（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）癌症蟬聯33年為十大死因之首，根據資料顯示，平均11分半就有一人死於癌症，且國人罹癌速度增快、並有年輕化的趨勢，其中國人飲食型態及生活習慣有很大關聯，因此，台灣癌症基金會鄭欣宜營養師歸納日常生活4撇步，打造身體免疫金鐘罩，吃出防癌飲食！1） 選擇低GI、均衡飲食／每天均衡攝取六大類食物，並增加膳食纖維攝取量，選擇未加工、低升糖指數食物，建議一天當中...

（優活健康網實習記者駱冠蓉／綜合報導）吸菸的危害一再地被提醒，但仍然有許多年輕人抗拒不了尼古丁的誘惑，根據世界衛生組織資料顯示，九成吸菸者在21歲前就開始吸菸，菸齡平均達20~30年。為繼續推動美國的戒煙運動，美國兒科學會26日建議政府，將合法購買菸草產品的最低年齡從18歲提高至21歲。美國兒科學會在一份聲明中表示，吸菸是重大健康威脅，而青少年的大腦正處於發育中，最容易受到尼古丁傷害。除降低...

（優活健康網實習記者駱冠蓉／綜合報導）隨著年紀的增長，骨本不夠易發生骨質疏鬆症，但是常被民眾忽略的是，年輕人也會發生骨質疏鬆，而且通常是一種警訊，必須小心尋找是否有其他病因導致繼發性骨質疏鬆。中國有一名25歲的男子車禍導致下肢骨折，3個月後，身高竟由180公分降到144公分。求診後得知，身高縮水是因為副甲狀腺良性腫瘤引發骨質疏鬆。鈣失調 竟引發骨鬆、尿路結石據了解，患者照完Ｘ光後發現骨質疏鬆...

（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）時序入秋，天氣轉涼，又到了秋蟹及柿子的季節，民眾想大啖美食就趁現在！然而經常有民眾詢問，2樣秋季美食同時食用是否會造成中毒現象？營養師表示，柿子中的單寧酸，容易與與螃蟹的蛋白質凝結，造成腸胃不適、消化困難，建議分開食用。柿子營養豐富　且具抗氧化作用部立南投醫院蔡玉思營養師表示，柿子富含維生素A、維生素C及鉀、鎂、碘等營養素，也含有碳水化合物、少量的蛋白質及粗...

（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）成人常因為喝濃茶、咖啡、吃中藥及吸菸、長期使用漱口水等生活習慣，造成牙齒染色變黃。但這些習慣並不常出現於幼兒，因此令家長不解，怎麼小朋友的牙齒，也莫名有黑點且刷牙也擺脫不掉。醫師說，如果家中幼兒的牙齒表面，也出現小黑點，應該是跟孩子的口腔某些菌種有關，雖然會有些影響美觀，但也有研究顯示，牙齒上有像是染色的小黑點的幼兒，較不容易發生蛀牙，而且這些產色細菌造成的...

（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）國人健康意識抬頭，運動風潮席捲全台，路跑賽事也逐年成長，光是今年就舉辦了超過600場路跑活動，刷新歷年紀錄，若以平均每場參賽人數3000人計算，今年參加路跑人數直逼200萬大關，甚至還有人出國參賽，瘋狂程度不可言喻；專家提醒，平時加強肌力訓練，運動前做好防護，如穿戴護具、暖身伸展等，以防「跑者膝」等運動傷害上身。跑步時　雙腳承受3倍體重由於跑步時下肢承受的壓...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）西醫治標、中醫治本，是目前抗癌的趨勢。54歲的王姓婦人，2年多前偶然發現耳後有個硬塊，最初以為只是發炎，但淋巴結反而越長越多顆，七月到臺中慈濟醫院求診。血液腫瘤科李典錕醫師觸診發現，她整個脖子已腫起來，顯示為雙側頸部淋巴結腫大，短短幾個月體重驟降6公斤，淋巴結切片確定是「瀰漫性大Ｂ細胞淋巴瘤」，已經擴散到骨髓，屬癌症末期！經中西醫搭配療程，維持持續接受化療的...

（優活健康網記者陳思綺／採訪報導）「醫師，請你開安眠藥給我！」這是身心科門診最常聽見，也是醫師最害怕聽見的一句話；身心科醫師黃偉俐表示，景氣低迷，上班族工作壓力大，身心健康也跟著出狀況，許多民眾寧願吃安眠藥，卻不願意面對真正的問題，若要替病患安排諮商，還會被拒絕。民眾普遍對心理諮商存錯誤看法30多歲的巫先生是電子公司業務，龐大的工作壓力，再加上適婚年齡長輩的催婚，使他身心俱疲，失眠問題跟著出...

（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）意想不到！調理女性經期的中藥，還能幫助男孩子止住流不停的鼻血！一名17歲的王同學，近3個月來天天為流鼻血所苦，一個月前至臺北市立聯合醫院中興院區中醫科就診，告知每天鼻血不止的症狀，幾乎快要頻血了！經醫師開立服用婦科調經用方「芎歸膠艾湯」等中藥，治療後一週後流鼻血次數明顯減少，目前已不再流鼻血。收治此患者的北市立聯合醫院中興院區中醫科林在裕醫師指出，此男高中生...

（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）雙北鉛管戶高達3萬多戶，帶來的健康問題不可小覷，國健署邱淑媞署長表示，鉛毒性危害主要影響神經系統，不管是在子宮時期或嬰兒時期受到鉛暴露，都有可能影響嬰幼兒腦部發展，包括智商降低、注意力不集中、反社會行為等，嚴重者亦可能造成貧血、高血壓、腎功能受損及免疫與生殖系統傷害。鉛來源多重　由空氣、飲食進入人體世界衛生組織指出，鉛在環境中有多重來源，包括石油（含鉛汽油）...