（優活健康網記者湯蕎伊／編輯整理）「我很不會跟人家閒聊。每次都不知道該說些什麼。」應該很多人都有這樣的煩惱吧？針對這個問題，過去我曾舉辦過訓練聊天技巧的講座。「那麼，接下來讓大家分成兩人一組，每個人用十五分鐘的時間自言自語。雙方都不可以向對方提問。說話的人只能唱獨角戲，當聽眾的人也不可以有任何回應，只能集中注意力傾聽。」我的話才剛說完，台下馬上抱怨聲連連：「怎麼可能一個人獨撐十五分鐘啊？」但是，只...

(健康醫療網／記者林怡亭報導) 鳳凰花開，畢業季即將來臨，根據行政院主計處統計，去年六月的失業率以20至24歲為12.38％，居所有年齡分組之冠，也就是在大學剛畢業的族群當中，每7至8人中就有一個人失業。精神科楊聰財醫師表示，臨床發現許多應屆畢業生因為對未來茫然，甚至是親友過度關心，造成龐大壓力而導致情緒障礙，近期求診患者增加二成，有些甚至出現合併其他精神症狀，提醒大...

(健康醫療網／記者關嘉慶報導) 你是3C控嗎？現代人已離不開3C，幾乎每個人都成了3C控！迎面而來的傷害，莫過於眼睛，經常是不到下午，眼睛就已經霧煞煞；所以，眼睛保養可不能少，除了要減少用眼時間，多到戶外看遠之外，補充護眼的葉黃素也非常重要。但是市售葉黃素琳琅滿目，民眾應該要如何選擇呢？營養師指出，中藥材枸杞含有的葉黃素是玉米與胡蘿蔔三至五倍，再搭配石斛、山桑子、小米...

（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）開車本來就是一個高風險的行為。在美國，每年大概都有三萬七千人因車禍而死，不過卻非人人都是當場身亡。這當中不少人會先墜入意識的灰色地帶，然後在大限來臨之前，都只能任其生命在那個空間裡慢慢枯萎、凋零。我們已經知道許多原因都會導致患者落入意識灰色地帶。其中最常見的原因就是「錯失復原黃金時機」。過去無維持呼吸醫療機器　植物人不多腦部嚴重受創的傷患入院治療後，通常需要觀察數...

（優活健康網新聞部／綜合報導）生病看病吃藥，吞藥丸對小朋友並不容易，大多會將藥物磨粉後再服用。然而隨意改變藥品原來形式、磨成藥粉，恐怕改變藥物的儲存期限甚至藥效。有鑑於此，中國醫藥大學附設醫院臺北分院將於6月9日（六）舉辦藥劑科講座，由林立仁藥師主講「小兒藥品磨粉注意事項宣導」，講座中營養師將提供幼兒服藥、用藥的注意事項。講座內容豐富，歡迎家長們踴躍參加！（活動內容、時間、地點辦法等以主辦單位最新...

（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）一名43歲男性中風後發現自己說話時總是無法準確發音，不斷嘗試卻越來越糟，因此感到非常沮喪，隨後被轉介並接受語言治療，才逐漸重拾說話信心。運動性言語障礙如何造成？中風、腦傷、腫瘤造成神經受損　言語肌肉控制失調運動性言語障礙主要由於中風、腦傷、疾病或腦腫瘤導致中樞神經系統或周邊神經系統受損，使得言語肌肉控制失調（肌肉麻痺、無力、聲調控制不佳、動作不協調），並出現呼吸、...

（優活健康網新聞部／綜合報導）國中會考剛過，7月考季將接著登場！此時考生常擔心自己的讀書效率，父母也積極尋找補充品，想幫子女增強體力。營養師表示，魚肉、堅果、猴頭菇等都能使精神旺盛，建議選擇含此類成分的食物或補充品！補充DHA、PPLs　幫助腦部學習與記憶營養師林品蕎說明，針對記憶學習方面，「大腦皮質」和「海馬迴」極為重要，因大腦皮質是腦神經元聚集處，腦神經元突觸相接數量越多，訊息傳遞反應越快。海...

（優活健康網新聞部／綜合報導）女性永遠在追求更好的身型，減重之路總是永無止境的循環；對於新手媽媽來說，在生完孩子後體重常常不見減少，甚至坐完月子，身上掛的脂肪仍如影隨形。一名開心迎接二寶的年輕媽媽，接連生完兩胎後，體重飆升至62.5公斤，看到自己走樣的身材，覺得已回不去少女時代的風采，信心全失；無意間發現「減重配對321」的資訊，因而下定決心一定要瘦下來，於是報名參加減重班，短短三個月的時間，體重...

（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）51歲的羅先生酒精性肝硬化嚴重，時常產生腹水，肝硬化是產生腹水的主要原因。羅先生時常因腹水使肚子脹大難受，並有呼吸困難症狀。一般常使用的治療方法為腹腔穿刺引流腹水。腹水移除透析　單次移除大量腹水腹腔穿刺每次抽腹水約3至5公升，原可維持一個月，但後來逐漸縮短2週或1週，甚至3天，就要來找醫師放腹水，醫師建議羅先生可採用「腹水移除透析」，能一次移除大量腹水，且無傳統放...

（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）約80歲的黃阿嬤在家中廁所盥洗後跌倒，造成腳部膝蓋骨折。術後黃阿嬤漸漸肌肉萎縮，不僅行動不便，連從床上站起來都有困難。為了讓行動不便的長者維持基本生活能力，甚至走出戶外，擁有正常社交生活，「輔具」是重要工具。適當的輔具能加強年長者站立或行走的穩定度與支撐力，並減少跌倒後二度傷害的風險。但市面上輔具這麼多，什麼樣的輔具適合家中行動不便的長者？選用步行輔具　評估長者下...