每次生理期來訪，看著衛生棉上的經血顏色與血塊，妳有沒有也擔心過「這樣正常嗎？」月經不僅是女性的日常，更是觀察身體健康的指標之一。《優活健康網》特選此篇，高雄旭陽生殖醫學診所的生殖醫學科醫師許沛揚，將深入解析經血顏色與質地的意義，幫助大家破除迷思，給予正確的日常應對與調理方式。
特別企劃：月經觀察
特別企劃：糖尿救命
一名70歲老翁患有糖尿病病史，在外院使用預混型胰島素控制血糖，因在家意識不清，故被送至醫院急診，檢查顯示血糖值為40毫克／分升，給予葡萄糖水後，意識改善。該名老翁近日常發生低血糖，且於急診時血糖不穩定，因此入院接受治療。
10歲豪豪模仿跟風在超商買了一罐包裝酷炫的「能量飲料」，沒想到才喝不到半小時，雙手就不受控地劇烈顫抖，心臟撞出胸口般狂跳，甚至出現噁心反胃感。小豪媽媽見狀趕緊將他送醫，經檢查發現豪豪的心跳每分鐘竟飆破120下，血壓也異常升高。《優活健康網》特摘此篇分享能量飲料的健康風險。
你有好好規劃家裡的空間嗎？良好設計能大幅提升生活品質，也能改善家人的關係。設計師王采元於《人的自然，住的自然》一書中，分享實際案例，探討「家」不只是空間裝潢，更會影響家人之間的關係與相處方式。書中強調，好的設計會從每位家庭成員的個性、生活習慣與需求出發，打造讓人能自在生活的空間，進而改善家庭互動與關係。以下為原書摘文：
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）在多數人的觀念裡，總是以為出現口乾舌燥，就表示火氣太大；出現眼睛乾澀，則表示3C產品過度使用所致，但其實並不然，這種生活上常見的小問題，也可能是自體免疫疾病「乾燥症」在作祟。免疫系統攻擊腺體 各部位乾燥問題就會隨之而來大林慈濟醫院過敏免疫風濕中心黃光永醫師表示，乾燥症（修格蘭式症候群）是一種全身性的自體免疫疾病，好發於40～50歲的中年女性，免疫系統會攻擊產...
（優活健康網新聞部／綜合報導）炎炎夏日氣候悶熱，常苦了乾癬患者，因全身皮膚紅斑遍佈、脫屑不斷，出門總是長袖長褲包得密不透風深怕被看見，皮膚長時間處在密不透風的環境下，往往使得患部更紅更癢。高雄市立大同醫院皮膚科陳盈君醫師表示，乾癬是一種慢性、全身性的發炎疾病，目前形成原因不明，多與後天環境、壓力及免疫系統有關。常見的皮膚表現為界線分明的塊狀紅斑與銀白皮屑。病灶好發於身體易摩擦處如手肘、 膝蓋...
（優活健康網特約記者陳詩婷／採訪報導）近年女星懷孕、生子的消息接踵而來，其中，透過人工受孕求子的女藝人更不在少數！像是7月出版新書、分享高齡求子的藝人范瑋琪，就在書中透露為了懷孕的心路歷程，也終於在今年1月喜獲雙胞胎。郭綜合醫院院長郭宗正表示，年齡是女性懷孕的重要因素，特別是過了35歲，因為卵巢功能開始退化，不僅自然受孕的機會逐年下降，人工受孕的成功率也相對較低。頭胎生育平均年齡 從27歲提...
1）自己的健康／除了自己的親朋好友，沒有人會對別人的健康檢查話題感興趣。在公共場合高談自己健康情況的人，往往會成為最令人厭煩的一個。2）他人的健康情況／疾病是一個極為忌諱的話題，沒有人希望自己的病情成為談話焦點。如果在談話中，不斷提及他人健康，被談論者將有如被揭傷疤一樣傷到自尊。因此，不要對別人的病痛表現過份「熱情」，而當他人恢復健康時，要以平常心對待，不要提及他所經歷過的傷痛。3）有爭議性...
（優活健康網編輯部／綜合整理）肯定有很多人都想甩掉長在兩條手臂或背上的贅肉吧！即使再怎麼努力地舉啞鈴訓練或從事彈力管訓練，還是看不到效果的人，不妨重新審視一下自己的姿勢。舉例來說，如果是駝背的姿勢，由於背部縮成一團，肩胛骨不太好動，所以通常都沒有好好地使用到背部和兩條手臂的肌肉。在這種狀態下，如果勉強自己從事肌耐力的重量訓練，不但沒有效果，反而只會讓脖子和肩膀變得僵硬而已。首先改善駝背的姿勢...
（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）中東地區MERS（中東呼吸症候群冠狀病毒感染症）威力不減，病例數仍往上攀升！又逢一年一度的伊斯蘭教朝覲儀式，今年將於9月20日起，展開為期6日的宗教聖會，每年吸引超過300萬名信徒前往，疾管署提醒，計畫前往中東旅遊或朝覲民眾多加防護，避免至通風不良場所，不要接觸駱駝及勤洗手。沙烏地阿拉伯KAMC醫院關閉急診沙烏地阿拉伯中部利雅德省約自7月底起病例數明顯增加，...
（優活健康網記者陳思綺／綜合整理）南台灣登革熱疫情急速升溫，疾管署公布上週登革熱病例數，全國新增1118例，超過千例集中在台灣南部，尤其台南市病例數快速成長，占全國87％，上升速度超過該市歷年大流行同期；其中北區新増2例死亡病例，為71歲女性及78歲男性，皆有高血壓、糖尿病、慢性腎病病史。目前登革熱累計死亡病例增為4人。國內疫情嚴重 單週增破千例疾管署公布，國內截至24日共新增...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）昨晚你做夢了嗎？多數人都有做夢的經驗，夢在睡眠中佔有一定的比例，差別只是在於是否記得。許多人覺得做夢會干擾睡眠，但精神科醫師卻不這麼認為，因為其實夢在「記憶力」的增長中扮演著非常重要的角色，之所以會覺得多夢的原因，並非我們認知的做夢時間比較長或是數量比較多，而是看你何時醒來。 成大醫院精神部陳柏熹醫師指出，睡眠歷程分為快速動眼期及熟睡期2個時期，而...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）檸檬是一種富含維生素C的水果，不少人更因此將之視作是美容的佳品！台灣近期吹起檸檬水熱潮，許多民眾每天喝一瓶，因為盛傳檸檬水有美白、將體質從酸性改成鹼性、瘦身等功效，部立南投醫院營養師表示，過度飲用檸檬水會對身體造成危害，建議民眾多樣化攝取各類水果，而非限定單一種類，均衡飲食才能獲得各種營養成分，真正吃出健康。檸檬含有維生素C、有機酸、植物營養素等，具有抗氧化...
（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）暑假出現捐精、捐卵潮，由於國內晚婚與遲育，衍生不孕問題，許多不孕夫婦需透過人工生殖技術及他人捐贈精卵，才能完成生兒育女的願望。一般外界認知，捐精、捐卵可獲得營養費8000元、9萬9千元，然國健署提醒，捐贈卵子有手術及麻醉風險，當心心律不整、出血、神經損傷。捐卵先打排卵針 委託人負擔營養補給費目前國內捐贈生殖細胞是以無償的精神，但考量捐贈人於捐贈過程必須接受相...
