求職面試最後,面試官或人資都會問「有沒有問題想問?」求職新鮮人更想知道,有什麼地雷題不能問?人資坦白說,只要把握一原則,其實面試沒有問題不能問!針對不知道怎麼提問的求職新鮮人,則建議從職位、部門、公司等3層次來擬定問題。
你會害怕失敗嗎?其實,你必須先失敗,才能從失敗中復元。法國知名哲學家夏爾.佩潘(charles pépin)於《慶祝我們的失敗》一書中,結合眾多實例,透過哲學、文化、教育等跨界視角,帶領讀者全面解構、翻轉失敗的真諦。他指出,失敗不是恥辱,而是激發我們的潛力,只要將其轉化成獨一無二的生存養分,才能真正為自己而活。以下為原書摘文:
你是好好先生/小姐嗎?小心情緒界線不清楚可能會影響他人。諮商心理師周慕姿於《關係黑洞》一書中,以精準的剖析與動人的案例,書寫生命所遭遇的困頓,例如不安全感如何影響我們的愛情?又如何影響我們的家庭?如何避免你追我逃,互相怨懟?帶領讀者進行一場自我理解與療癒。以下為原書摘文:
游泳會長不高?游泳其實有助於身體發育,但要小心肩膀、下背和膝蓋等部位的運動傷害。《優活健康網》特邀仁生復建科診所院長、復健科醫師陳渝仁於專欄撰文,提供游泳適合的復健訓練,如臀橋、側平板支撐,以及強化肩膀和核心肌群,有助於保持身體穩定,減少受傷的風險,使游泳更加安全和有效。
肥胖和大部分癌症的發生有關,其中過胖也會增加「乳癌」風險。《超越乳癌》一書中由國內最權威7位乳癌專家——張金堅、郭文宏、黃其晟、葉顯堂、劉峻宇、鍾元強、戴浩志所撰寫,以淺顯易懂的方式,從乳癌的預防、診療到追蹤等各方面,指導病患如何找到最適合自己的治療方案,全方位幫助病友了解乳房治療相關的醫學知識。以下為原書摘文:
我們都知道休息很重要,但你真的有好好休息嗎?《哇賽心理學》創辦人兼總編輯、心理學博士蔡宇哲於《好好休息》一書中,以淺白易懂的方式,「科普」腦科學和心理學實證研究,詳解身心疲憊的成因、生理機制及解方,幫助讀者恢復心力、體力和腦力,找回更有彈性的自己。以下為原書摘文:
「霜降」是秋季的最後一個節氣,也意味著15天後即為冬天的開始。霜降含有天氣漸冷、初霜出現之意。中醫師指出,肺喜潤而惡燥,秋燥易傷人體津液,飲食上應減少辛辣刺激物,多按位於手肘、手腕與手掌的三個穴道。《優活健康網》特摘此篇分享霜降的養生方法以及穴位按摩。
血友病是一種先天性出血性血液凝固異常疾病,患者可能一碰撞就瘀青,時不時因內出血造成關節腫脹,生活可說是「一動不如一靜」。如此被禁錮的人生,如今隨新藥問世獲得改善。醫師表示,醫療日益進步,現在血友病病友接受預防性治療後,不僅日常生活可與一般人無異,甚至有機會能達到近乎正常人的凝血因子濃度,從事高強度運動再也不是夢想。
抗痘產品有致癌風險?市售的抗痘產品都含有過氧化苯的成分,在台灣,當過氧化苯作為保養品添加劑時,只能使用於特定的抗痘保養品中。《優活健康網》特邀極緻皮膚專科診所院長宋奉宜撰寫此文,分享市售保養品添加「過氧化苯」的致癌風險,並呼籲民眾通過定期肌膚監測來保護自己。
近年來,「麥得飲食」成為頗受歡迎的飲食方法,這種飲食法是結合地中海飲食和得舒飲食,主要以天然、植物性食物為主,對於保護心血管和降低失智症風險具有重要作用。更有研究顯示,這樣的飲食能改善心血管健康,還能有效延緩神經退化過程,有助於保護腦細胞並提升認知功能。
洗臉、洗澡使用完毛巾,你會放在哪裡呢?掛在浴室裡,很可能會因為潮濕滋養了黴菌及致病細菌,不僅影響健康,還可能連帶使毛巾發出一股惱人的臭味。《優活健康網》特選此篇,歐美愛用的電熱毛巾架正好能解決此一問題,電熱毛巾架是否耗電、有其他優缺點嗎?快來看解析吧。
中藥香包常見5種中藥素材為白芷、陳皮、桂皮、菊花、薰衣草。藥師指出,透過其天然的中藥成分,散發出清新宜人的香氣,能有效舒緩緊張情緒,紓解壓力與焦慮,幫助民眾平衡身心,堪稱日常保健良方。《優活健康網》特摘此篇,分享中藥香包常見「5種藥材」的功效,讓民眾可以療癒身心。
椅子瑜伽適合不僅適合長者,也適合患有膝骨關節炎的女性及久坐的上班族。《優活健康網》特選此篇,教民眾用「簡單7招」改善血流、睡眠、姿勢,並減少壓力與肌肉疼痛,在家中或辦公室每天做5分鐘椅子瑜伽,有助養成運動習慣,可改善行走速度,對下肢肌力與平衡有幫助,還能降低膝關節炎發展為殘疾的風險。