養系,也曾拿洛神花來針對高血脂患者進行研究,結果發現持續飲用,還可以降低血中膽固醇。食品+藥物控制 降低血脂無負擔國泰診所張斯蘭營養師表示,洛神花中含有花青素、類黃酮等營養素,有助於抗氧化、清除自由基,達到抗皺美肌的效果,且根據先前的研究指出,洛神花能夠達到...

【免費講座】淺談思覺失調症

【免費講座】淺談思覺失調症

(優活健康網新聞部/綜合報導)您是否曾觀察到您的家人有一段時間情緒不穩、疑神疑鬼、認為被監視、擔心被害、出現怪異行為(自語自笑、膜拜)、好像無法控制自己?漸漸地有好長一段時間不願洗澡、反應遲鈍、無法工作、失去動力、社交退縮、整天躺床?他到底是怎麼了?對此,亞東醫院舉辦「淺談思覺失調症」講座,特邀侯德斌醫師主講「思覺失調症狀與治療」,陳姿廷社工師宣導精神衛生法,幫助民眾認識思覺失調症,歡迎大家...

寶寶出生6個月學游泳 助抵抗力大增!

寶寶出生6個月學游泳 助抵抗力大增!

(優活健康網實習記者王蒨茹/採訪報導)幼兒界最夯的寶寶游泳課,總標榜著「從小學游泳,可增強免疫力」的好處,不過小兒科醫師強調,泳池環境是否乾淨,也會影響寶寶的健康,若接觸水質不乾淨的泳池,恐造成孩子皮膚發炎或嚴重氣喘,因此,家長帶寶寶出門玩水時,應注意水質環境與小孩的適應能力。根據歐美研究,4至6個月的嬰兒即可接觸玩水,書田診所小兒科醫師葉勝雄表示,寶寶接觸游泳,可增強抵抗力,有預防感冒的效...

過年塞車+打牌久坐 當心膀胱炎上身

過年塞車+打牌久坐 當心膀胱炎上身

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)有攝護腺肥大的人小便時狀況超多,總會感覺小便時癡癡的等!如果平時就未按時服藥,過年期間又吃多了生冷食物、瓜類、啤酒等,就可能遭到膀胱罷工,造成尿滯留完全解不出來,尤其在過年期間天冷尿多,南北往返頻繁,又有塞車之苦,尿滯留的糗事就會發生在自己身上。多吃南瓜子、番茄熟食  有助保護攝護腺佳里奇美醫院泌尿科徐生龍醫師說,可藉提肛運動(禁尿)來加強膀胱對小...

驚!女子亂用胎盤素 肌瘤速長大5公分

驚!女子亂用胎盤素 肌瘤速長大5公分

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)國人日本自助旅行購買藥妝機會多。就有一名38歲女子前去購買外用胎盤素,原本身上已有1個2公分的子宮肌瘤,在外用2個月胎盤素後,肌瘤迅速長大成7公分。好在停止擦胎盤素於皮膚上,長大現象已趨緩,再經由中藥與針灸調理,已獲得控制。運動穩定賀爾蒙 肌瘤不來亂胎盤素含有荷爾蒙雌激素會讓女性擁有水嫩又有彈性的皮膚,懷疑是本身體質對類賀爾蒙製劑較為敏感,患者在短時間內擦拭...

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