特別企劃:月經觀察

經血什麼顏色才正常?淺紅色、暗紅色、鮮紅色⋯這1種當心發炎感染

經血什麼顏色才正常?淺紅色、暗紅色、鮮紅色⋯這1種當心發炎感染

每次生理期來訪,看著衛生棉上的經血顏色與血塊,妳有沒有也擔心過「這樣正常嗎?」月經不僅是女性的日常,更是觀察身體健康的指標之一。《優活健康網》特選此篇,高雄旭陽生殖醫學診所的生殖醫學科醫師許沛揚,將深入解析經血顏色與質地的意義,幫助大家破除迷思,給予正確的日常應對與調理方式。

特別企劃:糖尿救命

夏天狂嗑芒果,小心太甜爆血糖!營養師建議:搭1物一起吃穩血糖

夏天狂嗑芒果,小心太甜爆血糖!營養師建議:搭1物一起吃穩血糖

芒果有豐富膳食纖維、維生素A、C和E以及抗氧化劑,有助於維持整體健康。但芒果酸酸甜甜的滋味,常令人一吃無法停下來。芒果的含糖量不低,屬於中GI值(GI值55~70)的水果,有些人擔心吃太多容易肥胖,糖尿病患則怕血糖失控。《優活健康網》特選此篇,告訴民眾最適合的食用量。

老公外遇表明「想讓彼此自由」⋯妻子只做「1件事」讓丈夫主動回頭

老公外遇表明「想讓彼此自由」⋯妻子只做「1件事」讓丈夫主動回頭

婚姻最怕第三者,若丈夫外遇該怎麼辦?夫妻諮商師鄭怡妃於《七大婚姻經營法》一書中,將婚姻分為7天,代表婚姻的每一個階段,並以生動詳實的故事為依據,對於如何經營好各階段的婚姻,進行了抽絲剝繭般的分析論證,並為提升夫妻關係列出了具體可行的方案。以下為原書摘文:

4成民眾藥吃剩丟馬桶、當廚餘 恐汙染農漁產品

4成民眾藥吃剩丟馬桶、當廚餘 恐汙染農漁產品

(優活健康網記者陳思綺/綜合報導)台灣的健保制度使得拿藥方便,許多人對於藥物並不珍惜,更不懂如何保存,根據調查,有超過4成民眾對於家中剩餘的藥品視若無睹、沖到馬桶、當廚餘處理,甚至轉送親友;新北市衛生局表示,剩餘藥品不僅會嚴重汙染環境,如果食用了受抗生素汙染的農漁產品,人也容易產生抗藥性細菌,務必做好藥物回收工作。自覺症狀好轉停藥 3個月回收466公斤新北市衛生局在今年7月至10月透過「社區...

冷凍蔬菜、水果乾11種食品 癌友應避免食用

冷凍蔬菜、水果乾11種食品 癌友應避免食用

1)國外進口蔬菜/不建議食用的原因,除了無法辨明農藥的使用量之外;從產地收成後經長途運輸,到真正可食用之間的間隔太長,鮮度不佳會讓營養大扣分。2)切好的蔬菜/為了讓生活忙碌的消費者更方便,市面上有很多已經分切、包裝好的各式蔬菜。但為了延長保鮮期限或保有賣相,業者通常都會添加亞氯酸,反而讓營養價值降低。3)國外進口水果/為因應長途運送,通常都需添加防腐劑以利保存,或者為了讓檸檬、葡萄柚這些水果...

紅熱情?藍理性?從領帶顏色看出對方性格

紅熱情?藍理性?從領帶顏色看出對方性格

(優活健康網編輯部/綜合整理)領帶充分顯示一個人的性格。領帶的花色或領結的樣式會看出一個人的個性,不過顏色則更能夠強烈反應出一個人的性格。熱情的人會繫紅色領帶個性樸實的人不太會繫明亮顏色的領帶。相反地,開朗性格的人也很少選擇暗色系的領帶。具體來說,紅色代表熱情,藍色代表沉著冷靜,粉紅色代表友善,黃色表示想引人注目。就像這樣,領帶的顏色與人的性格大致上是相關連的。另外,公司想呈現的形象也會反映...

年節進廠維修3原則 避免低價療程傷身

年節進廠維修3原則 避免低價療程傷身

(優活健康網新聞部/採訪報導)聖誕與新年是大家期盼已久的美麗假期,許多愛美女性也在佳節前夕進行醫美保養,然而,進行醫美保養前,你做足功課了嗎?醫美行業蓬勃發展,使得業者爭相投入,然而,坊間低價美容充斥,對於療程的進行與施打的針劑來源,可能不合法也來路不明,因此,導致醫療糾紛也層出不窮。整形前3要點 保護自身權益台大醫師朱家緯提醒民眾,近年來民眾對於玻尿酸填充的微整形接受度已大幅提昇,許多部位...

扯!研究:澳洲年逾50萬人因酒精送急診

扯!研究:澳洲年逾50萬人因酒精送急診

(優活健康網實習記者駱冠蓉/綜合報導)酒精誘惑對許多人來說無法抗拒,但它的危害不僅只是針對個人,層面恐涉及家庭、社會甚至於國家,值得注意的是,醫療資源的浪費也是重要一環。根據澳大利亞急診醫學院的研究表明,每年有超過50萬名病人因為酒精送進急診室。研究人員表示,送急診部門的人約8%是酒精惹禍,以男性為主,大多搭救護車前來,且做急救,在這之中,有14%是因為其他人喝酒而被送到急診室,但還有25%...

檳榔、菸酒都來 口腔癌機率破百倍

檳榔、菸酒都來 口腔癌機率破百倍

(優活健康網記者談雍雍/綜合整理)12月3日為「檳榔防制日」,由於檳榔中的檳榔素及檳榔鹼易在嚼檳者口中產生致癌物質,易導致罹患口腔癌;且研究更顯示,抽菸、喝酒加上嚼檳榔,罹患口腔癌的風險會高出123倍。因此台中市衛生局呼籲,避免口腔癌來敲門,應拒嚼檳榔,並提醒有嚼檳榔或吸菸民眾,應每2年接受1次口腔黏膜檢查,保障自身健康。還要當紅唇族?口腔癌患者9成嚼檳榔研究指出,嚼檳榔為罹患口腔癌主因,每...

孕婦開車久坐影響血循 4要點護母嬰健康

孕婦開車久坐影響血循 4要點護母嬰健康

(優活健康網記者陳思綺/綜合報導)迎接一個新生命是件開心的事,但對於準媽媽來說,除了要面對生理上的變化,生活上更會產生許多不方便,其中關於孕婦開車的相關議題,經常會引發討論,現今職業婦女相當多,許多女性需開車上下班,即使懷孕也無法因此改變通勤的交通工具。開車易引起焦慮情緒 增流產風險衛生福利部南投醫院陳怡君物理治療師表示,在開車時,由於孕婦一直坐在座位上,骨盆和子宮的血液循環都不好,而且開車...

3D列印重建下顎 口腔癌患保住「面子」

3D列印重建下顎 口腔癌患保住「面子」

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)3D列印技術用途廣泛,還能幫助口腔癌患者重拾面容!一名78歲的男性,因口腔癌復發,而至斗六成大醫院口腔外科求醫。經檢查後,醫師決定以手術治療、摘除腫瘤。術前先以3D列印作出患者下顎骨模型,而後利用模型完成製備,在術中切除腫瘤並完成下顎骨的重建,有助減輕病人身體負擔,並重建口腔功能。助於恢復口腔功能、外觀斗六成大醫院口腔外科陳孟延醫師說,據統計指出,口腔癌為國...

進補吃到腳腫、血糖飆升 3秘訣減輕腎負擔

進補吃到腳腫、血糖飆升 3秘訣減輕腎負擔

(優活健康網記者陳思綺/綜合報導)冬天可說是台灣人進補的季節,但常有人不分青紅皂白亂補一通,尤其是患有慢性疾病者,若不當心恐影響腎功能;一名患有糖尿病的廖先生,近日因為天氣轉涼,進補次數變的頻繁,薑母鴨、麻油雞、藥膳排骨都來者不拒,竟吃到腳腫、血壓升高、血糖破錶才緊急就醫。糖尿病患進補 加重腎功能負擔阮綜合醫院腎臟內科劉怡俊醫師表示,吃補不是人人適合,尤其補品中的成份可能會加重腎臟負擔,影響...

可樂洗頭使髮蓬鬆?醫:易毛囊堵塞加劇過敏

可樂洗頭使髮蓬鬆?醫:易毛囊堵塞加劇過敏

(優活健康網記者張致筠/採訪報導)頭髮是女性的第二張臉,每個人都想擁有一頭亮麗柔順的秀髮;但是每當出門時總會被風吹亂,造成打結、卡垢全都來,讓原本性感美麗的頭髮瞬間變成毛躁、乾枯。不過,最近網路流傳一個讓秀髮便蓬鬆、柔順的祕方,據說比夜間綁辮子睡覺還高招,就是利用「可樂」洗頭!自從英國名模透露自己美髮秘方為「可樂洗頭」後,不少部落客便紛紛跟進,連台灣綜藝節目都參上一腳;這看似不可思議的方法,...

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