很多人長期被疼痛問題所困擾,就醫檢查卻始終找不出疼痛真正的原因,往往到最後才被醫師診斷為「肌筋膜疼痛症候群」。醫師指出,肌筋膜疼痛不只造成局部疼痛,也可能引起遠端轉移痛,好發於上班族、運動員、勞動族群等。這是一種慢性疼痛,除了身體疼痛外,還嚴重影響情緒和生活品質,讓人不堪其擾。
當人生進入下半場,面臨喪偶,你會如何度過餘生呢?英國約克大學(University of York)心理學博士黃揚名於《變老不可怕,只要你做好準備》一書中,以專研多年的老人心理學,用科學證據來解答大眾對於「老人」、「銀髮」、「熟齡」與「高齡」的種種疑惑,幫助讀者用正確的心態面對變老,迎向美好的人生下半場。以下為原書摘文:
你會和老闆交換LINE帳號嗎?城邦文化事業股份有限公司董事長何飛鵬於《自在慢行》一書中,分享自己的親身經驗,帶領讀者領悟「自在慢行,活在當下」的智慧,藉由每次的反思與沉澱,將經歷都轉化為深刻的體悟,並且用更穩健的步伐,達成職場與人生的目標。以下為原書摘文:
(優活健康網記者張瓊之/採訪報導)肝臟是個無聲的器官,由於表面沒有神經,即使發炎也不會疼痛,使得多數民眾往往等到出現症狀就醫時,肝病已都相當嚴重!據國健署調查指出,肝癌為全國第二位主要癌症死因,佔總癌症死亡人數約近2成,且在所有知道自己有BC肝的90萬人中,僅有22萬人接受治療。尤其是C型肝炎患者,大多皆擔憂藥物副作用而拒絕治療,但其實C型肝炎只要好好接受治療,治癒率將可大幅提升至90%,所...
(優活健康網特約記者許家瑋/採訪報導)上班族小玫(化名)相當注重防曬,因為夏季來臨,更換了係數較高的防曬品,但只要一擦上就會覺得皮膚悶熱,且伴隨油膩膩的感覺,用了一周後,臉上甚至冒出粉刺、痘痘,沒有黑卻變成草莓臉!皮膚科馮愛真醫師表示,根據門診經驗,每逢夏季時刻,診所治療粉刺、痘痘的病患,會較冬季多1至2成,其中,多患者是在保養品或防曬品上,沒有選擇適合自身膚質的產品,或是將冬季產品延用至夏...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)高溫炎熱,入夏雨水多,病媒蚊活動力強,加上今年疫情提早發生,疫情十分緊張!疾管署公布全國5月1日至6月8日止,發病日於本(104)年之本土登革熱確定病例,累計22例(高雄市19例、臺南市3例)。衛生局呼也呼籲民眾,加強戶內外積水容器的清除工作,並配合衛生單位的巡查工作,以利疫情的掌控。臺南市於6月4日新增1例登革熱本土病例,是88歲的男性,與入夏第1、2例同...
(優活健康網編輯部/綜合整理)最近愈來愈多人會於飯後跑去廁所或是洗手台刷牙,不知道是不是因為大眾對於口腔保健的意識提高。我們不能完全否定這件事情,但是另一方面,這又會衍生「刷牙刷過頭」的問題。然而,雖說大眾刷牙的次數增加,但是卻很少人真正「正確刷牙」。「雖然有刷過牙,但是卻有一堆地方漏掉沒刷。」「錯誤的刷牙方法反而把牙齦給刷壞了,原來自己就是罹患牙周病的始作俑者。」有許多人在刷牙時都會犯上述...
(優活健康網記者談雍雍/綜合整理)「酒」是日常生活中常見的成癮物之一,而飲酒過量除了會刺激食道及胃黏膜,也會造成肝臟負擔,長期下來導致胃炎、胰臟炎、肝炎、肝硬化甚至肝癌等,及神經與心血管等系統的病變。有些人喝太多、太猛,或從小酌漸漸變成過量飲酒,甚至酗酒或變成酒癮,這些行為不僅危害身體健康,還影響人際關係,甚至社會安全。數十種疾病都與酗酒相關南投縣衛生局也指出,酒精也是青少年的頭號麻醉劑,青...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)進入六月學生考季,除了孩子加緊腳步,把馬力催足之外,護子心切的家長們,更會使出各種大補湯,生擒猛獸所精心熬製的食材,好讓孩子補補元氣,然而,這些食補真的對於孩子有加分的效果嗎?其實並不然!為了讓眾考生能夠博得好彩頭,高中狀元,大千醫院江仕峰營養師,特別針對考生所會遇到的五大麻煩,「增強記憶力」、「增加體力」、「照顧眼力」、「腸胃保健」、以及「紓壓放鬆」來提供...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)女人生小孩真辛苦,出了要忍受劇痛之外,卸貨之後還可能面臨各種後遺症!台中一名三十歲婦人,結婚一連生了三胎後,肚皮出現嚴重鬆弛的現象,穿褲子時更須把肚子塞進褲子之中,猶如阿婆肉鬆,雖平日勤加保養,按摩運動,瘦身霜通通上陣,卻還是無法挽回夫妻在閨房的情趣,所幸經過手術後,肚子才終於回春。童綜合醫院美容醫學中心陳世宜醫師指出,確診患者因為經過多次生產,在懷孕過程中...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)時值夏季,正是不少水果的盛產時刻,例如,清涼多汁的西瓜,或是通透圓潤.肉質如玉的荔枝,都是仲夏之間,消暑聖品,然而,只要高溫超過三十三度以上,台灣酪農臉色,可說與荔枝的紅豔外衣形成強烈對比,慘綠一片。原因就出自,乳牛乳汁分泌量,會隨著高溫炎熱,而大幅下滑。但台灣的牛乳需求量那麼大,怎麼廠商還是拿得到乳源?網路因此盛傳,是因為酪農會施打荷爾蒙,促進牛隻分泌乳量...
(優活健康網記者陳承璋/綜合整理)只要掛上健康認證食品標章的食品,其銷售量幾乎能成為票房保證,使得不少產商,對於這個俗稱小綠人的識別名片,趨之若鶩,不過,這樣的認證制度自從連碳酸飲料瓶身都能見到蹤影的同時,免不了讓人質疑,認證標章的發放,是否出現浮濫現象?認證標章為了國人健康?還是替廠商背書?為了促進國人健康,該認證制度因應而生,由政府主導,讓廠商能針對高達十三項的保健功效,進行廣告宣稱,但...
(優活健康網記者張瓊之/採訪報導)菸、酒、檳榔不離身,竟害他一次罹三癌!日前,有名54歲的邱先生,有超過30年抽菸喝酒吃檳榔的壞習慣,直到在2014年底時,因為口腔潰瘍到醫院檢查,才發現他罹患了中期口腔癌,且不幸的是,經過內視鏡檢查又同時發現了中期食道癌、下咽癌。這一切對於身為家中經濟支柱的邱先生而言,是個晴天霹靂的打擊。所幸,醫師為他擬訂了一系列治療,而目前治療效果好,不僅療程無縫接軌外,...