（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）國內正值缺水旱象，部分地區已實施限水措施，隨著氣溫逐漸上升，5月至6月將進入腸病毒流行季，若因此忽略手部衛生，將容易引起校園腸病毒疫情。衛生福利部表示，限水期間應落實「當用則用、當省則省」的正確觀念，節約用水固然重要，但手部衛生絕不能因此打折。正確洗手5步驟：濕、搓、沖、捧、擦腸病毒適合在濕熱的環境中生存與傳播，多數的腸病毒感染者僅有類似感冒的輕微症狀，不容...

（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）因台灣女性普遍晚婚，為了顧及高齡產婦的體力，往往都會藉由剖腹生產一途，好能減少意外風險的發生，也讓我國選擇剖腹生產的比例，高居全球第二，更是世界平均值的兩倍以上。然而，雖剖腹產好處眾多，可免除劇痛、防止陰道鬆弛等，不過卻有高達五成以上的器官沾黏風險，其中百分之二十五的機率，沾黏症狀極為重，恐導致腸壞死，甚至引發敗血症。什麼是沾黏？沾黏簡言之，就是正常的器官之...

（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）只要上了年紀，年齡超過五十歲，各種養生之道，便要如拜神拜佛，全都信仰，才能保持身體健康，然而，所有事情皆過猶不及！不少老年人雖深諳膽固醇過高所帶來的危機，亦或深知預防三高為每天睜開眼睛，須戰戰兢兢所要面對的課題，也因此漸漸養成這個不吃、那個不碰，「我老了，肉不能吃太多」等飲食習慣，但營養師警告，老年人比起年輕人更需要「用力吃」，倘若吃東西總是三挑四揀，油不吃...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）根據統計指出，全台莫約有超過一百五十萬不等的海洋性血患者，疾病原因來自染色體的變異，影響血色素中的血球蛋白質鏈合成，導致色紅素缺乏，功能不全，進而使患者容易臉色蒼白、胸悶、喘氣、疲倦等，其中值得注意的是，海洋性貧血嚴重程度分為輕中重度三級，若中重度患者遲遲未治療，除了典型的貧血症狀之外，恐怕還會嚴重骨鬆、肝脾腫大、骨骼變形！海洋性貧血會影響骨骼健全　嚴重容易...

（優活健康網新聞部／綜合報導）台灣平均氣候溫度越來越高，在這樣濕熱氣候下皮膚油脂分泌會更是旺盛，再加上現代人長期處在高壓狀態，壓力一旦升高，體內的荷爾蒙也跟著變動，激發油脂分泌和發炎反應，面皰痘痘就容易產生，所以近年來針對痘痘問題求診的民眾越來越多，不再僅限於青少年階段的困擾。針對避免痘花臉的煩惱，皮膚專科馮愛真醫師提供4要點，引導民眾耐心抗痘：1） 注重皮膚清潔／空氣中懸浮微粒、...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）台灣因為風土民情的不同，很多人在年輕時就有嚼食檳榔、抽菸和喝酒的習慣，長期下來很容易產生口腔黏膜的病變，進而癌化，健保署最新的統計資料就顯示，國人發生口腔癌而死亡的比率，高居十大癌症的第五名。檳榔降低組織免疫力　致癌變成大醫院斗六分院整形外科周鼎茂醫師指出，檳榔會造成「口腔黏膜下纖維化症」，使局部組織的抵抗力及免疫力降低，利於其它致癌物質發揮作用，而逐漸轉化...

（優活健康網編輯部／綜合整理）食物的顏色不同，功效也不一樣，中醫五行理論認為五色養五臟：白色養肺，黑色養腎，黃色養脾，青色養肝，紅色養心。這裡我只先說一下黑色食物和青色食物的功效。根據中醫五行理論，黑色屬水，而腎也屬水，同氣相求，因此黑色食物能補腎。在飲食中適當攝入黑米、黑芝麻、紫菜等黑色食物能補腎氣、滋陰補腎。腎中精氣充足人體就強壯，如果腎氣不足人體就會虛弱；因為黑色食品恰恰有補腎中精氣的...

（優活健康網編輯部／綜合整理）不論是哪一種失智症，都可以透過門診評估， 從簡單的測驗做起，例如Mini-Cog，這份測驗會先告訴患者三樣事物，例如腳踏車、紅色、快樂。接著會請患者畫出時鐘，例如當畫10時20分時，那麼長、短針所在的位置就要分別在左右兩邊。等畫完時鐘，再問患者，之前的三樣事物，還記得幾種。如果時鐘畫對，算一分，接著每答對一個事物，算一分，這份測驗總分為四分，如果總分小於或等於兩...

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）中國河北出現首例H7N9流感病例，欲前往者除了應提高警覺外，與要避免生食雞、鴨、鵝及蛋類，以免受到感染！疾管署表示，該名個案為黃岡市羅田縣50歲男，發病前有活禽接觸史，目前病情穩定，而湖北的旅遊疫情建議也因此提升至第二級：警示。上海、廣東、四川　旅遊建議皆為警示目前針對人類禽流感旅遊疫情建議，中國大陸新疆維吾爾自治區、江蘇省、浙江省、廣東省、福建省、上海市、...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）50歲的陳先生一個月前感冒，經治療後症狀陸續改善，但咳嗽的症狀依然存在，去過數家診所仍不見起色。至醫院就診時，發現陳先生除咳嗽症狀外，還伴隨有喉頭異物感、緊緊的情形。在吃東西後，不時會有上腹悶痛及胸前時感灼熱刺痛的不適感。醫師判斷應是胃食道逆流所引發的慢性咳嗽，給予陳先生當適藥物治療，一週後症狀明顯改善。台南市立醫院家醫科李智勇醫師表示，一般感冒的病程約1週...