（優活健康網編輯部／綜合整理）「米飯」除了含有很多助瘦的營養之外，其粒粒分明的顆粒狀必須要「確實咀嚼」，這個動作看似簡單，卻是發揮美容和健康效果的重要關鍵。只要充分咀嚼　就能抑制食欲一旦開始咀嚼食物，名為「瘦體素」的腦內荷爾蒙就會被分泌出來抑制食欲。此外，瘦體素也會下達指令，讓原本囤積在體內的脂肪開始燃燒。「咀嚼」等於打開「瘦的開關」但是拉麵或蕎麥麵等麵類，因為不太需要咀嚼就能吞下去，所以很...

（優活健康網編輯部／綜合整理）想要縮短空屋期，增加租金收入。除了鎖定目標客群與廣告外，我還有五個訣竅：1）房客快退租的前一個星期安排看房／房客快退租的前一個星期，先把之前留下來的空屋照片上傳到網路上打廣告，並且開始蒐集有興趣入住的客戶資料，排出看房名單，等房客退租當天，就能直接安排房客去看房，或直接與目前的房客打聲招呼，預先通知有下一位租客想要看房。2）請原本的房客轉介紹／讓原本的租客轉介紹...

（優活健康網新聞部／綜合報導）身心障礙者及銀髮族比一般人更需要受到關懷，但多數人對於正確的照顧方式卻常搞不清楚，除了工作外，我們應該利用時間給予病患及長者更多的陪伴及照護。為關懷家庭照顧者，基隆長庚醫院舉辦「身心障礙者與銀髮族的財產信託」講座，邀請中國信託商業同業公會林雪芬為主講人，並提供相關照護資訊及經驗分享，歡迎有興趣的民眾踴躍參加。名稱：家庭照顧者關懷活動時間：7月29日（三）14：0...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）天氣炎熱，登革熱持續發燒！台南市衛生局指出，7月14日至7月20日短短7天內臺南市登革熱病例數爆增32例，平均一天新增4～5例確定個案。疫情以安南區溪頂里最為嚴峻，衛生局在擴大社區環境巡查範圍中發現，當地在民宅中參雜數塊大型空地，雜草叢生，多積水容器，並已孳生登革熱病媒蚊孑孓，依法開單告發。當心！登革熱再次感染  死亡率高多數空地有種植蔬菜果樹，為...

（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）一週新增44病例！南臺灣登革熱疫情持續升溫，嘉義更出現今年首例，疾管署已全面動員，由各區管制中心派員南下支援登革熱孳生源查核，目前首要任務是加強查核中央機關權管的土地、房舍、空屋、空地及相關設備設施。台南市疫情翻倍長　疾管署動員查核根據疾管署統計顯示，7月14日至7月20日國內共新增44例登革熱病例，其中6例為境外移入病例，另38例為本土病例，分別為臺南市3...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）隨著生活型態的轉變，外食族群越來越多，造肥胖的人口的與日俱增。但體重過重或肥胖者，罹患糖尿病、心血管疾病、高膽固醇的機率顯著增加。因此，建議應建立健康生活型態，包括健康均衡飲食、規律運動，可避免肥胖可減緩慢性疾病發生。有鑑於此，台南市立醫院特別規劃一系列營養飲食課程，透過營養師教導民眾如何輕鬆做出低卡好料理。高纖可口   打破低卡不美味印...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導） 一名62歲楊姓男患者，兩年前突然發現左側脖子有腫大狀況，到醫院就診，經蔡青劭主任觸診後，發現患者左頸有兩顆腫塊，檢查確定罹患鼻咽癌第三期。開始以放射與化學治療；沒想到1年後回診，發現左鼻咽內的腫瘤又復發，決定採取手達文西術方式切除，以避免使用傳統手術所造成顏面很大傷口的發生。童綜合醫院耳鼻喉科蔡青劭醫師表示，頭頸部腫瘤及相關疾病對病人的生活品質有相當大的衝...

（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）近日在網路及媒體流傳一段榴槤浸泡不明黃色液體的影片，並指出可能浸泡不明農藥、殺菌劑或染劑，讓大家對食品安全再度失去信心，對此，食藥署澄清，榴槤的外皮的確經過浸泡染色，但液體成分並非農藥或有毒物質，民眾不需太過擔心。虛驚一場　非農藥而是薑黃主成分日前食藥署於國內賣場購買了2顆泰國進口的榴槤，結果發現，真如網路所傳，外皮上能看見明顯的不明黃色物質沉積，榴槤似乎有...

（優活健康網實習記者張致筠／綜合報導）現代人注重飲食養身，卻也有人習慣嘗試與眾不同的食物，然而「吃」到什麼，可能會影響你的一生。中國湖北省一名少年右側身體萎縮多年，近日就醫終於得到答案，原來是7年前吃了沒煮熟的青蛙，導致半邊身體萎縮。湖北省一名17歲少年，多年來飽受身體萎縮之苦，經過多年檢查都找不到原因，近日終於在武漢得到答案，醫生在他腦中發現寄生蟲裂頭蚴，懷疑是該名少年在7年前吃了未煮熟的...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）「全身奇癢無比，又有莫名紅疹，這到底是什麼皮膚病？」，這是許多人在季節交替時會產生的生活困擾，就診後才知道是疥瘡。醫師指出，疥瘡盛行於都會區，容易在人口密集的地方傳播。而接觸病人的皮膚、衣物、床舖或傢俱皆可能被傳染，疥蟎在成人間常透過身體親密接觸傳染；且疥瘡傳染性很高，病人應格外注重個人清潔衛生。癢起來要人命   夜間加劇奇...