當我們在增強肌力訓練的過程中，你是否也發現肌力的成長速度日趨緩慢？為什麼會這樣呢？我們從訓練生理學的角度來說，當我們將訓練加諸於身體時，對身體而言它就是一種「刺激」，因此，我們的身體為了求生存就會對這項刺激產生「生理反應」，但當這項刺激一直不斷的重複進行，則會使我們的身體產生「適應」的狀況。
特別企劃：肌力訓練
特別企劃：癲癇警訊
一名45歲患者，左上肢有斷斷續續麻痛感，伴隨味覺異常及上腹部不適感，每次約持續10多秒鐘，症狀就自行緩解，除此之外無其他肢體無力、肢體抽搐等異常。幾個月後，患者因全身抽搐、失去意識被送到醫院急診，電腦斷層檢查發現右側額、顳葉惡性腫瘤伴隨腦水腫，醫師診斷為「腦惡性腫瘤併發癲癇」發作，後續進行腦腫瘤切除及放射治療中。
許多人擔心「隔夜」的食物和飲用水不安全，認為可能致癌、細菌孳生，但民眾常被網路上關於致癌的謠言所困擾。《優活健康網》特選此篇，重症醫師黃軒來釐清一些常見的誤解，提醒食物保存安全的關鍵在於處理方式，以及儲存時的溫度和食物種類，並找出真正不該隔夜食用的東西。
牛奶中的營養素對身體有許多好處，可是有些人喝牛奶容易產生肚子痛、脹氣、拉肚子、想吐等症狀，你也是其中之一嗎？為什麼會有這樣的症狀呢？又該如何解決喝牛奶不適的問題呢？《優活健康網》特選此篇喝牛奶懶人包，營養師建議，若是針對乳清蛋白敏感而肚子痛、拉肚子的族群，加熱後再喝有機會改善喝牛奶成的肚子痛問題。
（優活健康網新聞部／綜合整理）根據公布的105年臺北市十大死因統計資料顯示，癌症仍列位第1（28.9％），心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、腎病症候群及腎病變、高血壓性疾病，等慢性疾病分列2、4、5、7及10位（總計高達31.4％）。慢性疾病症狀不明、持續時間長慢性疾病儼然是威脅市民健康的隱形殺手。臺北市政府衛生局黃世傑局長表示，慢性疾病的基本特質為「症狀不明顯」、「持續時間長」、「容易引起各種併發症...
(健康醫療網／記者郭庚儒、梅志銓報導) 現代人晚婚晚生育的趨勢，使得深受不孕症困擾的夫妻越來越多，許多婦女在心急之下，難免病急亂投醫，結果不僅無法順利受孕，更拖延了求孕的黃金時期。醫師表示，目前不孕症治療有人工生殖以及精卵捐贈的選擇，提供想要生子的人第二次機會。 高齡不孕症患者 受孕機會低 根據國健署統計，國內從87到104年之間，求助人工生殖的不孕症患者...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）營養不良是慢性腎臟病的一種重要併發症。根據研究報告指出，體重越高與慢性腎臟病患者的死亡率反而下降。但透析患者常出現瘦弱體型、營養不良，約有40∼70%慢性腎臟病患者有營養不良的情形，透析病人如何改善營養是照護者的一大難題。服胃潰瘍藥物食慾不振 靠針劑注射改善營養65歲的姚女士洗腎已經12年，5年多前因糖尿病截肢，2年前陸續出現胃部不適、吐血症狀，服用胃潰瘍藥...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）26歲的周姓孕婦平時有抽菸喝酒習慣，懷孕27週卻只做過一次產檢，在懷孕約30周時急性下腹痛且陰道出血，醫師透過超音波檢查發現胎盤與子宮壁部分分離，緊急安排剖腹產，30分鐘內順利解除危機。醫師提醒，準媽媽沒有定期產檢，很可能會造成不可預知的風險，嚴重還可能危及產婦及胎兒性命。產婦羊膜腔外出現血塊、血色羊水花蓮慈濟醫院婦產科醫師龐渂醛表示，他為產婦進行剖腹...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）剛開學2周，腸病毒通報人數已達190人，相較於去年同期的110人，增加了80人，比去年同期高中1.7倍。新北市衛生局監測資料顯示，第36週腸病毒就診達2,898人次，衛生局呼籲，開學後幼童互動、接觸頻率高，家長，老師務必讓孩子養成勤洗手的好習慣。大人、小孩都要養成勤洗手的好習慣衛生局指出，雖然各級學校已陸續開學，但今年腸病毒疫情較往年晚，開學後幼童若感染腸病毒容易形...
（優活健康網新聞部／綜合報導）癌症為台灣十大死因之首，而癌症死因又以肺癌連續十年蟬聯首位，近年來並有逐漸年輕化現象，更顯得肺癌早期發現、早期治療相當重要。特別邀請本院鄧仲仁醫師在課程中針對肺癌發病信號，及肺癌目前最新治療現況做說明，講座內容豐富，歡迎踴躍參加。報名可電洽亞東醫院癌症資源中心 (02)89667000轉分機1709。名稱：對付靜悄悄的健康殺手：肺癌的診斷與治療時間：2017/09/1...
（優活健康網新聞部／綜合報導）乳癌是台灣婦女癌症發生率第一位，而乳癌病友在接受治療時，淋巴水腫是常見的後遺症，淋巴水腫造成的緊繃、疼痛與不適，會影響日常生活，甚至會使手臂活動受限。為了減少淋巴摘除造成淋巴水腫的困擾，特別邀請本院吳柳嫺物理治療師規劃簡易復健運動，讓病友學習到在家自我照顧的方法。講座內容豐富，歡迎踴躍參加。報名可電洽亞東醫院癌症資源中心 (02)89667000轉分機1709。名稱：...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）衛生福利部2016年的國人死亡原因統計結果顯示，自殺案件(含蓄意自我傷害)為15至24歲人口的第二大死亡原因(17.0%)，僅次於意外事故傷害(45.7%)。另根據國人憂鬱指標調查顯示，65歲以上老人及15-17歲青少年，是兩大憂鬱症的年齡層，一件兒少自殺案件背後一定有複雜的因素，家長平時一定要保有敏銳觀察力才能預防事件發生。兒少自殺外顯5種特徵 家長、師長要注意近...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）透過行動支付解決在外支出已變為生活的一部分，現在連健保費也能線上繳費了！健保署從今年9月中旬起首度啟用QR-Code繳費機制，自106年8月份起健保繳款單上增列QR-Code，只要利用行動裝置掃描繳款單上的QR-Code後，即可線上繳費，簡單又方便。e政府平台讓健保快易通健保署指出，為方便民眾繳納健保費開發多元的繳費方式，隨著網際網路的普及，陸續增設網路銀行ATM、...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）「病從口入」口腔衛生是防止疾病的門戶，台灣老年人急遽增加，隨年齡增加，全身功能退化，連帶影響口腔健康，依據衛生福利部國民健康署102年「國民健康訪問調查」結果顯示，65歲以上老年人缺牙比率高達89.6%。缺牙、齲齒、牙周病等問題在老人身上發生的比率越來越高。一口好牙活到老 身體健康無煩惱臺北市是六都中老化速度最快且扶養比率最高的都市，臺北市牙醫師公會陳日生理事長表示...
