美國近日正式公布最新《2025～2030美國人飲食指南》，不僅視覺上捨棄過去熟悉的「正三角形」，改以醒目的「倒金字塔」呈現，內容更是一次大翻盤，顛覆長年以來的飲食觀念，此消息一出也引發熱議。《優活健康網》特摘此篇由兒童內分泌科專科醫師陳奕成解析「新VS舊版食物金字塔」的差別。
特別企劃：原型食物
特別企劃：眼睛過敏
很多人平常眼睛都好好的，但是一到了春天，眼睛就會特別不舒服，這可能就是過敏性結膜炎，就像鼻子會過敏流鼻水打噴嚏一樣，眼睛也會過敏，那要怎麼舒緩過敏性結膜炎呢？《優活健康網》特選此篇，教民眾4招如避免接觸過敏原、戴護目鏡、抱持眼睛濕潤等方式，幫助緩解症狀。
睡前的性行為是否能幫助入睡？科學家指出，無論是獨自自慰，或是與伴侶發生性行為，都可能對睡眠提升的品質有幫助，但是否能改善失眠仍需進一步探討。《優活健康網》特摘此篇，近期刊載於《睡眠衛生》（Sleep Health）的研究表明，此前諸多文獻認為性高潮具有放鬆身心的作用並促進睡眠，但多數結果依賴主觀報告；如今透過大腦監測設備檢測，能夠更客觀地探討睡眠與性行為的關聯性。
「手術醒來時，感覺自己好像有意識，但全身使不上力、昏昏沉沉的，甚至有點吸不到氣，像宿醉一樣。」這樣的經驗，對不少接受全身麻醉手術患者來說並不陌生。三軍總醫院麻醉部副部主任，同時也是台灣呼吸道處理醫學會理事長呂忠和醫師指出，這種彷彿「宿醉」的不適感，臨床上常被形容為「術醉」，也是許多病人在術前最擔心的狀況之一。 意識已經醒來，身體卻還沒跟上？原因與麻醉中的「肌肉鬆弛劑」有關！ 不少患者會...
（優活健康網新聞部／綜合報導）美國密西根大學研究顯示，男性認知自己身心狀態的能力，比女性更遲鈍，較無法體認自己已得精神疾病、無法完整表達內心感受。根據衛福部資料顯示，男性精神科就診率不到1成，而2017年死因統計也發現，男性自殺率66%，明顯高於女性34%。單親父親自評身心健康 比有伴侶的父親不佳根據英國2016年研究指出，單親父親的健康狀況較差。該研究為加拿大學者從調查資料中，選取1,58名單親...
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）一名60多歲的婦人因長期頭暈、頭痛，做全身精密健檢，發現在左內頸動脈遠端有2.1公分動脈瘤，是腦血管動脈瘤。趕緊安排至神經外科治療。醫師提醒，腦動脈瘤就像血管吹氣球，是腦中的不定時炸彈，輕者壓迫神經引發頭痛，嚴重會破裂出血造成腦中風，致死率達30％以上，有高血壓、高血脂的民眾，是潛在高危險群，需提高警覺。腦血管動脈瘤破裂 2/3死亡、失能澄清醫院健康管理中心醫師...
（優活健康網新聞部／綜合報導）七夕度春宵，年輕情侶紛紛放閃曬恩愛，但對40歲以上的熟男，若小老弟不給力，不僅沒有為感情加溫，還可能演變成婚姻危機。一名男性反應婚姻一直幸福美滿，小老弟不僅表現好，還想著情人節如何慶祝度過七年之癢。但近來竟開始出現排尿斷斷續續、夜尿、頻尿等問題，擔心關鍵時刻失常，趕緊就醫尋求協助。40歲以上男性 每5人中就有1人有勃起障礙、攝護腺問題台灣男性學醫學會理事長主任張宏江表...
（優活健康網新聞部／綜合報導）一名17歲女性，曾被診斷有神經性厭食症，是為了維持低於標準體重伴隨的飲食異常。就醫前出現反覆嘔吐，到診時體重僅42公斤；身體檢查發現上腹區有「搖水聲」，是液體跟空氣充滿在胃部的特殊聲音。做電腦斷層掃描發現，脹滿的十二指腸及狹窄的主動脈上腸繫膜動脈夾角， 是「上腸繫膜動脈症候群」。人變瘦、夾角內脂肪減少 恐怕產生上腸繫膜動脈症候群郭綜合醫院外科副院長黃太謙說明，血管是人...
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）一名七旬老伯不慎跌倒，導致左肩近端肱骨粉碎性骨折，若接受傳統手術會有大傷口，因此先以保守治療。但數週後仍疼痛不已且左上臂腫脹，影響日常生活。接受骨折復位及內固定微創手術，傷口小、復原快，疼痛大幅減輕，手臂腫脹也消退。醫師建議老伯被動地活動肩關節及照護傷口，目前仍在持續接受復健治療。粉碎性骨折若劇痛 可考慮復位、內固定手術治療活力得中山脊椎外科醫院骨科醫師李佳霖指出...
（優活健康網新聞部／綜合報導）一名78歲的老奶奶長期背痛，起初以為是老化導致的症狀，就醫檢查後才發現，罹患胰臟癌晚期，僅能以化學治療控制病情。然而，在治療初期病況不見好轉，還發生血球數量下降的副作用；所幸，老奶奶的女兒仍抱持著正面態度，鼓勵奶奶繼續接受治療。經醫師評估後，改採第二線新劑型化學藥物治療，老奶奶在家屬的陪伴下按照醫囑，定期回診追蹤，治療迄今將近一年，腫瘤指數順利下降，症狀獲得緩解，過程...
（優活健康網編輯部／綜合整理）考上東大的人、成功的商務人士、公私能夠成功兼顧的人。這樣的人通常會得到「聰明」、「能幹」、「做事效率佳」等的讚美。為什麼有的人能夠如此能幹？有的人卻辦不到呢？原因在於讀書量的差異？還是經驗值差異？抑或先天能力所致？答案其實是「這些人知道如何聰明使用大腦」。或許有人會對「使用大腦？」四個字有所疑惑，不過，腦確實是個「工具」。如果要比喻的話，腦就像一台智慧型手機。輸入各式...
(健康醫療網／記者林怡亭報導) 調查發現，台灣民眾每年約有20萬人進行隆鼻手術，但是鼻子如果受到前次手術的破壞或是傷害，對愛美朋友的心情往往產生很大打擊！顏面整型醫師許英哲表示，人的五官就像一件藝術品，不同的美都有不同的特性；鼻子位於臉部正中央，又是特別突出於臉上的部位，掌管五官比例的協調性，因此一旦受到損傷，唯有尋求專業修復專家的幫助，才能獲得良好比例改善。 ...
(健康醫療網／記者曾正豪報導 ) 一名78歲的老奶奶長期背痛，起初以為是老化導致的症狀，就醫檢查後才發現，罹患胰臟癌晚期，僅能以化學治療控制病情。然而，在治療初期病況不見好轉，還發生血球數量下降的副作用；所幸，老奶奶的女兒仍抱持著正面態度，鼓勵奶奶繼續接受治療。經醫師評估後，改採第二線新劑型化學藥物治療，老奶奶在家屬的陪伴下按照醫囑，定期回診追蹤，治療迄今將近一年，腫...
（優活健康網新聞部／綜合報導）以前可能可以爬三、四層樓的人，發現現在只能爬一、兩層樓；以前可以走五百、一千公尺才需要休息，但現在走一、兩百公尺就需要停下來，上氣不接下氣，且乾咳、呼吸困難、運動喘等狀況越來越厲害, 亞東醫院胸腔內科主任鄭世隆表示這些都有可能是因為肺部纖維化引起的，是罹患特發性纖維化的菜瓜布肺常見症狀。台灣目前有1500到2000位菜瓜布肺患者，但因為症狀容易被忽略，可能還有很多潛在...
