特別企劃:原型食物

美國飲食指南「翻轉金字塔」!蛋白質優先、提倡全脂乳⋯5要素一次看

美國飲食指南「翻轉金字塔」!蛋白質優先、提倡全脂乳⋯5要素一次看

美國近日正式公布最新《2025~2030美國人飲食指南》,不僅視覺上捨棄過去熟悉的「正三角形」,改以醒目的「倒金字塔」呈現,內容更是一次大翻盤,顛覆長年以來的飲食觀念,此消息一出也引發熱議。《優活健康網》特摘此篇由兒童內分泌科專科醫師陳奕成解析「新VS舊版食物金字塔」的差別。

特別企劃:眼睛過敏

換季眼睛超癢?過敏性結膜炎「4招日常預防」戴太陽眼鏡、護目鏡有效

換季眼睛超癢?過敏性結膜炎「4招日常預防」戴太陽眼鏡、護目鏡有效

很多人平常眼睛都好好的,但是一到了春天,眼睛就會特別不舒服,這可能就是過敏性結膜炎,就像鼻子會過敏流鼻水打噴嚏一樣,眼睛也會過敏,那要怎麼舒緩過敏性結膜炎呢?《優活健康網》特選此篇,教民眾4招如避免接觸過敏原、戴護目鏡、抱持眼睛濕潤等方式,幫助緩解症狀。

術後吸不到氣、好像宿醉?醫揭術醉感主因、授「術還箴」改善甦醒品質

術後吸不到氣、好像宿醉?醫揭術醉感主因、授「術還箴」改善甦醒品質

「手術醒來時,感覺自己好像有意識,但全身使不上力、昏昏沉沉的,甚至有點吸不到氣,像宿醉一樣。」這樣的經驗,對不少接受全身麻醉手術患者來說並不陌生。三軍總醫院麻醉部副部主任,同時也是台灣呼吸道處理醫學會理事長呂忠和醫師指出,這種彷彿「宿醉」的不適感,臨床上常被形容為「術醉」,也是許多病人在術前最擔心的狀況之一。 意識已經醒來,身體卻還沒跟上?原因與麻醉中的「肌肉鬆弛劑」有關! 不少患者會...

腸病毒進入流行期,醫師提醒:預防EV71型重症關鍵仍在及早打疫苗

腸病毒進入流行期,醫師提醒:預防EV71型重症關鍵仍在及早打疫苗

每年進入3~6月,門診中腸病毒個案便逐漸增加。中和和幼診所院長沈志龍醫師觀察,近期已有兄妹接連感染的案例,姐姐先出現手足口病症狀,隨後同住的3歲妹妹也出現嘴巴與手腳水泡,甚至高燒不退,讓家長相當擔心。 腸病毒雖常見,但不同型別帶來的風險差異極大,其中EV71型一直是醫界特別關注的重點。 為何疫苗鎖定EV71?重症風險最高是關鍵 腸病毒種類繁多,但對幼童威脅最大的,正是EV71型。...

未預立醫囑 生死決定權在「代決人」

未預立醫囑 生死決定權在「代決人」

(優活健康網記者林奐妤/編輯整理)亞伯拉罕不幸歷經了一場大中風,在他的妻子把他送來急診之前,他先是突然頭痛,然後才開始嘔吐,接著他的意識就陷入紊亂,失去了正常的判斷能力。經過電腦斷層掃描的檢查,急救人員發現亞伯拉罕有嚴重的腦室內出血現象,大腦深處的腔室已全部被溢流的血液攻陷。先給予止痛劑 再關閉呼吸器醫療人員迅速為亞伯拉罕施打鎮定劑、插管,再送往加護病房做進一步的檢查。更精密的掃描結果顯示,亞伯拉...

腸胃堵堵好不了?當心是這個原因所致

腸胃堵堵好不了?當心是這個原因所致

(健康醫療網/記者吳珮均報導) 現代人平時工作壓力大,加上三餐不正常,對於胃痛與腹脹等症狀早習以為常,而現今市售治療胃痛、腹脹的產品也相當廣泛,不少人只要腸胃有不適,便會自行前往藥局購買成藥服用,以緩解這些惱人的腸胃疾病;醫師提醒,若在飲食時,常常吃沒幾口就覺得飽,甚至腸胃道不適狀況,持續兩週以上未見改善,當心可能是胃癌所致! 胃癌早期無徵兆 常與腸胃疾病混淆 ...

別讓疾病勒索你!補充維生素D3遠比想像更重要

別讓疾病勒索你!補充維生素D3遠比想像更重要

(健康醫療網/記者吳珮均報導) 現代人生活繁忙、工作壓力大,加上飲食習慣改變,使得身體容易缺乏維生素,不只久坐辦公室的上班族,就連銀髮族、小孩、素食者都習慣購買營養補充品,以補足身體所需營養。而市售維他命產品千百種,因功效不同而各有擁護者,但你知道其實補充維生素D3,是預防疾病找上門的重要關鍵嗎? 缺乏維他命D3 疾病發生率恐增加 王鈺翔營養師表示,人體需...

端午吃粽有撇步 糖尿病注意糯米攝取

端午吃粽有撇步 糖尿病注意糯米攝取

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)端午時節來臨,粽子飄香。令人食指大動的美味粽子五花八門,甜、鹹、葷、素。打開粽葉,香味四溢,豐富內餡應有盡有,讓人大飽口福。然而要當心,稍不留意就可能吃過量。粽子內餡多採用蔬食、少肉 減碳又健康臺北市立聯合醫院忠孝院區社區整合照護科營養師洪若樸提醒,粽子多半富含高熱量、高脂肪、高膽固醇、低纖維。在健康意識抬頭的當今,吃得飽不如吃得巧。尤其近年國人肥胖比率逐年增加,...

吃冰牙齒就敏感?可能是刷牙不當導致

吃冰牙齒就敏感?可能是刷牙不當導致

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)牙齒敏感是生活中常見的口腔問題。敏感性牙齒是因為琺瑯質(牙釉質)喪失、象牙質(牙本質)外露導致。象牙質內有許多牙本質小管,受到外來刺激,尤其是冷熱變化,就會產生酸痛與不適。造成敏感性牙齒的原因很多,常見原因有齒頸部磨耗,其他如牙齦萎縮引起的牙根曝露、愛嚼硬物、愛吃酸食等。齒頸部磨耗 大多是刷牙方式不當導致臺北市立聯合醫院陽明院區牙科主治醫師林慧娟表示,齒頸部磨耗常...

麻疹傳染力高 一次搞懂各階段症狀

麻疹傳染力高 一次搞懂各階段症狀

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)聽聞麻疹非常容易傳染,那滿身都起疹子,會不會是令人聞之色變的麻疹?護理師提醒,特別是孩童、未得過麻疹的人,都潛藏感染麻疹的風險。未得過麻疹、不曾接種疫苗者 皆可能感染麻疹衛生福利部桃園醫院護理師汪靄均說明,麻疹是一種急性、高傳染性的病毒性疾病,在中華民國傳染病防治法歸類為第2類傳染病。麻疹可經由空氣、飛沫傳染或是直接與病人的鼻腔或咽喉分泌物接觸而感染,大部分麻疹在...

講座/小兒疱疹性口腔齒齦炎

講座/小兒疱疹性口腔齒齦炎

(優活健康網新聞部/綜合報導)疱疹性齒齦炎是由人類疱疹病毒引起,好發年紀在1至5歲。第一次感染結束後,病毒便藏身於附近神經節中,當遭受某些壓力使得患童抵抗力下降時,如感冒、發燒、豔陽曝曬、特定食物或睡眠不足等,病毒可能再次活化,而在嘴唇周圍產生水泡。有鑑於此,雙和醫院將於6/11(一)舉辦小兒衛教講座,由李雯玲衛教師主講「疱疹性口腔齒齦炎」,提供您家中寶貝...

講座/癌症病患的飲食迷思

講座/癌症病患的飲食迷思

(優活健康網新聞部/綜合報導)癌症病患飲食需配合病情及營養需求,預防或矯正營養缺乏問題、修補身體肌肉組織、減輕治療引起的飲食相關副作用,並提昇生活品質。然而,親朋好友或自己不正確的飲食觀念,可能會引發營養不良問題。有鑑於此,亞東醫院將於6月11日(一)舉辦營養講座,由賴玉釧營養師主講「癌症病患的飲食迷思」,針對各個飲食迷思,如「吃太營養使腫瘤長太快」、「體重減輕」、「吃不下打營養針」、「是否改吃生...

長期幻覺、幻聽 當心是思覺失調症

長期幻覺、幻聽 當心是思覺失調症

(優活健康網新聞部/綜合報導)精神分裂症因長期被污名化,使許多患者不願就醫導致延誤治療,為了矯正民眾的錯誤認知,衛福部近年來已正式將精神分裂症正名為「思覺失調症」,藉此擺脫負面偏見。思覺失調症是慢性且重大的精神疾病,與腦內功能運作失常有關,好發於青少年晚期及成年初期,症狀以幻聽幻覺最為常見,也可能出現被害妄想,總覺得有人要加害於他,嚴重到會影響學業、工作及人際關係,甚至無法自我打理生活。盛行率約為...

植物人狀態該維持?恐對意識想像過多

植物人狀態該維持?恐對意識想像過多

(優活健康網記者林奐妤/編輯整理)真正影響我們對殺生感受的核心因素,其實是跟我們覺得這些生物有「多少意識」有關。由於比起淡菜,龍蝦的外貌和表現跟人類比較相似,所以我們大多會不由自主地認為,龍蝦的感官意識比淡菜強,因而不忍丟進滾水煮。但有任何證據可以證明這一點嗎?就算真的有科學研究證明「龍蝦的感官意識比淡菜強」,大多數的人一定還是憑自己的直覺做出這些反應。無意識到有意識 成為家屬猶豫關鍵那一個讓我們...

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