特別企劃:自我急救

低血糖快昏倒,別再吃巧克力急救!教你「正確急救法」要吃6大食物

低血糖快昏倒,別再吃巧克力急救!教你「正確急救法」要吃6大食物

當血糖低於70毫克/公合時,就是低血糖,需要立即補充糖份來處理。最常見的作法是補充糖份來恢復血糖值,但可不是任何甜食都能幫忙低血糖,避免吃蛋糕、巧克力、冰淇淋等高脂食物,以免糖份吸收太慢!《優活健康網》特摘此篇分享「低血糖」的症狀與處理方法。

特別企劃:腎臟發炎

水腫、血尿⋯竟是細菌感染害「腎臟發炎」!醫揪「4大症狀」快就醫

水腫、血尿⋯竟是細菌感染害「腎臟發炎」!醫揪「4大症狀」快就醫

「鏈球菌感染後腎小球腎炎」是指細菌感染之後,因為免疫與發炎反應而使腎臟功能快速惡化,通常發生在孩童身上,常見症狀包括血尿、水腫、無力⋯⋯等。《優活健康網》特摘此篇分享鏈球菌感染後腎小球腎炎的原因、症狀與治療,若出現相關症狀請盡快就醫,才能避免惡化。

EQ、IQ都輸給它!專家揭「逆境商數AQ」4大好處:不怕被時代淘汰

EQ、IQ都輸給它!專家揭「逆境商數AQ」4大好處:不怕被時代淘汰

你有高AQ嗎?逆境商數(adversity quotient,AQ)是評估一個人處理壓力或是挫折的能力,如今已成為比智商(IQ)、情商(EQ)更受頂尖企業與領導者青睞的能力。語言學家和經濟心理學家卡爾.諾頓(Carl Naughton)於《AQ逆境商數》一書中,分享訓練逆境商數的技巧,幫助讀者有效培養新習慣和行為。以下為原書摘文:

老人可以做激烈運動嗎?骨科醫揭真相:運動注意「這1點」就可以

老人可以做激烈運動嗎?骨科醫揭真相:運動注意「這1點」就可以

所謂要活就要動,老了也別忘記運動,不過老年人可以做什麼運動呢?骨科醫師吳肇基於《大夫訓練Ⅰ》一書中,整理醫學新知以及第一線臨床治療經驗,剖析身體老化、退化的現象,肌少症和骨質疏鬆症的嚴重性,以及肥胖、代謝問題的對抗之道,給予讀者現代主動式健康行動的新方針。以下為原書摘文:

腹痛是腸胃炎?女童長5公分畸胎瘤

腹痛是腸胃炎?女童長5公分畸胎瘤

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)4歲的黃小妹右下腹隱隱疼痛持續2天,原本家長以為是吃壞肚子的腸胃炎,沒有多加留意。沒想到第3天腹部突然劇烈疼痛,黃小妹右下腹突然劇烈疼痛,緊急送醫檢查發現右側有5公分大的卵巢畸胎瘤併扭轉,緊急進行單孔腹腔鏡手術切除腫瘤,保留卵巢與未來生育能力。術後傷口僅1.5公分,幾乎看不出疤痕。畸胎瘤好發年輕女性 破裂恐致卵巢壞死亞洲大學附設醫院婦科主任陳泰昌表示,卵巢畸胎瘤為...

骨鬆恐不是老化!副甲狀腺出問題

骨鬆恐不是老化!副甲狀腺出問題

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)骨質疏鬆別輕忽,當心身體出大毛病!1名60歲男性常感到疲倦,不時胃部疼痛不適,血壓偏高。最近體檢發現血管年齡增加、鈣化嚴重,骨質密度下降達骨質疏鬆程度,血液鈣離子濃度明顯上升。進一步檢查發現罹患「原發性副甲狀腺機能亢進」,手術切除副甲狀腺,術後恢復良好,骨質密度也逐漸改善。副甲狀腺失調 造成血液鈣質偏高開業醫師潘俊伸表示,頸部甲狀腺後方有4個花生大小的腺體,稱為副...

講座/嬰幼兒牙齒保健

講座/嬰幼兒牙齒保健

(優活健康網新聞部/綜合報導)爸媽甫迎接新生命,接著就要開始煩惱寶寶的諸多健康照顧小技巧,而開始有些疑問,寶寶牙齒還沒長全,可不可以開始使用牙刷?牙刷對寶寶細嫩的口腔組織,會不會反而造成傷害?雙和醫院將於12/13(三)舉辦小兒部衛教講座,邀請牙科醫師廖泓儀主講「嬰幼兒牙齒保健」。歡迎家中有小孩及想了解牙齒保健知識的民眾前來聆聽,講座內容豐富,歡迎踴躍參加。(活動內容日期時間相關辦法以主辦單位最新...

紙片人恐一身病 健康增重這樣做

紙片人恐一身病 健康增重這樣做

(健康醫療網/記者郭庚儒報導) 肥胖是許多人的夢靨,有人卻瘦如「紙片人」!過胖、過瘦同樣都不健康,過瘦也可能是身體出了毛病。營養師指出,罹患甲狀腺機能亢進、厭食症,或是飲食熱量攝取不足,都會導致體重不足,長期容易免疫力下降、提早發生骨質疏鬆症。 少吃澱粉、油脂 熱量攝取不足 台安醫院新起點運動中心營養師曾祺表示,體重過輕的問題其實不分男女,但不少愛美或是怕變胖...

喝開水也能減肥?怎麼可能!

喝開水也能減肥?怎麼可能!

 (優活健康網記者李嘉嘉/編輯整理)當人感到口渴,需要立即補充水分時,往往為了好喝或方便,就在販賣機或便利商店直接購得飲料,卻未意識到含糖飲料帶給身體過多能源與負擔。我認為最佳的飲料就是白開水,而且是跟身體體溫接近的37。C 左右白開水。曾聽過日本演藝圈流行喝開水減肥,「喝開水也能減肥?怎麼可能!」白開水 最健康的飲料!當你開始習慣白開水,就不會想喝其他飲料。所以,對於已經習慣喝飲料的人...

酒癮者平均壽命僅44歲 至少減壽30年

酒癮者平均壽命僅44歲 至少減壽30年

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)天氣逐漸變冷,許多人大啖燒酒雞、薑母鴨和藥酒進補,聚餐時也會喝酒,導致酒駕事件增多,輕者遭警方取締,重者則造成傷亡,害人害己。統計資料顯示,過去10年酒駕造成的死亡車禍,導致每年數千人傷亡與家庭破碎。約有7成3酒駕受害人為青壯年,酒癮患者平均壽命44歲,至少減壽30歲以上。酒癮者不喝酒 手抖、冒汗甚至情緒障礙衛生福利部草屯療養院成癮治療科醫師陳厚良表示,酗酒者等到...

總感覺食物哽住 食道神經病變害的

總感覺食物哽住 食道神經病變害的

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)62歲的邱太太無不良嗜好,生活規律。然而4、5年前,開始覺得吃飽後有東西哽在胸口、吞嚥困難,晚上時最明顯,甚至餐後嘔吐、夜間食物逆流及晚上無法平躺睡覺。原以為是胃食道逆流,就醫檢查發現上段食道擴張、食物滯留於食道,確診為第一型食道弛緩不全症,接受肌肉切開術治療,術後恢復良好。括約肌神經病變 食物累積在食道高雄醫學大學附設中和紀念醫院胃腸內科醫師許文鴻表示,食道賁門...

多吃南瓜、玉米 黃色蔬果防中風

多吃南瓜、玉米 黃色蔬果防中風

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)時序進入冬天,最怕腦中風發生。最近天氣變化,腦中風病人增加。腦中風就像一個不定時炸彈,突然發作導致失能,不只影響病患心理,也造成家屬沉重的負擔。規律作息、均衡飲食 降中風風險大千綜合醫院神經內科醫師林奕夫表示,不論是缺血性腦中風或是出血性中風,關鍵在於血管是否健康。想要維持健康的血管,除了平日裡要有規律作息、均衡飲食、戒除菸酒、適度運動、控制慢性疾病之外,攝取能預...

作息不正常 男黃疸嚴重罹癌

作息不正常 男黃疸嚴重罹癌

(優活健康網新聞部/綜合報導)一名48歲的盧先生,過去在光學光電膜生產廠從事輪三班制的工作。因為不固定的休息睡眠時間,加上立求完美的性格,不僅三餐不正常,情緒更常處於焦慮的狀態。起初感覺胃腸系統不順暢,僅服用簡易成藥來排解不適,直到尿液成極深褐色,且皮膚、雙眼均呈現黃色,黃疸相當嚴重,且完全沒了食慾,才緊急就醫。經診斷後,確診為十二指腸壼腹癌。化療副作用多 體力備受考驗在被診斷為十二指腸壼腹癌後,...

血癌入侵無症狀!長者應每年抽血檢查

血癌入侵無症狀!長者應每年抽血檢查

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)自民國70年以來,癌症已連續35年蟬聯國人10大死因之首,死亡比例也逐年增加,顯然是國人健康的頭號殺手。癌症早期皆無明顯症狀,當出現症狀後就醫,可能已進展為晚期甚至是轉移。乳癌是女性癌症死因冠軍 篩檢人數卻不多民眾主動篩檢的意識不高,第一線與病患接觸的醫護人員肩負提醒的任務,讓病患有機會搶得治療先機。根據亞東醫院院內統計,105年大腸癌、口腔癌、乳癌、子宮頸癌4個...

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