「嗝~ 嗝~嗝~」跟朋友聚餐之後,因為吃飽喝足而不斷打嗝、噁氣,肚子也圓滾滾的,有時候用空心手掌去拍拍肚子,還會有低沉「咚、咚、咚」的聲音,肚子脹氣的難受經驗,一定很多人都曾經發生過,當發生脹氣的時候,該怎麼處理呢?《優活健康網》特摘此篇,教你4招有效消脹氣。
45歲後女性可能出現熱潮紅、盜汗、情緒波動、記憶力變差等更年期症狀,主要因卵巢功能衰退、雌激素減少所致。《優活健康網》特選此篇,馬光中醫中醫師劉宗昇提醒,更年期是自然歷程,卻常被忙碌生活忽略,導致壓力累積、症狀加劇。透過日常飲食調養與穴位按摩,有助緩解不適、穩定身心。
我們常將重要的事記在行事曆,但你真的有記對嗎?臨床心理師、應用行為分析學專家竹內康二於《用科學告別拖延腦,不靠意志力!》一書中,運用行為分析學的研究成果,將其充分落實在「行動力」,只要了解、接受並善加利用行為原理原則,就能改善生活上的拖延症。以下為原書摘文:
(健康醫療網/記者蘇湘雲報導) 十月就要進入流感季,小孩、老年人、一般民眾都很怕流感中鏢,日本二氧化氯工業協會會長暨大幸藥品社長柴田高,近日在105年度大台北地區醫院及人口密集機構感染管制研討會中表示,過去在流感季時,曾於兩間小學教室做研究,一間教室放置低濃度二氧化氯產生器,另一間教室則沒有放置二氧化氯產生器,結果放置二氧化氯產生器的教室,學童請病假缺席率為1.5%,...
(健康醫療網/記者林怡亭報導) 甫從大學畢業的小貞,覺得自己的眼睛不夠大、眼神不夠有神,幾年來陸續動了雙眼皮手術、填補淚溝等手術,仍然無法改變無神、老態與滄桑的眼神。工作成績亮眼的她,甚至被同組的競爭對手揶揄:「看妳那歷盡滄桑的可憐樣,業績這麼好也是應該的!」 對自己要求甚高的小貞,鐵了心要擺脫窘境。在求助醫師後才發現,原來自己老態滄桑的雙眼,問題來自於眼窩凹陷! ...
(圖說:白內障年輕化 平均六十歲民眾患有白內障/圖片取自優活健康網) (優活健康網特約記者陳詩婷/採訪報導)與頭髮變白、皮膚出現皺紋的道理一樣,眼球裡面的水晶體也會隨著年齡的增加,而逐漸變白老化,造成某種程度的混濁,進而影響視力,這就是俗稱的「白內障」。眼科張正忠醫師表示,以往白...
(優活健康網新聞部/綜合報導)你也是抓寶貝一族嗎?現在很多人晚上出門抓寶貝,睡覺前還在滑手機,過去不少研究發現,晚上使用智慧型手機、平板電腦會干擾睡眠,然而瑞典最新研究顯示,白天若能多待在明亮的環境中,可以減少這樣的困擾,瑞典烏普薩拉大學最新研究發現,白天多接觸亮光,螢幕藍光干擾睡眠情況會比較緩和,晚上睡眠較不會受干擾。研究成果已發表於「睡眠醫學」期刊(Sleep Medicine)。 ...
(優活健康網記者徐平/綜合報導)免疫系統疾病在台灣一直是相當盛行的疾病,影響範圍從年輕人到老人皆有,輕者口乾、眼乾,重者心、腎皆有疾病,恐危及生命,大多數病人發病之後,以類固醇或免疫抑制劑控制的狀況下,症狀皆維持在輕到中程度,大部分可見乾燥、疼痛、眩暈等不一的症狀。關節腫痛、血小板過低、肝炎目前科學積極研究,許多的生物製劑對乾燥症症狀有良好改善,但仍有部分人症狀無法順利緩解尤其是疼痛,如紅斑性狼瘡...
(優活健康網編輯部/綜合整理)前額禿及後腦勺掉髮,有些人覺得這是男人才會有的問題,但是對這名52歲、因不明原因掉髮的女人來說,掉髮可不是男性獨有的問題,醫生檢查了可能為原因的各種疾病,而他們又如何以一個問診問題解決這個問題?有雄性禿 男性賀爾蒙量卻正常掉髮的情形越來越嚴重:衣服上、梳子上到處都是,這名52歲的拉丁美洲女子發現,滿屋子裡都是她掉髮的蹤跡,這種情形持續1年了,她已經有前額禿的現象,後腦...
(優活健康網編輯部/綜合整理)牙齒碎裂、手臂和背部疼痛,一名47歲的女性患者幾乎不相信有醫生可以找出她的病因,內分泌專家在X光片裡找到蛛絲馬跡,並且下了一個不尋常的診斷,這名患者到底特律亨利福特醫院就診前,還不忘喝杯茶,她有喝茶的習慣,只有濃郁的茶能讓她提起勁做事。骨頭邊緣鈣化 一動會痛為了她的背痛問題,她已經到處求醫許久,她的手臂、腿和髖部已經痛了5年,放射科醫生說,她的下臂尺骨和橈股間有鈣化現...
(優活健康網記者徐平/綜合報導)55歲的王老闆事業有成,飲食不正常、抽菸喝酒、不愛運動,醫生檢查出有高血壓及糖尿病,經由藥物治療血糖及血壓獲得控制,但勃起障礙一直無法改善,到醫院接受藥物治療,也沒有改善,經泌尿科醫師診治,接受體外震波治療,生活品質獲得改善。70歲以上 盛行率達到55%臺南市立安南醫院泌尿科醫師林明鴻表示,依據台灣勃起功能障礙諮詢問卷調查,國內40歲以上的男性勃起障礙的發生率約25...
(優活健康網記者徐平/綜合報導)一名20多歲,體重近110公斤的洪姓壯男數天前覺得肚臍痛,當時不予以理會,結果2天後發現右下腹劇痛,並且出現嘔吐、腹瀉等症狀,緊急送醫,醫師診斷為急性闌尾炎,立刻安排腹腔鏡手術,現已康復出院。右下腹痛、噁心、嘔吐、食慾不振衛生福利部南投醫院外科主任李博彰表示,急性闌尾炎俗稱盲腸炎,好發於兒童,但任何年齡層皆有可能罹患急性闌尾炎,典型的闌尾炎會出現右下腹痛、噁心、嘔吐...
(優活健康網記者徐平/綜合報導)中秋連假即將到來,大魚大肉不忌口,加上飲料、烤肉塗料等高熱量攝取,如果沒有清爽的蔬果調節,一個連假下來,體重可能增加許多,五顏六色的新鮮蔬果含有膳食纖維、天然酵素、植化素、維生素C等抗氧化劑,可以幫助身體促進腸道蠕動、加速蛋白質消化、抗氧化。每日蔬菜要比水果多1份只要根據「彩虹蔬果579」原則,每天蔬果建議攝取量兒童是5份、成年女性7份、成年男性9份,每份大約1個拳...