很多人長期被疼痛問題所困擾，就醫檢查卻始終找不出疼痛真正的原因，往往到最後才被醫師診斷為「肌筋膜疼痛症候群」。醫師指出，肌筋膜疼痛不只造成局部疼痛，也可能引起遠端轉移痛，好發於上班族、運動員、勞動族群等。這是一種慢性疼痛，除了身體疼痛外，還嚴重影響情緒和生活品質，讓人不堪其擾。
特別企劃：腰痠背痛
特別企劃：肌少症
肌少症是指因年齡增長，所出現的肌肉量減少加上肌力減退及體能下降的現象，已被認定是老化有關的肌肉疾病，容易造成跌倒與骨折的風險，甚至會增加死亡率。營養師提醒，肌肉悄悄流失，可能導致長者失能、行動力降低，及早透過飲食與運動介入，有助於延緩肌肉流失、維持身體機能與生活品質。
當人生進入下半場，面臨喪偶，你會如何度過餘生呢？英國約克大學（University of York）心理學博士黃揚名於《變老不可怕，只要你做好準備》一書中，以專研多年的老人心理學，用科學證據來解答大眾對於「老人」、「銀髮」、「熟齡」與「高齡」的種種疑惑，幫助讀者用正確的心態面對變老，迎向美好的人生下半場。以下為原書摘文：
你會和老闆交換LINE帳號嗎？城邦文化事業股份有限公司董事長何飛鵬於《自在慢行》一書中，分享自己的親身經驗，帶領讀者領悟「自在慢行，活在當下」的智慧，藉由每次的反思與沉澱，將經歷都轉化為深刻的體悟，並且用更穩健的步伐，達成職場與人生的目標。以下為原書摘文：
（優活健康網編輯部／綜合整理）「飯局」當中的應對進退、拿捏分寸十分重要，許多檯面上開不了口、談不成的事情，只要到了飯局場合，在熱絡的氣氛和酒精的催化之下，酒酣耳熱之際便很容易達成檯面下的交易。台灣人喜歡「搏感情」，有時候感覺對了，什麼都好談，使得「飯局」成為不得不參與的職場文化。只是，一樣是跟客戶飯局，有些人樂在其中，有些人卻痛苦萬分。根據1111人力銀行所做的調查，有四成七的上班族必須參加...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）隨著飲食和生活習慣等，罹癌患者的年齡也愈趨下降，當病友在面對疾病進程的改變、治療對身體造成的負荷及擔心癌症再次復發的不確定感，其所承受的壓力非一般人所能想像。且據研究指出，情緒的強度會影響癌症的發生與結果，所以當人們有著憤怒、憂愁與壓力，且沒有疏緩或發洩管道時，就可能產生癌症。另也有研究顯示，患者在親友的關懷下，戰鬥意志堅強，思想積極等，其存活率可能會增加許...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）誰說只有抽菸、吃檳榔才會罹患口腔癌，當心假牙不合也是致病原因之一！日前，一名高齡92歲的蘇爺爺，平時身體硬朗，且沒有抽菸、喝酒、吃檳榔的習慣，去年在越南參加宗教活動時，因長期配戴的活動式假牙鬆動，到當地牙科重新製作，由於新假牙不合，吃飯、說話時都會摩擦到上顎牙齦，但他卻沒有因此積極就醫治療，反而忍受嘴巴破皮、疼痛長達數個月。直到今年二月返台就醫後才發現，他左...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）近日，疾病管制署公布腸病毒門急診就診人次突破1.3萬人。腸病毒感染是幼兒常見的傳染病，每年夏秋季節是腸病毒感染的好發季節；近期北部發生一起新生兒感染致死病例，醫師呼籲家長及教托育機構留意嬰幼兒及學童個人衛生，落實正確勤洗手，降低感染風險。腸病毒感染 當心併發重症南投醫院小兒科阮偉珉醫師表示，較有特徵的腸病毒感染表現為咽峽炎或手足口病，臨床症狀為...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）「啊～福氣啦…」以勞工族群為廣告訴求的酒精類提神飲品，例如保力達B、維士比等「藥酒」，很多人都不知道，這些其實都是指示用藥；加上網咖、檳榔攤和雜貨店等，違法販賣情況氾濫，不少民眾當飲料飲用。臺南市衛生局提醒，此類「酒精口服液藥品」其酒精含量高，容易和安眠藥、感冒藥等藥品產生交互作用，且長期過量飲用可能危害肝臟，建議飲用前還是先諮詢專業藥事人員。...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）端午佳節將近，新北市衛生局抽驗市售端午節應景食品粽子28件、鹼粽18件及蘿蔔乾40件，計86件，結果有3件「鹼粽」檢出硼砂，3件「蘿蔔乾」苯甲酸超標。另衛生局即日起在各區衛生所贈送硼砂替代品三偏磷酸鈉，共2,000份送完為止。端午食不安！鹼粽摻硼砂、蘿蔔乾苯甲酸超標衛生局說明，3件驗出硼砂的鹼粽產品，分別是由板橋區福德街25號前攤商、樹林區博愛街72號對面巷...
（優活健康網記者陳詩婷／採訪報導）一旦檢測出肺癌，過去往往只能進行傳統的化療，不僅成效不佳，還影響個人生活品質。近年來，隨著標靶藥物的出現，針對個別病情做個人化的治療，能提高病患的生活品質及治療效果。以往僅有致病基因EGFR的標靶藥物，所幸隨著醫療技術的進步，發現了基因ALK對於肺癌也有重大的影響；三軍總醫院血液腫瘤科何景良醫師表示，當EGFR檢查為陰性的患者，應盡速進一步檢查ALK是否突變...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）相信有許多民眾都曾有胃痛的經驗，雖然不至於會要人命，但卻會影響工作、生活，甚至睡眠品質，對此中醫師表示，其實胃痛多與飲食及心理的緊張壓力有關，由於現代人的生活步調，緊張又忙碌，再加上用餐時間不固定、仰賴外食，使得有越來越多人有胃痛的經驗。所以，建議民眾平時多注意健康的飲食習慣，應少油、少鹽；菸、酒、咖啡盡量不要碰，若想減少胃部不適，則可多吃高麗菜、南瓜，至於...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）日本腦炎流行季節報到，疾管署提醒民眾，應做好個人防蚊措施，家中如有未完成日本腦炎疫苗接種的適齡嬰幼兒，請儘速完成接種；如住家或工作場所鄰近豬舍或水田等高風險環境，且自覺有感染風險者，也可自費接種疫苗。6至7月為日本腦炎高峰期臺灣每年5至10月為日本腦炎流行季節，病例高峰通常出現在6至7月，雖然國內今年截至目前為止尚無日本腦炎確診病例，但由於各年齡層均有感染風...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）人的眼睛就如同一台相機般，藉由視網膜來接受光波，將訊息傳送到大腦辨識影像，並儲存在腦中，只不過，隨著年齡的增長、抽菸、紫外線傷害、長期使用3C產品等情況下，視網膜中心的黃斑部結構，就會開始產生問題，而這就是所謂的黃斑部病變，且據統計指出，台灣65歲以上的老人，平均每10人中，就有近1人罹患老年性黃斑部病變。黃斑部病變因素多 視力減退、變暗應提高警覺亞東醫院眼...
